孕婦有哪些清熱解毒的食物

時間：2016-10-17 09:39:05 杭威854由分享

　　若孕婦身體出現(xiàn)高熱煩擾、口燥咽干等癥狀，說明上火了。孕婦不能隨便吃藥，最好通過飲食進行調(diào)節(jié)。那孕婦清熱解毒的食物有哪些呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。

　　孕婦清熱解毒的食物

　　1、香蕉

　　味甘、性寒。作用：清熱解毒,潤腸。宜于腸燥便秘的孕媽媽。

　　2、西瓜

　　味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經(jīng)。作用：清熱解暑,除煩止渴,利尿。宜于胃部灼痛,胃熱口臭的孕婦。

　　3、芹菜

　　味甘苦、性涼,歸肝、胃經(jīng)。作用：平肝清熱、祛風利濕。宜于肝胃郁熱胃痛,胃熱口臭,腸胃燥熱便秘的孕婦。

　　4、白菜

　　味甘、性平,歸腸、胃經(jīng)。作用：解熱除煩,通利腸胃。宜于腸胃燥熱便秘的孕婦。

　　5、莧菜

　　味甘、性涼。作用:清熱解毒,通利二便。

　　6、茭白

　　味甘、性寒,歸肺、脾經(jīng)。作用：清熱解毒,除煩止渴,利濕通便。宜于濕熱泄瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便秘的孕婦。不宜與蜂蜜同食。

　　7、苦瓜

　　味苦、性寒,歸心、脾、胃經(jīng)。作用:清熱利濕,解毒明目。宜于濕熱泄瀉,胃熱口臭的孕婦。

　　8、黃瓜

　　味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經(jīng)。作用：清熱,解毒,利水。宜于胃熱口臭,濕熱泄瀉。虛寒證忌食;不宜與白蘿卜、芹菜同食。

　　9、枇杷

　　味甘酸、性涼,歸肺、肝經(jīng)。作用：潤肺止咳,生津止渴,下氣止嘔。宜于胃熱口臭,胃熱嘔吐。濕證、虛寒證忌食。

　　10、梨

　　味甘酸、性涼,歸肺、胃經(jīng)。作用：生津潤燥,清熱化痰。宜于胃熱吐血,胃熱口臭,腸燥便秘的孕媽媽食用。

　　孕婦飲食要點

　　1、不宜多用補品

　　很多孕婦將人參、桂圓等補品當飯吃,希望讓胎兒發(fā)育更好,卻容易出現(xiàn)興奮激動、失眠、血壓升高等不良反應,嚴重者還會出現(xiàn)神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),而影響胎兒生長,因此應根據(jù)個人需要適量選用,缺什么就補什么,缺多少就補多少,而不宜濫用補品。

　　2、不宜多喝咖啡或含咖啡因的飲料

　　咖啡因可能促使心率加快、血壓升高,并會破壞維生素B1,而導致維生素缺乏,甚至可能致畸。因此應少用或不用。

　　3、忌喝烈性酒

　　母親孕期喝酒可能造成嬰兒畸形或者智力低下等嚴重后果。特別是胎兒在大腦發(fā)育最關鍵的頭3個月,應絕對禁酒。

　　4、不宜多吃冷食

　　孕婦胃腸道對冷的刺激非常敏感,太多的冷食可能使胃腸道血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振、消化不良、甚至劇烈腹痛,影響孕婦的正常進食。還可能因此而引起上呼吸道感染,因此,為了胎兒安全,吃冷飲時應有節(jié)制。