上班族經(jīng)常干咳的原因是什么
上班族經(jīng)常干咳的原因是什么
干咳是不少白領(lǐng)都有的癥狀,而干咳總是影響著上班族們的辦公效率,那么上班族經(jīng)常干咳是什么原因呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
上班族經(jīng)常干咳的原因
1、濕咳
咳嗽伴有痰液時(shí)稱為濕性咳嗽,濕性咳嗽常是于呼吸系統(tǒng)的各種感染性疾病。
2、發(fā)作性咳嗽
發(fā)作性指間斷發(fā)生,不存在持續(xù)狀態(tài),發(fā)作性咳嗽是一種發(fā)作形式的描述,沒有病因,所以沒有任何意義,發(fā)作性咳嗽其實(shí)大多數(shù)是過敏性咳嗽。
3、痙攣性咳嗽
痙攣性咳嗽表現(xiàn)為劇烈性陣咳,咳嗽一聲連著一聲,一陣咳嗽可十幾聲到幾十聲持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間,咳時(shí)面部頸部憋的通紅,呼吸受到影響,咳嗽暫停后常需深吸氣,劇烈的咳嗽常引起聲門痙攣,發(fā)生類似雞叫的聲音,持續(xù)劇烈的咳嗽常引起干嘔,咳嗽一陣后稍安靜段時(shí)間,又開始咳嗽,可引起兒童舌系帶潰瘍,眼結(jié)膜下出血,嚴(yán)重的因咳嗽時(shí)腹壓增高而引起臍疝,腹股溝疝和脫肛,痙攣性咳嗽常見于百日咳,副百日咳及某些腺病毒感染。
4、干咳
病人咳嗽時(shí)基本上沒有痰液咳出,可伴有喉嚨發(fā)癢的感覺,干咳通常是由于呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎。
5、嗆咳
由于吸進(jìn)小塊食物或刺激性氣味所誘發(fā)的干咳,呈連續(xù)性且頻繁,將異物咳出后即可緩解
6、感冒
臨床特點(diǎn)是急性咳嗽最常見的病因?yàn)槠胀ǜ忻?,如果不及時(shí)治療,在感冒最初兩天,大概有80%以上的病人會(huì)發(fā)生咳嗽。
7、慢性咽炎
臨床特點(diǎn)是常有刺激性咳嗽,但無痰。咽喉部有異物感、灼熱感、干燥感,發(fā)癢,有輕微的疼痛,嚴(yán)重時(shí)可引起嘔吐。
經(jīng)常干咳的解決方法
1、取生姜一塊,洗凈,去皮切片,隨身攜帶,咳嗽時(shí)往口里擱一片,嚼含均可,即感到口里、嗓子里、胸腔里又辣又熱,咳嗽即止。嗓子癢時(shí),再嚼一片姜。
2、艾葉30~50克,放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘,撈去艾葉,將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置于盆沿上接受熏蒸。為避免藥氣一下蒸發(fā)掉,可在雙腳蒙上一塊稍大于腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時(shí),可直接將雙腳置于盆內(nèi)浸泡。此法每晚進(jìn)行一次(以臨睡前為佳),每次15~20分鐘,一般連續(xù)3~5次即能治愈咳嗽。
3、生姜10克、蔥白莖10克、大米50克,將生姜切末,蔥白切末備用。大米煮粥,粥熟以后加入生姜和蔥白,略煮即可。
4、葡萄任何品種均可、冰糖和白酒必須是糧食酒各1000克。把容器及葡萄洗凈,將葡萄粒不去皮和冰糖研制成碎末放入容器內(nèi),倒入白酒,封好蓋,放置室內(nèi)一個(gè)月后打開蓋。將葡萄粒擠榨成汁,去掉葡萄皮和核,攪拌均勻,裝瓶即可飲用。每天晚上睡覺前服用一次,服用量不宜超過25克。注意飲用后不應(yīng)再吃其他食物。
5、取大蒜一頭,去皮后排碎,加冰糖二兩與半碗水約250ml煮開后晚間食用。
6、生黑芝麻3錢(約半湯匙),冰糖適量,共搗碎,用滾開水沖成半碗湯,早晨空服,3天痊愈,忌吃魚腥、過咸食物。
7、川貝母12g,雪梨2個(gè),豬肺250g,冰糖少許。將川貝母洗凈,雪梨去皮洗凈切成數(shù)塊,豬肺洗凈,擠去泡沫,切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內(nèi),加冰糖少許,清水適量,置文火上熬煮3小時(shí)后即成。
8、銀耳10~12g,冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗凈,放入碗中用冷開水浸泡,水應(yīng)浸過銀耳,浸泡1小時(shí),待其發(fā)脹后,揀去雜物。將浸泡后的銀耳,再加冷開水和冰糖適量,放入碗中。將碗放入蒸鍋內(nèi),隔水蒸燉2~3小時(shí)。
9、絲瓜花10g,蜂蜜15g。將絲瓜花洗凈,放入茶盅內(nèi),加開水沖泡,然后上蓋浸泡10分鐘后倒入蜂蜜,攪勻即成。服用時(shí)揀去絲瓜花不用,趁熱飲用,每日三次。
10、甜杏仁250g,核桃仁250g,蜂蜜500g,白糖適量。將甜杏仁洗凈,放入鍋內(nèi),加水適量,先用武火燒沸,后用文火煎熬1小時(shí)。將核桃仁切碎,倒入盛白糖的鍋內(nèi),待稠粘時(shí),加入蜂蜜,攪勻,再燒沸,即成。將蜜餞雙仁放入糖罐內(nèi)備用。食用時(shí),每次3g,每日2次。
上班族健康小妙招
1.拍腦袋:雙手捂住耳朵,再用手指尖輕拍腦袋10-20次,可促進(jìn)大腦血液循環(huán)。
2.扯耳朵:右手經(jīng)過后腦勺,往下扯動(dòng)左耳垂;隨后,左手經(jīng)過后腦勺,往下扯動(dòng)右耳垂,每次做10-20次。
3.煉眼:雙眼遠(yuǎn)眺窗外的景觀,眼睛用力向下眨,可舒緩眼睛晶狀體的疲勞。
4.轉(zhuǎn)頸:脖子左左、右右、前前、后后,順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),可放松頸部緊張神經(jīng)。
5.按肩:肩周的最疼點(diǎn),可采用壓抓揉的手法,可緩解痛楚。
6.搓臉:雙手相互搓熱后,搓臉,使臉部發(fā)熱,可起到活血的效果
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