不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 知識(shí)百科 > 健康養(yǎng)生知識(shí) > 導(dǎo)致女人痛經(jīng)的原因分析

導(dǎo)致女人痛經(jīng)的原因分析

時(shí)間: 杭威854 分享

導(dǎo)致女人痛經(jīng)的原因分析

  生活中很多女性都有痛經(jīng)的問(wèn)題,這個(gè)她們帶來(lái)了很大的困擾。那么女人為什么會(huì)有痛經(jīng)呢?是什么原因呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

  導(dǎo)致女人痛經(jīng)的原因

  1、生殖道畸形

  子宮體過(guò)分前傾、陰道橫隔等機(jī)械性阻塞,使經(jīng)血流出不暢,積血而誘發(fā)痛經(jīng)。

  2、工作壓力大

  長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作,會(huì)使女性的神經(jīng)一直處在一個(gè)緊張環(huán)境,會(huì)導(dǎo)致女性對(duì)疼痛過(guò)分敏感。

  3、經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)

  很多女性朋友在月經(jīng)期間并不注意身體,仍舊參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)等,很容易就發(fā)生了痛經(jīng)。

  4、作息時(shí)間不規(guī)律

  白領(lǐng)工作忙碌,生活作息日夜顛倒,勞累過(guò)度是時(shí)有發(fā)生的事情。這都是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要原因。

  5、飲食習(xí)慣差

  白領(lǐng)工作壓力大,過(guò)度思慮,加上生育越來(lái)越遲,沒(méi)時(shí)間好好吃飯,盲目節(jié)食減肥、喜愛(ài)重口味等,這些都是月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

  6、經(jīng)期坐浴

  有些人平時(shí)喜歡坐浴,但在月經(jīng)期,因?yàn)樽訉m頸口微開(kāi),坐浴或盆浴很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi),從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎造成痛經(jīng)。

  7、經(jīng)期過(guò)性生活

  經(jīng)期應(yīng)禁止性生活,因?yàn)樵陆?jīng)期間,子宮內(nèi)膜剝脫,子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活,就可能把細(xì)菌帶入,引起生殖器官炎癥而導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

  8、子宮內(nèi)膜異位癥

  此種疾病好發(fā)于30~45歲的中年婦女,因子宮內(nèi)膜跑到子宮以外的地方“安營(yíng)扎寨”。受卵巢激素影響而增厚、出血,由于不流出體外,刺激周圍組織,引起子宮肌收縮或組織纖維化而誘發(fā)痛經(jīng)。

  女人遠(yuǎn)離痛經(jīng)的方法

  1、 正確使用經(jīng)期衛(wèi)生用品

  當(dāng)衛(wèi)生巾使外陰發(fā)生發(fā)癢、不適或異味時(shí),應(yīng)馬上停止使用,另選其他品牌。

  2、 注意保暖 尤其是腰部

  天氣冷時(shí)注意身體保暖,避免涼刺激,如不坐在涼地方,不用涼水洗浴,不吃涼食或喝冷飲等,經(jīng)期切不可洗冷水浴。

  女性的腰部是一處健康敏感區(qū)。若經(jīng)常穿低腰褲,腰部就容易受涼,下半身就容易著涼,直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會(huì)造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

  3、注意保持下半身血液循環(huán)、私處的干爽透氣

  下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血,導(dǎo)致痛經(jīng)加重,同時(shí)對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處,還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。另外,女性陰部常年濕潤(rùn),如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。

  私處濕氣太大,容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

  4、避免坐浴

  經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無(wú)數(shù)個(gè)小傷口,宮頸口也張開(kāi)著,最好不要坐浴。

  5、注意衛(wèi)生

  月經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾,每天用溫?zé)崴逑赐怅?,最好采用淋浴。用盆洗時(shí)要做到“一人一盆一巾一湯”,陰部要與腳部分開(kāi)清洗。

  6、注意飲食

  在飲食上要當(dāng)個(gè)“雜食動(dòng)物”,每天4種以上水果和蔬菜,每星期吃兩次魚(yú),另外在早餐時(shí)攝取各類谷物和奶制品,適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。月經(jīng)期禁食腥冷辛辣等刺激食物,均可有效預(yù)防痛經(jīng)。

  出現(xiàn)經(jīng)期緊張癥狀時(shí)吃低鹽飲食,適當(dāng)減少乳品和甜食,增加纖維素?cái)z取量,多吃瘦肉、全麥、蕎麥、大麥及深綠葉蔬菜等有助于緩解情緒、消除水腫和乳房脹痛及減輕疲勞的食物。
看過(guò)導(dǎo)致女人痛經(jīng)的原因分析的人還會(huì)看:

1.來(lái)月經(jīng)為什么會(huì)痛經(jīng)

2.少女嚴(yán)重痛經(jīng)的原因

3.女人痛經(jīng)的原因及治療方法

4.女性痛經(jīng)是什么原因

5.什么原因?qū)е峦唇?jīng)

2014563