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吃什么蔬菜去痘印推薦

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  部分人在痘痘治愈之后還會殘留痘印,那么有哪些蔬菜能夠幫助去痘印呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么蔬菜去痘印的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  去痘印的蔬菜

  如含維生素c、維生素a的蔬菜水果,而百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。

  去痘印蔬菜類:花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。

  去痘印水果類:奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。

  去痘印核果類:杏仁、核桃、芝麻等等。

  去痘印的小方法

  生姜蜂蜜水

  生姜洗干凈之后切片,放大約5片生姜在水杯中,用開水浸泡5分鐘之后,加入蜂蜜(口味視個人喜好而定,但是不能放太多),平時代茶飲用。有利于清除腸胃垃圾,加速人體新陳代謝,減少痘痘和痘印的發(fā)生。

  生姜面膜

  把生姜洗干凈之后切成薄片,潔面之后敷在痘印處,用手指輕輕按壓1分鐘,然后貼上生姜片,5-10分鐘后開始局部發(fā)熱,再過幾分鐘后熱感稍微退散后取下姜片,每周一次即可。因為生姜里含有辣素,刺激臉部血液循環(huán),加快皮膚的恢復(fù),促進(jìn)痘印的愈合。

  蜂蜜雙仁面膜

  將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成粉末,然后加入適量的蜂蜜混合成粘稠膏狀,每晚睡前敷面膜,第二天早上用水清洗干凈。堅持三個禮拜之后,由于冬瓜子仁內(nèi)涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分,可以減淡痘印,而且桃仁有豐富的維生素E和維生素B6,可以抗氧化和減少紫外線傷害。

  姜醋木瓜

  把100ml陳醋、60g木瓜和9g生姜一起放入砂鍋中煎煮,等到煮干醋之后,取出木瓜和生姜食用,每日1次,連續(xù)吃用7日。對于脾胃痰溫所致的青春痘,以及痘印有良好的治療功效。

  紅酒蘆薈面膜

  準(zhǔn)備一個干凈的面膜碗,先加入一湯匙蘆薈膠,再放入一茶匙蜂蜜,最后倒入1-2茶匙紅酒,均勻攪拌后涂在面上,15分鐘后溫水洗凈。蘆薈膠起鎮(zhèn)靜消炎作用,蜂蜜是補濕鎖水的作用,而紅酒中的果酸,能夠軟化痘印表面老化角質(zhì)層,從而淡化痘印,起美白肌膚的作用。

  直接涂抹維生素E

  徹底清潔面部之后,剪破一顆維生素E膠囊,擠出適量的維生素E后,直接涂抹在痘印位置,輕輕打圈按摩,直到維生素E被吸收,幫助皮膚新陳代謝,堅持2-3個星期,即可以淡化痘印。

  推薦四款祛痘養(yǎng)顏食譜

  一、苦瓜粥

  材料:苦瓜15克,大米100克,白糖適量。

  做法:

  1、大米淘洗干凈,用冷水浸泡30分鐘,苦瓜洗凈,除去瓜瓤,用冷水浸泡后撈出,切成丁。

  2、鍋置火上,加入冷水,將大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然后改用小火熬至粥成,加入白糖調(diào)味即可。

  功效:苦瓜清熱益氣,具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目、祛痘解毒的功效。

  二、排骨枸杞養(yǎng)顏湯

  材料:排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當(dāng)歸4片。

  做法:

  1、排焯水,洗凈血水放入沙鍋。

  2、夏季養(yǎng)生美容食譜加入枸杞紅棗當(dāng)歸,蔥,姜片,大火燒開。

  3、再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調(diào)味即可。

  功效:以上幾種食材夏季養(yǎng)生食譜配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養(yǎng)顏護(hù)膚的輔助作用。

  三、桂花銀耳燉雪蛤

  材料:桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤。

  做法:

  1、首先把桂花洗凈去雜質(zhì);銀耳用溫水發(fā)2小時。

  2、去蒂頭、雜質(zhì),撕成瓣;雪蛤用溫水發(fā)透,洗凈并剁碎;冰糖打碎成屑。

  3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi),加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火燉煮35分鐘左右,等稍微等一下就可以拿出來食用了。

  功效:祛痘養(yǎng)顏。

  四、苦瓜瘦肉羹

  做法:

  1、苦瓜洗凈,豎著切開,去瓤,切碎末火腿切碎末。

  2、炒鍋置火上,放油,燒至5成熱,放苦瓜,翻炒。

  3、加入清水,大火燒開,轉(zhuǎn)中火,放火腿末。

  4、加少許鹽、淀粉水,倒入蛋清,關(guān)火淋上香油即可。

  功效:祛痘養(yǎng)顏。


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