治療低血壓的食物
低血壓是常見的情況,常會有頭暈等癥狀,那么吃什么可以治療低血壓呢?以下是由學習啦小編整理關于低血壓吃的食物內(nèi)容,希望大家喜歡!
低血壓吃什么最好
1、羊肉
羊肉屬于溫補食物,有祛寒、益氣補虛之力,血壓低的人最適宜在秋冬季節(jié)將其與當歸、生姜一起熬湯食用,可以起到補精血、調(diào)虛的溫補強壯作用。
羊肉治低血壓方法
黃芪30克,羊肉15克。黃芪倒入煮鍋中加入適量清水煎煮,濾渣留汁,將切好的羊肉倒入藥汁內(nèi),熬煮1小時,加入少許食鹽調(diào)味即可食用。養(yǎng)血、益氣、升陽,適用于低血壓的人群強身升壓。
2、桂圓
桂圓有補元氣、通血脈的作用?!侗静輩R言》中還介紹:“桂圓,治沉寒固冷之藥,壯命門之陽。”這對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最為適宜。
桂圓治低血壓的方法
桂圓肉、蓮子(去芯)各15克,紅棗(去核)3枚,糯米30克。直接將上述4味原料一并倒入鍋中熬煮成粥即可。此粥是低血壓患者的補療食品方,長期服用有助于減輕癥狀、改善體質(zhì)。
3、人參
人參一直是人們心目中滋補養(yǎng)身的佳品,性溫,具有補氣、固本、調(diào)虛等功效,且能調(diào)整血壓;現(xiàn)代藥理介紹,少量的人參具有升壓的作用,所以血壓低的人,可以經(jīng)常少量服用人參,對提升血壓的作用十分明顯。
人參治低血壓的方法
白參片5克,花生200克,紅棗15顆。將上述三味原料一同放入砂鍋內(nèi),加入水,大火煮開后,小火熬煮半個小時即可食用。具有益氣升壓的功效。
4、黃芪
不少中醫(yī)文獻都稱“黃芪補一身之氣”,黃芪確實是補氣、升陽、調(diào)虛、固表的佳品,特別適合體質(zhì)虛弱、免疫力低的人群。
黃芪治低血壓的方法
黃芪30克,當歸15克,母雞肉250克,粳米200克。首先將黃芪和當歸倒入煮鍋中加入適量清水煎煮后,撈出藥渣留下藥汁,將切好的雞肉和淘凈的粳米一起倒入藥汁中,加水適量,大火煮開后,改成小火熬煮成粥,加入鹽調(diào)味即可。益氣養(yǎng)血,升血壓。適用于氣血兩虛型低血壓。
低血壓的注意事項
1、適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。
2、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力,可常食用。
3、甲魚燙等一些富含高蛋白食物。
4、食用一些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。
5、加強體育鍛煉,提高機體調(diào)節(jié)功能,體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
6、平時應注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應緩慢一點以防止暈倒。
7、低血壓癥狀明顯時,可以到中醫(yī)科適當調(diào)理,一般不主張使用西藥治療。
低血壓患者吃什么食物好
1、食物配方---嫩母雞1只、黃芪30克、新鮮天麻100克(干晶15克)、陳皮15克,雞洗凈人沸水中焯一下,將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中,加蔥、姜、鹽、酒、水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。
2、食物配方---鮮豬肝150克、肉蓯蓉25克、遠志10克,加水煮湯,調(diào)啤酒后吃肝喝湯。
3、食物配方---母雞1只,栗子80克,熟地40克。母雞洗凈切塊,與栗子、熟地加水調(diào)味煮熟,食肉飲湯。
4、食物配方---紅棗15枚去核,栗子150克,凈雞1只。雞切成塊狀,大火煸炒,后加作料,煮至八成熟,加紅棗、栗子悶熟,食之。
5、食物配方---烏骨雞1只(約重1500克),將雞去毛剖肚洗凈,當歸頭60克、黃連50克、紅糖150克,放入雞腹中再將雞肚皮縫緊,人鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃1次,連吃2個月。
6、食物配方---天麻10克、何首烏20克、核桃仁40克、鯉魚頭1個,上鍋蒸熟后,早、晚服食。
7、食物配方---鯽魚1條、糯米60克,將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每周服2次,連服2月。
8、食物配方---瘦豬肉400克、黃精80克,文火燉爛,連湯帶肉分食。
9、食物配方---太子參30克、山藥25克、薏苡仁20克、蓮子15克、大棗10個(放涼水浸泡,泡漲撈出),再將糯米50克淘凈,同藥一起人鍋,加水適量,用文火煮。米爛熟后,將藥、湯、米一頓吃完,早晚各1次,15天為1療程,大多數(shù)人1療程可見效。
10、食物配方---人參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮肉喝湯。
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