電腦輻射對身體的危害
電腦輻射對身體的危害
電腦是上班族必不可少的辦公工具,雖然方便了工作,但是電腦畢竟具有輻射作用,長期接觸肯定會對身體產生影響,那么電腦輻射對身體有哪些危害呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
電腦輻射對身體的危害
1、電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。
2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質量降低,孕婦發(fā)生自然流產和胎兒畸形等。
3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠,部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
4、對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官,過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降,引起白內障等。
5、電腦輻射加速皮膚細胞衰老,引起人體分泌系統(tǒng)的紊亂,容易出現(xiàn)黃斑等。
6、對孕婦體內胎兒危害最大,受到強電磁輻射的胎兒可能引起胎兒畸形,智力缺陷,甚至流產。輻射可能造成老年人和小孩免息系統(tǒng)能力的降低。
減少電腦輻射對身體傷害的方法
1、使用電腦時,要調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響收視效果,且易造成眼睛疲勞。以能看清楚字為準,至少也要50厘米到75厘米的距離。
2、擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱。
3、在操作電腦后,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。
4、電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網時尤其要注意通風。
5、在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。
6、最好選一些養(yǎng)眼的壁紙,可以緩解眼部疲勞,綠色風景圖是個不錯的選擇。
7、及時更新?lián)Q代產品,選擇輻射大小的產品。
8、多吃水果蔬菜,提高自身免疫力,如胡蘿卜,豆腐,白菜,富含維生素C的西紅柿,橙子等。
對抗電腦輻射的水果
1、草莓
其實草莓里每100克草莓中包含50-100毫克維生素C,和蘋果相比,草莓維生素C含量高出10倍以上,草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。營養(yǎng)價值很好,這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質氧化,干燥現(xiàn)象。所以經常吃可以防止皮膚衰老。
2、鮮棗
鮮棗中的維生素C含量驚人地高,而維生素C也屬于抗氧化維生素,可以減輕輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”,從而減輕對身體的損害。
3、紅葡萄柚
又叫西柚,紅葡萄柚中含有豐富的番茄紅素,和番茄相比它的口感更好,番茄紅素是一種超高效抗氧化物質,能夠有效為人體建立起抗輻射系統(tǒng),根據美國斯克里普斯的營養(yǎng)和代謝研究中心所發(fā)表的研究報告,常吃葡萄柚具有減肥療效。該研究發(fā)現(xiàn),在節(jié)食菜單中加上葡萄柚及葡萄柚汁,將可以達到減輕體重的效果,同時葡萄柚所含的高量維生素C,不僅可以維持紅細胞的濃度,使身體有抵抗力,而且維生素C也可以抗壓。最重要的是,在制造多巴胺、正腎上腺素時,維生素C是重要成分之一。
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