秋季男性喝什么養(yǎng)生茶好
秋季男性喝什么養(yǎng)生茶好
喝茶是一種健康的生活方式，更是很多男性朋友喜愛(ài)的養(yǎng)生方式。那么到了秋季男性朋友們應(yīng)該多喝什么養(yǎng)生茶呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
秋季男性養(yǎng)生茶
1、桂花茶
材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克
做法：用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。
功效：此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。
2、蘿卜茶
材料：白蘿卜100克，茶葉5克，少量食鹽。
做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天兩次，不拘時(shí)限。
功效：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
3、桑杏茶
材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。
做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。
功效：輕宣燥熱，潤(rùn)肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無(wú)痰、頭痛發(fā)熱的秋燥癥。
4、羅漢果茶
材料：羅漢果1個(gè)。
做法：羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后，不拘時(shí)飲服。
功效：羅漢果茶也是適合男性的養(yǎng)生茶之一，因?yàn)楝F(xiàn)在很大一部分男士都喜歡吸煙，吸煙對(duì)肺部的傷害非常大，而且會(huì)常常引起咳嗽癥狀，所以對(duì)于吸煙男來(lái)說(shuō)，常喝羅漢果茶會(huì)有效幫助清咽利喉，強(qiáng)效養(yǎng)生。
5、桔紅茶
材料：桔紅3~6克，綠茶5克。
做法：用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑隨時(shí)飲用。
功效：此款茶有潤(rùn)肺消痰，理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。
6、葛花茶
材料：葛花茶
做法：每次1-2袋，用開(kāi)水沖泡，可反復(fù)3-4次。
功效：葛花茶最適合喝酒的男性，據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》、《千金方》、《本草綱目》記載，葛花具有特殊的“解酒醒脾”功效，故民間有“千杯不醉野葛花”之說(shuō)。另?yè)?jù)《中藥大辭典》評(píng)述，葛花、葛根不僅有解酒功效，還具有清熱解毒、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效，同時(shí)，還對(duì)緩解高血壓、冠心病、心絞痛、突發(fā)性耳聾有一定作用，因?yàn)楦鸹ㄊ且环N中藥。
秋季男性養(yǎng)生食物
梨：有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因?yàn)槔嫘院?，?duì)那些脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。
甘蔗：性寒，對(duì)脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。于肝炎、肝硬化患者來(lái)說(shuō)，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑，對(duì)于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。
百合：百合是老幼皆宜的營(yíng)養(yǎng)佳品。中醫(yī)用百合作為止血、活血、清肺潤(rùn)燥、滋陰清熱、理脾健胃的補(bǔ)藥?，F(xiàn)代研究表明，百合具 有明顯的鎮(zhèn)咳、平喘、止血等作用，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率和增加液體免疫功能的活性。百合還可抑制腫瘤的生長(zhǎng)。將百合洗凈，煮熟，放冰糖后冷卻食用，既可清熱潤(rùn)肺，又能滋補(bǔ)益中。
大棗：據(jù)中醫(yī)專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經(jīng)有補(bǔ)氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。根據(jù)藥理研究，大棗有保護(hù)肝臟、降低血脂等作用。專家提醒，大棗雖然味甘、無(wú)毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內(nèi)有濕熱者，多食會(huì)出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。
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