電腦族怎樣護(hù)膚

　　女人都愛美，尤其是長期對(duì)著電腦工作的女性。好的皮膚對(duì)她們非常重要。那么，電腦族如何護(hù)膚呢?白領(lǐng)如何護(hù)膚呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的白領(lǐng)如何護(hù)膚，歡迎閱讀。

　　白領(lǐng)如何護(hù)膚

　　補(bǔ)水潤膚，暖胃安神喝茉莉紅茶

　　很多白領(lǐng)族長時(shí)間在空調(diào)室，這樣不僅會(huì)引起皮膚缺水的問題，長期面對(duì)電腦屏幕輻射也很大，并且久坐對(duì)著電腦神情緊張得不到放松。這里就要推薦白領(lǐng)在辦公室多喝茉莉紅茶，紅茶具有暖胃的功效，茉莉花有清肝明目、通便利水、安定精神的效果，可以讓人心情清新、舒暢，舒緩緊張。

　　茉莉紅茶

　　取適當(dāng)?shù)能岳蚋苫蛹t茶一起沖泡，也可以選擇窨制好的茉莉紅茶。淡淡的茉莉花香和暖和的紅茶搭配，不管哪個(gè)季節(jié)都受到女性朋友的喜愛。茉莉花茶也非常適合女性經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥適宜飲用，既補(bǔ)水潤膚又防干燥和安神。

　　排毒，美白養(yǎng)顏喝蜂蜜檸檬紅茶

　　這款調(diào)飲茶制作簡(jiǎn)單，而且對(duì)女性的養(yǎng)生和美顏都有很棒的效果，蜂蜜有潤腸、補(bǔ)脾胃、解毒的功效，而檸檬最直接的效果就是美容，它可是美白的圣品，檸檬中含有大量維生素C，對(duì)肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果，對(duì)消除疲勞也很有幫助。

　　自制蜂蜜檸檬紅茶

　　蜂蜜檸檬紅茶應(yīng)該是紅茶調(diào)飲中最受姑娘們喜愛的一款調(diào)飲了，三大養(yǎng)顏法寶加在一起，一定會(huì)是白領(lǐng)MM的首選美容茶，接下來就教大家簡(jiǎn)單制作蜂蜜檸檬紅茶的方法。

　　制作方法

　　材料：紅茶4g，蜂蜜20g，檸檬片，蜂蜜適量(隨個(gè)人喜好添加)。

　　1、檸檬連皮切片備用;

　　2、取一個(gè)大杯，放入紅茶加熱水沖泡;

　　3、再取一個(gè)品飲杯，將切好的檸檬放在杯底;

　　4、泡好的紅茶倒入品飲杯，隨個(gè)人的喜好添加蜂蜜即可。

　　小竅門：千萬不要將檸檬片和紅茶一起沖泡，這樣會(huì)有檸檬皮的苦味，不過在杯口豎一片檸檬裝飾的話，小資情調(diào)一下就出來了。

　　電腦族怎樣護(hù)膚

　　電腦位置的擺放

　　電腦的位置也是輻射大小的主要原因，所以，盡量不要正對(duì)的坐在同事的屏幕背面，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，反而是屏幕的正面輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害，如果不能避免，那就看下面的護(hù)膚技巧。

　　潔面乳的選擇

　　電腦族的我們，每天都需要面對(duì)電腦，電腦的靜電作用會(huì)使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物。坐在電腦面前的我們，自然是深受其害。

　　大量的灰塵會(huì)落在我們的皮膚上，讓皮膚變臟， 然后便會(huì)出現(xiàn)毛孔堵塞、逐漸變粗的情況，痘痘也趁此機(jī)會(huì)大肆冒出來了。清潔面部時(shí)，一定要按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚完全放松，自由呼吸，選擇能抗輻射的清潔霜最佳，綠茶有抗輻射的作用，所以用綠茶的清潔霜最佳。

