風(fēng)濕病人適合吃什么食物
風(fēng)濕病人適合吃什么食物
風(fēng)濕病是一種自身免疫病，病人不僅要積極配合治療還要注意飲食，否則容易加重病情。今天學(xué)習(xí)啦小編整理了適合風(fēng)濕病人適合吃的食物，希望對(duì)大家有所幫助。
適合風(fēng)濕病人吃的食物
1、蔬菜水果類(lèi)
苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等有清熱功效,有利于緩解局部發(fā)熱;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清熱解毒功效,有利于緩解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助于提高人體免疫力,對(duì)緩解局部的紅腫熱痛等癥狀有效;山藥有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎脾肺的作用,可改善類(lèi)風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等癥狀;黑豆有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效,適用于類(lèi)風(fēng)濕痹痛、四肢拘攣癥,同薏苡仁、木瓜同用效果更佳;枸杞子可強(qiáng)筋骨、耐寒暑、益精養(yǎng)血,可鮮食,配白菊花泡水代茶,還可與米煮粥食用;另外多種蔬菜、水果都富含人體所需的維生素、微量元素和纖維素,對(duì)改善新陳代謝也是十分有益的。
2、肉類(lèi)
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可用豬、牛、羊等關(guān)節(jié)骨或脊椎骨熬湯食用,尤其是對(duì)類(lèi)風(fēng)濕急性期、亞急性期、慢性期的骨關(guān)節(jié)脫鈣、骨質(zhì)疏松有較好的補(bǔ)償與調(diào)節(jié)作用。
3、干果類(lèi)
松子仁有滋肝補(bǔ)腎、益腦健脾、強(qiáng)壯筋骨等作用,類(lèi)風(fēng)濕患者每日可食用3～5克;栗子有補(bǔ)腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用,腎虛、腰膝酸軟者可適當(dāng)食用。
風(fēng)濕病人的飲食禁忌
1、過(guò)酸、過(guò)咸類(lèi)食物要少吃。比如:花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋等等。這些酸性食物攝入過(guò)多,超過(guò)體內(nèi)正常的酸堿度值,則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過(guò)性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。同樣,若吃過(guò)咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚(yú)等,會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多,而加重患者的癥狀。
2、海鮮類(lèi)食物要少吃。比如,魚(yú)、蝦、海參、海帶等等。這類(lèi)食物尿酸含量大,被人體吸收后,容易在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使風(fēng)濕骨病關(guān)節(jié)癥狀加重。此外,這些食物還容易引起變態(tài)反應(yīng)、誘發(fā)過(guò)敏、加重病情。
3、少吃甜食。糖類(lèi)易致過(guò)敏,可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展。從傳統(tǒng)療法角度來(lái)看,關(guān)節(jié)炎日久不愈,常以濕熱多見(jiàn),糖類(lèi)及脂肪會(huì)助濕生熱,加重病情。 風(fēng)濕骨病患者的病程一般都較長(zhǎng),如果患病后忌口太嚴(yán),長(zhǎng)年日久,也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收,對(duì)疾病的康復(fù)不利。
4、高脂肪類(lèi):脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中,能產(chǎn)生酮體,而過(guò)多的酮體,對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用,因此患者不宜多吃高脂肪類(lèi)食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。
風(fēng)濕病人的飲食原則
1、膳食營(yíng)養(yǎng)要全面
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者無(wú)虛忌口但也不要偏食,以便攝取豐富、全面的膳食營(yíng)養(yǎng),部分食物應(yīng)限量,但不是絕對(duì)忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、甜食等,另外酒、咖啡、茶等飲料也應(yīng)該限量飲用。
2、飲食要節(jié)制
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病程較長(zhǎng),患者體質(zhì)都比較虛弱,故飲食要定時(shí)適量,不能饑飽失常;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當(dāng),以防再傷脾胃;切忌過(guò)度進(jìn)食具有滋補(bǔ)作用的食物。
3、飲食以清淡為宜
因患者長(zhǎng)期為病痛折磨,與藥物為伴,寢食不安,故虛證者多,過(guò)食膏粱厚味,易助濕生痰,中醫(yī)認(rèn)為類(lèi)風(fēng)濕性有外濕之病因,如再生內(nèi)濕,則內(nèi)外合邪,對(duì)病情不利。因此,日常飲食當(dāng)以清淡為宜。
4、特殊體質(zhì)的飲食選擇
胃酸過(guò)多或脘腹飽脹的類(lèi)風(fēng)濕患者,不宜多吃甜膩及閉氣助脹之品;脾胃虛弱,運(yùn)動(dòng)乏力者,不宜服阿膠、銀耳等補(bǔ)品;內(nèi)熱體質(zhì)者,不宜服紅參、鹿茸等熱性補(bǔ)品;舌苔黏膩、體內(nèi)濕盛者,飲食以清淡為主,不宜食甲魚(yú)、腳爪、蹄膀等油膩厚味之品。
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