吃什么東西對胃粘膜有好處
吃什么東西對胃粘膜有好處
胃病大多是由胃粘膜受損造成的,對胃粘膜好的食物有哪些呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于對胃粘膜有好處的食物內(nèi)容,希望大家喜歡!
吃什么對胃粘膜有好處
1、南瓜
《本草綱目》記載“南瓜性溫,味甘,入脾,胃經(jīng)”,能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可保護(hù)胃部免受刺激,減少潰瘍??捎媚瞎现笾嗷驕?,滋養(yǎng)腸胃。
2、甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘,無毒,入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一,也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的營養(yǎng)物質(zhì),不僅能抗胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜,還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率?;嘉笣兗笆改c潰瘍的人,可每天用甘藍(lán)榨汁飲用,還可混合蜂蜜食用,有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
3、紅薯
《綱目拾遺》記載:“紅薯能補(bǔ)中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。不過,紅薯內(nèi)淀粉含量很高,吃完后會轉(zhuǎn)為葡萄糖,不適合 糖尿病患者食用。
4、蜂蜜
喝蜂蜜對胃有好處,蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分,能對胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
5、蓮藕
富含淀粉,可以促進(jìn)胃腸蠕動,加速胃潰瘍的愈合,還有解酒的功能呢!
6、雞蛋
蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
7、大棗
大棗有補(bǔ)脾益胃的功能,常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥,對胃潰瘍有一定防治作用!
胃粘膜該怎么修復(fù)
保護(hù)胃粘膜的藥物能在胃部形成保護(hù)膜,暫時緩解疼痛,是很常用的胃藥。但由于胃病會經(jīng)常反復(fù)發(fā)作,因此需要長期用藥。然而這些胃藥大多含重金屬,短期內(nèi)的確是可通過形成保護(hù)膜覆蓋胃壁表面緩解疼痛,但長此以往,藥物中的重金屬成份大量蓄積在體內(nèi),不但有害于健康,而且也不利于胃部的自我修復(fù)。
都說胃病“三分治,七分養(yǎng)”,藥物只能是其次,而且胃粘膜有自我修復(fù)功能,最重要的還是調(diào)理。應(yīng)當(dāng)從改善自己的生活習(xí)慣做起,不吃夜宵,不抽煙不喝酒,不喝咖啡和可樂等刺激性東西,且因?yàn)槲杆岬木壒?,要忌酸食,防止胃酸對胃粘膜的進(jìn)一步破壞,最好吃一些容易消化的食物,如喝白粥,面條,不要吃太油的東西,吃清淡的菜,如菠菜、胡蘿卜、生姜、螺旋藻等對胃都有極好的食療作用,既可以消除幽門螺旋桿菌,又可以修復(fù)胃粘膜。
總之,養(yǎng)胃是個長期的過程,只要堅(jiān)持較長一段時間,改善自己的不良習(xí)慣慢慢調(diào)養(yǎng),隨著胃粘膜的逐步修復(fù),胃病總會離我們遠(yuǎn)去的。
修復(fù)胃粘膜的食療方
第一個方子的主角是“猴頭菇”,配料是雞蛋。具體做法是:
1、取猴頭菇一個,用剪刀剪成小丁,放入清水中,泡發(fā)。第二天原本干干的猴頭菇全部變軟了,而且泡猴頭菇的水也變黃了。將泡發(fā)好的猴頭菇連水一起放入冰箱冷藏室保存,待用。
2、每次舀取一勺猴頭菇丁,放入小碗中,再打一個雞蛋入內(nèi),一同攪拌均勻。
3、放入微波爐中高火轉(zhuǎn)3分鐘。
4、猴頭菇和蛋液凝結(jié)成塊狀,有點(diǎn)像蒸蛋,但是味道比蒸蛋好很多。因?yàn)楹镱^菇本身就是鮮美的食材,直接吃就可以,每天一次,關(guān)鍵是堅(jiān)持。
第二個偏方是豆腐雞蛋殼,材料就兩種,豆腐和雞蛋殼。
1、首先取新鮮豆腐適量,洗干凈的雞蛋殼6克。
2、然后將雞蛋殼研磨至粉末狀,再拌入豆腐調(diào)拌均勻,食用即可,每日服用兩次最佳。
這個偏方用雞蛋殼是有道理的,雞蛋殼含有豐富的纖維蛋白和鈣物質(zhì),對于中和胃酸、治療胃痛等有奇效。
第三個偏方是核桃炒紅糖。
1、核桃要選取新鮮的,大約7個,砸去外殼取出仁。
2、然后切碎,在砂鍋內(nèi)溫火炒至淡黃色,再放入5克左右的紅糖抄拌幾下即可出鍋,趁熱吃下。
3、每天早晨空腹吃,半小時后才能吃飯和喝水,此方子需持續(xù)用12天,中間不可中斷。
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