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緩解胃痛燒心的食物有哪些

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  燒心指的是心窩部燒灼感,或火辣辣的感覺。有人以為燒心是心臟病的癥狀,其實(shí),燒心是常見的消化道癥狀。那么胃痛燒心吃什么食物可以緩解呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

  緩解胃痛燒心的食物

  1、白蘿卜在中藥學(xué)中講有行氣的功效,而燒心的原因多為胃氣不降反升,而引起胃酸上逆,出現(xiàn)燒心的癥狀,而蘿卜可以行氣,使上逆的胃氣下降,胃酸到達(dá)小腸,緩解燒心的情況。

  2、胃酸為酸性,而小蘇打?yàn)閴A性,用小蘇打的堿性來中和胃酸,從而緩解燒心。不僅僅是小蘇打,任何堿性食物都可以。

  3、生姜、薄荷等心散之物可以行郁結(jié)之氣,使胃氣的降,而緩解燒心。

  4、吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重,因此,吃后還要仔細(xì)觀察病情。

  5、菜里放點(diǎn)姜。這樣有助于防治燒心,但要適量食用,每天吃2克左右即可。

  6、嚼口香糖。發(fā)表在《牙科研究期刊》上的一項(xiàng)研究顯示,飯后嚼30分鐘無糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉,緩解燒心癥狀。

  7、喝蘆薈汁。美國得克薩斯大學(xué)加爾維斯頓醫(yī)學(xué)部綜合及家庭醫(yī)學(xué)教授維克多·西爾皮那博士說:“蘆薈汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎癥。”他建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

  8、吃堿性食物,喝小蘇打水,吃蘇打餅干,饅頭等堿性食物,能中和胃酸,解決大部分燒心問題。

  9、燒心的時(shí)候,吃幾粒生花生米,幾分鐘就能見效。經(jīng)常燒心的人燒心的時(shí)候吃幾粒花生米,既能快速緩解燒心的癥狀,又沒有副作用。

  10、赤小豆30g,薏米30g,加清水文火燉煮30分鐘后取100ml汁液,再燉30分鐘后倒出剩下的100ml汁液,將2次的汁液攪拌,溫飲或涼飲。主治胃中灼熱燒心感輕度者。

  11、干金針菜20g,切段,開水浸泡20分鐘后與50g冬瓜絲入沸湯,片刻即好,加鹽、味精,點(diǎn)幾滴香油。主治輕度燒心感。

  胃痛燒心的原因

  1、進(jìn)食過快或過多。出現(xiàn)燒心最常見的原因是由于進(jìn)食過快或過多,還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后,如:酒、辣椒等發(fā)生燒心現(xiàn)象。

  2、胃腸疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等,均可產(chǎn)生燒心現(xiàn)象。

  3、生活中的一些其他因素,如工作或?qū)W習(xí)壓力大、心情不好、經(jīng)常煩躁發(fā)火,也會(huì)引起燒心。

  胃痛燒心注意事項(xiàng)

  1、注意辛辣少食,少飲用咖啡。

  2、睡前2小時(shí)避免飲食,不要喝牛奶,以免刺激胃酸分泌或反流。

  3、勿吃油膩食品,如脂肪含量較高的肉類及乳品,以免刺激胃酸。

  4、少吃檸檬等酸性水果。

  5、不要?jiǎng)倓偝燥柧吞上拢梢陨⑸⒉胶笤偬上?。飯后百步走,才可活到九十九?/p>

  6、保持直立狀態(tài),如必須躺下,請將頭部墊高。

  7、胃病,十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒,心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張,焦慮,惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

  8、胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷,過燙,過硬,過辣,過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

  9、胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫,軟,淡,素,鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

  10、患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
看過緩解胃痛燒心的食物有哪些的人還會(huì)看:

1.胃痛燒心的原因及食療緩解

2.緩解胃痛吃什么食物好

3.吃什么可以緩解胃痛

4.緩解胃痛的食療方法有哪些

5.燒心吃什么好

緩解胃痛燒心的食物有哪些

燒心指的是心窩部燒灼感,或火辣辣的感覺。有人以為燒心是心臟病的癥狀,其實(shí),燒心是常見的消化道癥狀。那么胃痛燒心吃什么食物可以緩解呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。 緩解胃痛燒心的食物 1、白蘿卜在中藥學(xué)中講有行氣的功效,而燒
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