頭頂脫發(fā)如何治療頭頂脫發(fā)的治療方法
我們都知道頭頂脫發(fā)多發(fā)生在男士身上，也是屬于典型的男性型脫發(fā)，那么大家知道頭頂脫發(fā)應(yīng)該如何治嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
頭頂脫發(fā)的治療方法
1、促進(jìn)血液循環(huán)
頭發(fā)的生發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自血液,因此頭皮部位的血液循環(huán)就顯得特別重要。我們可以通過(guò)按摩頭皮的方法來(lái)促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),也可以經(jīng)常參與體育鍛煉才提高體內(nèi)的新城代謝,總之,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)是一種很好的健發(fā)習(xí)慣,對(duì)于任何人的養(yǎng)發(fā)都是有好處的。
2、控制油脂分泌
大多數(shù)頭頂脫發(fā)的人往往伴隨著頭頂大量油脂的分泌,這是因?yàn)樾坌约に卮碳は?皮脂腺也會(huì)變得非?；钴S,油脂分泌比正常人更多,因此男性型脫發(fā)也叫脂溢性脫發(fā)。油脂過(guò)多對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)非常不利,會(huì)引起毛囊堵塞,我們必須從內(nèi)外一起調(diào)節(jié)油脂的分泌,比如攝入油脂應(yīng)該更少,外部的清洗也經(jīng)過(guò)更勤快。
3、抑制雄性激素
抑制雄性激素的分泌是改變脂溢性脫發(fā)的根本途徑,但是常規(guī)的方法不能改變雄性激素的分泌,只能借助一些藥物來(lái)控制,比如著名的生發(fā)藥物保法止,原理就是通過(guò)抑制人體的雄性激素來(lái)達(dá)到治療脫發(fā)的目的。
緩解頭頂脫發(fā)的健康食物
1、多食蔬菜防止便秘
要常年堅(jiān)持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。
2、補(bǔ)充鐵質(zhì)
經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
3、補(bǔ)充植物蛋白
頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果
脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過(guò)度疲勞,長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多,所以要少吃。
5、補(bǔ)充碘質(zhì)
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
6、補(bǔ)充維生素E
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
頭頂脫發(fā)的食物療法
1、黑芝麻250克,搗碎,加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次。
2、取適量的枸杞子以及何首烏和熟地、山萸肉,之后放在一起共煮取汁,再加入適量的核桃以及黑豆,煮至核桃熟即可服用,每天二次。
3、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
4、 黑豆500克,水1000毫升。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次6克,每日2次飲后食用,溫開水送下。此方具有生發(fā)、護(hù)發(fā)之功效。對(duì)油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。
5、 取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子,之后將這些食材放在一起共煮即可直接食用。該方法具有補(bǔ)肝腎、益氣血地功效。
6、將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
7、 紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1劑?？蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的。
8、 雜糧對(duì)身體很有好處,雖然雜糧治脫發(fā)的好處見效很慢,但是控油效果卻很好。取小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高粱、蓮子、紅薏米,并加少量的黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻,先用熱水泡4小時(shí),然后加水煲為粥,煲半小時(shí)即可。
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