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睡覺流口水怎么回事怎么辦

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睡覺流口水怎么回事怎么辦

  不少人可能都會(huì)有這樣的經(jīng)歷,那就是一睡覺就流口水,這真是一個(gè)令人尷尬的問題,睡覺流口水究竟是怎么回事,睡覺流口水又該怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于睡覺流口水怎么回事的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會(huì)喜歡!

  睡覺流口水的原因

  一、口腔衛(wèi)生不良

  口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘?jiān)蛱穷愇镔|(zhì)的積存,容易發(fā)生齲齒、牙周病,這些不良因素有刺激,可造成睡覺時(shí)流口水??谇粌?nèi)的炎癥也會(huì)促進(jìn)唾液分泌。如口腔被細(xì)菌感染,疼痛明顯,容易流口水,需要局部用藥促進(jìn)潰瘍愈合,流口水的情形會(huì)自動(dòng)消失。

  二、前牙畸形

  這可能由于遺傳因素造成后天不良習(xí)慣,如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,睡覺流口水。

  三、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙

  唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的,所謂“望梅止渴”,就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個(gè)例子。一些神經(jīng)官能癥或其他可能引起植物神經(jīng)紊亂的全身疾病患者,睡覺時(shí)也可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮的情況,會(huì)使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號,引起唾液分泌增加。所以神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙,也可產(chǎn)生睡覺時(shí)流口水的情況。

  四、可能是睡覺姿勢不當(dāng)

  像趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺,都容易引起流口水。

  五、 全身性疾病

  除了口腔問題外,還有些全身性疾病也可能引起睡覺時(shí)流口水。

  六、藥物的副作用

  另外,像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一,就是流口水,選擇藥物時(shí)需要注意。

  睡覺流口水,可能是脾虛,或睡覺姿勢不對

  有些人深受“晚上睡覺流口水”的困擾,早上起床總發(fā)現(xiàn)枕頭濕濕的,這個(gè)小毛病看起來似乎只是個(gè)人習(xí)慣問題,且難以糾正。你有沒有想過,這是由脾虛導(dǎo)致的呢?

  口水也稱口津、涎,是指唾液中比較清稀的部分。中醫(yī)認(rèn)為,涎由脾氣化生并傳輸分散,故有“脾在液為涎”之說。在脾氣充足的情況下,脾的“固攝”功能和涎液的化生正常,故涎液能正常傳輸,幫助吞咽及消化,但不會(huì)溢出口腔。但在脾虛的情況下,脾的“固攝”功能失調(diào),涎液不能正常傳輸,從而發(fā)生“流口水”的現(xiàn)象。因此,想要克服睡覺流口水的毛病,不妨考慮由脾虛入手,請醫(yī)生辨證治療。

  睡覺流口水的治療方法

  首先一定要端正自己的睡覺姿勢,不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺,這樣比較容易流口水,要調(diào)整為正確的睡姿,平躺在床上睡覺,或者微微向右側(cè)臥睡覺。

  睡覺之前最好不要吃東西,同時(shí)要刷牙或者漱口,配合壓線之類的工具清潔口腔,建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘,一定要保證嘴里沒有甜咸等味道。

  如果上下牙齒位置不正也可能會(huì)引起睡覺流口水,最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在,如果有的話盡快做牙齒矯正。

  有可能是脾的功能出了些問題,可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等,推薦蓮子紅棗米粥,健脾效果不錯(cuò)。

  另外可能是疾病引起睡覺流口水,比如牙周炎可能引發(fā)流口水,某些神經(jīng)疾病也可能引發(fā)流口水,這時(shí)候必須盡早到醫(yī)院檢查治療。

  睡覺流口水可以吃的東西

  1、粳米粥

  粳米50克,葡萄于10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即可。

  2、番薯

  俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用?!峨S息居飲食譜》中說:“煮食補(bǔ)脾胃,益氣力,御風(fēng)寒,益顏色。”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟”。脾虛之人,可用番薯當(dāng)主糧,常食之。

  3、大棗

  性溫,味曾,有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安甲養(yǎng)脾”的記載。李時(shí)珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經(jīng)常服用大棗

  健脾也可用山藥、白術(shù)、意米、土豆、白扁豆、紅薯等,通常是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可,如果放一點(diǎn)荷葉,效果會(huì)更好。

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