肺火旺盛的癥狀有哪些
肺火旺盛的癥狀有哪些
冬季固然寒冷，但人們穿衣多、住房暖、活動(dòng)少、飲食所含熱量偏高，體內(nèi)容易積熱，故冬季也會(huì)時(shí)有肺火顯盛的現(xiàn)象。那么肺火旺盛會(huì)有什么癥狀呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
肺火旺盛的癥狀
1、心火:
分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2、腎火:
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
3、胃火:
分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
4、肝火:
表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
預(yù)防肺火旺盛的方法
1、素體易上火之人,平時(shí)飲食宜清淡為主,多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水,少抽煙喝酒,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持大便通暢。
2、注意四時(shí)季節(jié)變化,根據(jù)氣候特點(diǎn)適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),特別是在夏秋燥熱之季,勿嗜食辛辣煎炸肥膩之品,以免助生火熱之氣。盡量不要太晚休息,以免耗傷陰精,加重虛火上炎。
3、出現(xiàn)肺火的癥狀時(shí),如果癥狀較輕,可適當(dāng)選食梨、荸薺、枇杷等偏涼性的食物,或用菊花、金銀花、麥冬、羅漢果等甘寒生津之品泡水飲用,如果癥狀較重,須到醫(yī)院就醫(yī),對(duì)癥治療。
4、節(jié)氣之后,胃口會(huì)慢慢變好,但是不要吃那些過(guò)于葷的食物,因?yàn)槲阜置诘南河邢?那些高蛋白、高脂肪的食物不利于消化,所以應(yīng)該要吃那些清淡易于消化的食物,像自己在家熬粥,然后適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)蔬菜進(jìn)去,這些都是可以的。
5、暑假在家,室內(nèi)的溫度都還比較高,所以要注意開(kāi)窗通風(fēng),保證室內(nèi)空氣的暢通,這對(duì)于肺火的預(yù)防是很有幫助的,吸煙喝酒的朋友就應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候有所節(jié)制,不要過(guò)猛,以免引起上火,而且還要注意合理休息,經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致體質(zhì)下降,容易感染病菌。
6、在家中應(yīng)該可以經(jīng)常備一些牛黃解毒片,這藥能夠很好的清熱解毒,對(duì)于頭暈牙痛都是有幫助的。
肺火旺盛的調(diào)理方法
1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥,連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲用,每次300毫升,連飲1周。
2、蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
3、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
4、選50克銀耳,梨兩只。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開(kāi)20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤(rùn)肺止咳之功效。
5、豬肝-副,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
6、選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝,煮開(kāi)20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤(rùn)肺止咳之功效。川貝母可清熱潤(rùn)肺,用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效。
7、蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內(nèi),加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺降火,寧心安神。
8、百合30克,雪梨1個(gè),冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi),再加半碗多清水,煮一個(gè)半小時(shí),待百合已爛,加入去皮核切塊的雪梨及冰糖,再煮30分鐘即成。滋生津液、清熱除煩、養(yǎng)陰瀉火功效,所以十分適合于陰虛火旺、熱病后陰虛以及乎素易上火、體質(zhì)偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病癥。
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