在生活中到處都能看到早生白發(fā)的現(xiàn)象，造成其原因有很多，生活不規(guī)律，飲食不健康，精神壓力等等。那么為了使頭發(fā)變黑，我們應(yīng)該吃什么呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　使頭發(fā)變黑的食物

　　1、核桃蘸

　　核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入核桃仁攪勻,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。

　　2、 桑椹膏

　　鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時(shí),加蜂密300克煮沸停火,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。

　　3、 美發(fā)烏發(fā)粉

　　黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟,研成細(xì)粉后和勻,每日睡前用牛奶豆?jié){或開水沖食一小湯匙。腹瀉時(shí)不宜用。

　　生發(fā)黑發(fā)的內(nèi)治方

　　1.生發(fā)湯

　　木瓜、當(dāng)歸、羌活各10g,旱蓮草30g,生地、熟地、菟絲子、茯苓各12g,何首烏、天麻、白芍、甘草各15g。偏腎陽虛者加黃芪、仙靈脾、淮山藥、黃精。每日1劑,水煎取汁分次溫服。

　　2.美髯醑

　　桑椹子(火炒干)、黑豆皮(不用豆)、冬青子(鹽水炒)各100g,何首烏(用黑芝麻煮過)500g,旱蓮草(曬干)、烏飯葉(切碎)、干茄花合瓣、烏犀角(切片,河水熬滴水成珠)各150g,熟地黃350g,無灰酒30000g。

　　將上藥用絹袋盛之,放入無灰酒內(nèi)封固壇口,煮3炷香,放土地出火氣。不拘時(shí)多少,隨意飲用,每次加青鹽少許,引入腎經(jīng)為佳。

　　3.五精酒

　　黃精、白術(shù)各2000g,天門冬1500g,松葉3000g,枸杞子2500g。上藥5味皆生者,納釜中,以水15000g煮1天。去渣,以汁漬如曲釀法,酒熟取清飲之。不拘多少,任意飲用。

　　4.八仙茶

　　粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750g,細(xì)茶500g,炒白鹽、泡白干姜各30g,凈芝麻375g,凈花椒75g,凈小茴香150g。

　　先將粳米等前5味炒香熟,然后共研為極細(xì)粉末,和為一處,外加麥面,炒黃熟,與前11味等份拌勻,瓷壇收貯。胡桃仁、南棗、松子仁之類,隨意加入。每服50g,每日3次,白開水送服。

　　8.草靈丹

　　生地960g(細(xì)切,用糧酒4000ml夜浸晝曬,7日后焙干),鹿茸(酥炙黃,焙干為末)、肉蓯蓉(酒浸7日,研為泥,焙干)各60g,牛膝(酒浸7日,焙干)、桂心、蛇床子、菟絲子(酒浸7日,研為末,焙干)、遠(yuǎn)志(去心)各30g,大棗100個(gè)(煮熟,去皮核,焙干)。

　　烏發(fā)生發(fā)秘方

　　1、蜀椒500克,生半夏、骨碎補(bǔ)各250克。將藥研粗末,以白酒浸漬7日后,外用涂擦患處,每日3次,生發(fā)為止。

　　2、當(dāng)歸、柏于仁各500克。將藥共研細(xì)粉,水和蜂蜜為丸,如梧桐子大,每飯吞服6--10克,每日3次,1月為1療程3、當(dāng)歸(去尾)、生干地黃、肉蓯蓉(酒洗炙)、芍藥各30克,胡粉15克。將藥為末,煉蜜做丸,如黍米大。每服10粒,煎黑豆湯送下,另磨化涂抹頭上。

　　4、防風(fēng)、黃連、干地黃各160克,蔓荊子200克,丹皮60克,玉竹100克,甘草80克(炙),茯神120克,大黃80克。將9味搗篩,蜜和丸如梧桐子大,每服20丸,可稍稍加大用量,以大腸暢為度。 本方用治頭風(fēng)發(fā)落。

　　5、何首烏30克,生地、熟地各15克,羌活、獨(dú)活各10克,代赭石30克,蟬衣10克。水煎服,每日1劑。

　　6、百部90克,蛇床子60克,白酒360克。將百部,蛇床子切碎,浸泡于白酒中,密封1周后,取汁外搽患處,日數(shù)次。 本方殺蟲生發(fā),尤適用于脂溢性脫發(fā)者。
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