冬天吃火鍋喝什么飲料最好
冬天人們喜歡吃火鍋來驅(qū)寒。吃火鍋時(shí),科學(xué)搭配飲料能讓你吃得更健康。那么冬天吃火鍋喝什么飲料最好呢?吃火鍋喝什么適合?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的冬天吃火鍋適合飲料的內(nèi)容,希望能夠幫到您。
冬天吃火鍋適合飲料
果汁
最好的選擇就是果汁了。含有豐富的有機(jī)酸,可刺激胃腸分泌,助消化,還可使小腸上部呈酸性,有助于鈣、磷的吸收。但體重超標(biāo)的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖果汁飲料。
酸奶
不但營養(yǎng)豐富,而且可以保護(hù)胃腸道黏膜。其中,酸奶富含的乳酸菌能抑制腐敗菌生長,減弱其在腸道中產(chǎn)生毒素,同時(shí)還可以預(yù)防因火鍋的油膩及其他因素引起的腹瀉、腹痛等。
酒類
適量喝點(diǎn)白酒或葡萄酒,可以起到殺菌、去膻的效果,最適合涮羊肉時(shí)飲用。但要注意,吃海鮮火鍋時(shí)不可大量喝啤酒,不然會(huì)增加患痛風(fēng)的危險(xiǎn)。
4蔬菜汁
蔬菜汁和植物蛋白飲料。如黃瓜汁、番茄汁、杏仁露、椰汁、涼茶等,適合老年人。
冬天吃火鍋適合的配菜
火鍋的配菜
金針磨??梢栽谌我獯笊痰昃团c賣的,金針磨是菌類,有豐富的營養(yǎng)
火鍋的配菜
蔬菜,茼蒿,菠菜。白菜,香菜等
火鍋的配菜
酚類。寬粉。細(xì)粉。醋粉。粉絲。
火鍋的配菜
肉類,豬肉。,牛肉,羊肉。還有魚肉,。蝦肉都可以
火鍋的配菜
魚丸 蝦丸。牛肉丸,腸,糯米餃子,等,都可以
火鍋的調(diào)料
火鍋調(diào)料麻醬。買點(diǎn)辣醬。對點(diǎn)味也可以,
也可以用紅方,韭菜花,等調(diào)味。