胃脹氣打嗝吃什么好
胃脹氣打嗝吃什么好
有時候你會發(fā)現(xiàn)你的肚子出現(xiàn)胃脹氣和打嗝,胃脹氣打嗝吃什么好呢?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的胃脹氣打嗝吃什么食物,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
胃脹氣打嗝的原因
1、消化不良
胃脹氣多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹氣。進食過冷,過熱,過硬的食物,暴飲,暴食,飲用烈酒,濃咖啡等,導(dǎo)致胃粘膜炎性病變。
我們吃的食物不衛(wèi)生或者是含有大量的菌類,就會導(dǎo)致我們的消化系統(tǒng)發(fā)生細菌感染,又或者是水果蔬菜上有大量的激素殘留也會導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)失調(diào)。
2、胃脘撐脹
這種癥狀也是比較讓人不舒服的,有時候我們會感覺到肚子非常的漲。
外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥,可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現(xiàn)。
3、腹部不適或疼痛
斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心反酸,噯氣等。常因胸悶,早飽感,腹脹等不適而不愿進食或盡量少進食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢。
到醫(yī)院檢查,除胃鏡下能見到輕型胃炎外,其他檢查如B超,X光造影及血液生化檢查等,都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。
4、打嗝
每次在早上起床或者是吃飯的前后,都會有打嗝的情況出現(xiàn),還會有氣體噴出,這樣是對我們的身體有比較大的損傷的,身體消瘦,精神不佳。
5、無食欲
如果你有時吃不下飯,那么你這種就是沒有食欲,可能會影響你的身體。
吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、大米、小米粥均不能下咽,身體消瘦。
6、精神不佳
精神抑郁,神經(jīng)性的頭疼和胸悶。食或盡量少進食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢。
胃脹氣打嗝怎么辦
胃脹氣通俗來說就是我們的胃部出現(xiàn)撐脹的情況,胃部的外觀和胃子脹滿的時候是一樣的,同時還會有胃部的疼痛,惡心以及嘔吐的情況出現(xiàn)。
胃脹的癥狀一般表現(xiàn)為飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎,消化道潰瘍,甚至可以發(fā)展為胃癌。那么胃脹氣打嗝怎么辦呢?
1、山楂麥芽湯
生山楂、炒麥芽各15克,水煎2次, 1日分2次飲服,連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用,能較快消除癥狀。
2、雞肫皮煎酒曲
這個歌食譜可以幫助我們緩解胃中脹氣的情況,對于沒有食欲的人也是有幫助的,要使用雞皮三十克,生酒曲十五克。
3、檸檬促進腸蠕動
維生素C含量很多,具有促進腸蠕動的功能。
4、白菜促進胃腸蠕動
大量粗纖維可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結(jié)。
5、蘋果刺激腸蠕動
蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動,加速排便,有通便作。
6、西紅柿助消化脂肪
在西紅柿中會含有一種比較特殊的番茄素成分,而番茄素有利于幫助我們腸胃的消化還有利尿的功能哦。
7、獼猴桃清除體內(nèi)垃圾
含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
8、山楂消肉食積滯
山楂含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃后能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
9、葡萄柚促消化
葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加,促進消化功能,營養(yǎng)也易被吸收。
10、新鮮蔬菜解疲勞
疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物,人體在勞累后體內(nèi)會積累較多乳酸,增加堿性食物,可保持體液酸堿平衡,解除疲勞感。
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