經(jīng)常打嗝怎么一回事

　　下面由學(xué)習(xí)啦小編為你解決關(guān)于這方面的問(wèn)題，希望對(duì)你有幫助!

　　經(jīng)常打嗝是怎么回事?經(jīng)常打嗝是什么病?打嗝往往與飲食不合理、飲食行為不正確有關(guān)，同時(shí)情緒焦慮、某些疾病等也會(huì)引起經(jīng)常性打嗝。

　　經(jīng)常打嗝是怎么回事：

　　生活中很多人在吃的過(guò)飽時(shí)往往會(huì)打嗝，有時(shí)候喝飲料太多、吃飯說(shuō)話太多、冷熱刺激性食物刺激也會(huì)導(dǎo)致打嗝，一般來(lái)說(shuō)這些是較為正常的生理現(xiàn)象，只要注意改正不合理的飲食習(xí)慣即可治愈。另外情緒焦慮、某些疾病等也會(huì)引起經(jīng)常性打嗝。

　　打嗝的飲食原因：

　　一、吃的太過(guò)快或者過(guò)飽導(dǎo)致的胃部負(fù)擔(dān)過(guò)重，然后引起膈肌痙攣這是就會(huì)打嗝。所以細(xì)嚼慢咽有助于消化，也對(duì)能防止吃的過(guò)快而打嗝。

　　二、食物刺激。這部分打嗝嘗嘗是消化不良引起的，所以刺激性食物會(huì)刺激胃部導(dǎo)致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物(辣，冷等)的量，二則是的對(duì)腸胃進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)。

　　三、喝飲料太多。如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會(huì)越重。

　　四、充氣飲料。從香檳酒瓶或者可樂(lè)罐里沖出來(lái)的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來(lái)。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過(guò)量空氣，從而引起打嗝。

　　五、吃飯說(shuō)話太多也會(huì)引起打嗝。所以吃飯時(shí)最好安靜。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺(jué)得下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí)，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動(dòng)作。

　　打嗝的其他原因：

　　一、焦慮情緒。當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果，就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。

　　二、某些疾病。伴隨打嗝有時(shí)會(huì)發(fā)出異味，如果異味是酸味，表明胃酸過(guò)強(qiáng);如果是苦味，表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關(guān)，食物糊狀物長(zhǎng)時(shí)間阻留在胃里形成硫化氫。此時(shí)就要找醫(yī)生求治了，因?yàn)檫@樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。

　　三、服用阿司匹林等易冒泡的藥物。用阿司匹林溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。所以在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時(shí)服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。