　　每周至少做一次清潔面膜

　　經(jīng)常和電腦接觸的MM，面部很容易就吸收到電腦的輻射，還很容易讓空氣中的塵埃進(jìn)入毛孔里，平時(shí)的普通的清潔工作根本就很難清除掉。

　　如果長期不清理的話，讓毛孔堵塞住會(huì)讓肌膚變得更暗黃、沒有光澤，甚至是干燥、細(xì)紋增多。所以，每周要做一次清潔面膜是必要的，為的是：讓肌膚得到徹底的清洗，去除暗黃，讓肌膚更加光彩。

　　隔離霜是必需品

　　每天去上班的時(shí)候，一定要涂抹上隔離霜。因?yàn)楦綦x霜能有效地隔離塵埃，防止電腦輻射，讓肌膚毛孔保持干凈。

　　隔離霜在國外叫妝前乳，一般比乳液保濕程度要高些。國內(nèi)的隔離霜有修飾膚色和隔離作用的兩種類型，要選擇自己需要的進(jìn)行購買，如果有需要的話，最好都準(zhǔn)備著。

　　要多喝綠茶

　　綠茶中含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)被人體吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A有著很好的抗氧化作用，能有效地對(duì)抗電腦輻射，還能消除面部的黃氣，讓面部更加白嫩起來。

　　夏季特別是對(duì)著電腦族的朋友，要多喝點(diǎn)綠茶;這樣不僅對(duì)眼睛有好處，對(duì)身體也有益處，對(duì)皮膚可以起到美容的作用。

　　每天一杯酸奶

　　酸奶對(duì)于美白肌膚有很大的好處。因?yàn)樗崮讨泻懈鞣N益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，這樣可以提升皮膚的含水量，還能實(shí)現(xiàn)皮膚的長時(shí)間美白。而且酸奶中含有豐富的維生素B可有效預(yù)防輻射，讓肌膚變得更加健康白嫩起來。

　女性白領(lǐng)護(hù)膚方法

　　一:面部防護(hù)最重要

　　上網(wǎng)對(duì)女性容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電磁輻射還是不容小覷.屏幕輻射產(chǎn)生靜電,最易吸附灰塵,長時(shí)間面對(duì)面,更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋,所以面部防護(hù)最為關(guān)鍵.

　　小編提示:上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液,再加一層淡粉,以增加皮膚的抵抗力.

　　二:上完網(wǎng)要徹底潔膚

　　上網(wǎng)結(jié)束后,第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護(hù)膚品,久之可減少傷害,潤膚養(yǎng)顏,這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫,但對(duì)減少電腦輻射對(duì)皮膚的傷害卻有顯著的功效.

　　三:上網(wǎng)時(shí)間不要太長

　　如果你不希望第二天見人時(shí)雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿長時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網(wǎng).

　　小編提示:平時(shí)不妨準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需.

　　四:平日多增加營養(yǎng)

　　對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營養(yǎng)很重要.維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維生素B族物質(zhì).

　　五:每周一次清潔面膜

　　每周做一次清潔面膜的原因,一是在于及時(shí)清除掉我們皮膚由新陳代射產(chǎn)生的死皮,避免因死皮堆積過厚造成毛孔堵塞帶來長痘等一系列的肌膚問題,同時(shí)也是因?yàn)?長期跟電腦接觸,靜電會(huì)吸附空中漂浮的塵埃,這些塵埃會(huì)"趁機(jī)"躲進(jìn)我們的肌膚里,所以每周進(jìn)行一次清潔面膜的另一原因就是清除掉這些污垢塵埃.

　　六:多喝綠茶

　　長期在電腦面前工作,必不可少的一項(xiàng)就是電腦輻射對(duì)皮膚的傷害.如何減少電腦輻射對(duì)皮膚的傷害,把綠茶取代咖啡會(huì)是個(gè)明智的選擇.綠茶不但能消除電腦輻射的危害,而且綠茶本身還具有抗氧化去黃氣的功效,能有效改變臉色暗黃的膚質(zhì),讓你既美顏又健康.

　　七:長備保濕噴霧

　　暗黃、疲憊、黑眼圈…… 其實(shí)這些都是因?yàn)殚L期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的.就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會(huì)萎黃一樣.所以針對(duì)電腦輻射使皮膚失去光澤的問題,補(bǔ)水也是一個(gè)關(guān)鍵.在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧,工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉,用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來!