類風(fēng)濕病吃什么好有哪些食療方
類風(fēng)濕病吃什么好有哪些食療方
秋冬季,天漸漸冷了,很多類風(fēng)濕患者的病情也加重了,吃什么能夠緩解類風(fēng)濕癥狀呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于類風(fēng)濕病吃什么好的內(nèi)容,希望大家喜歡!
類風(fēng)濕病吃什么好
1、大棗:大棗具有補(bǔ)氣益氣,養(yǎng)血之功效。
2、桂圓:桂圓具有益氣補(bǔ)血之功效,對(duì)于類風(fēng)濕后期血細(xì)胞減少,可起到一個(gè)補(bǔ)血,預(yù)防貧血等作用。
3、核桃仁:強(qiáng)壯筋骨,滋肝補(bǔ)腎之功效,適當(dāng)吃點(diǎn)核桃不僅可健腦還可緩解類風(fēng)濕的癥狀。
4、骨頭湯:中醫(yī)認(rèn)為以形補(bǔ)形,骨頭湯含有豐富的膠原蛋白,鈣質(zhì)。
5、山藥:山藥可益氣補(bǔ)腎,滋陰補(bǔ)腎之功效。
6、黑豆:黑豆具有很強(qiáng)的滋陰補(bǔ)腎之功效,同時(shí)還可祛風(fēng)除痛之功。
7、枸杞子:枸杞子具有健筋骨,滋陰補(bǔ)腎,有助身體健康。
類風(fēng)濕患者日常保健
類風(fēng)濕患者日常不僅要注意多吃這些具有健筋骨,滋陰補(bǔ)腎等功效的食物,同時(shí)還要注意日常的保健。
1、日常要注意做好各關(guān)節(jié)的保暖工作,避免受寒。
2、不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)關(guān)節(jié)動(dòng)作,比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的站立,長(zhǎng)時(shí)間的坐姿,長(zhǎng)時(shí)間的保持某一個(gè)動(dòng)作都是不行的,要經(jīng)?;顒?dòng)筋骨。特別是在睡覺(jué)的時(shí)候更要注意避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì),膝關(guān)節(jié)不要過(guò)份的屈曲。
3、如果關(guān)節(jié)疼痛的話,要盡量停止活動(dòng),待疼痛消失之后在慢慢恢復(fù)活動(dòng)。
4、堅(jiān)持動(dòng)作,不要回為膝關(guān)節(jié)疼痛而就停止了所有的運(yùn)動(dòng),正常的是要盡量使用較大和有力的關(guān)節(jié)。當(dāng)然了在提取重物的時(shí)候要經(jīng)常換手,如果能力有限的話,那么就盡量不要提了。
5、減少工作,避免不當(dāng)?shù)淖藙?shì),比如說(shuō)這里的物品的擺放都盡量放在伸手就可拿到的地方,盡量減少?gòu)澭栏?,下蹲等?dòng)作。
6、關(guān)節(jié)炎加劇時(shí)一定要減少工作時(shí)間,多注意休息。
防治類風(fēng)濕的食療方
白木耳桂圓湯:
先將白木耳去蒂之后洗干凈放入沸水之中煮沸直至酥軟,然后加入適量的桂圓肉一起煮致白木耳完全爛了為止,對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)火寒熱患者具有很好的輔助治療的作用。
千斤拔燉骨頭湯:
用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1:1:2的比例用大火燉開之后改文火在燉一個(gè)小時(shí)之后加入調(diào)味品就可。此湯具有補(bǔ)腎,強(qiáng)身健體之功效。特別是對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,老人類風(fēng)濕性脊椎炎具有很好的輔助治療的作用。
佛手伸筋湯:
用豬腳,加入中藥千年鍵,伸筋草,苡米,木瓜等一起燉成湯喝,直至肉爛了之后就可。此湯具有緩解風(fēng)濕,類風(fēng)濕疼痛的作用,多喝還有強(qiáng)健身體,延緩衰老等作用。
童子鱔魚飲:
用陰干之后的童子鱔魚放入白酒之中浸泡一個(gè)月,然后就可以喝了。每次喝50豪升,早晚各兩次就可。長(zhǎng)喝就具有舒筋活絡(luò),社風(fēng)除濕等作用,特別是對(duì)于肩肘關(guān)節(jié)炎患者有著很好的食療價(jià)值。
鹿膠烊奶:
用鹿角膠8克加入牛奶200毫升的牛奶之中,然后一起煮沸之后,加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)味就可。風(fēng)濕類風(fēng)濕,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)增生,骨質(zhì)疏松等具有很好的輔助治療的作用。建議每晚睡前飲用就可。
辣椒瘦肉湯:
用辣椒,豬瘦肉一起煮成湯喝,加入適量的調(diào)味品就可,此湯連服7天,特別是對(duì)于風(fēng)寒引起的關(guān)節(jié)疼痛具有很好的輔助治療的作用。
烏豆湯:
先將黑大豆泡發(fā)之后,然后用油炸透,接著再用白米煮爛加入煮好的黑大豆,加重生姜,白糖等就可。烏豆湯可當(dāng)作佐餐食用,對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有很好的療效。
木瓜湯:
將木瓜蒸熟之后弄成泥,加入白蜜,然后調(diào)勻,每天早上起來(lái)用開水沖泡著喝就可起到很好的食療價(jià)值。
牛筋湯:
用牛筋、續(xù)斷、杜仲、雞血藤等用加三碗水煎致一確碗水時(shí)就可吃牛筋喝湯,對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者手酸軟者均有著很好的輔助治療的作用。
蛇泡酒:
類風(fēng)濕患者日??啥嘤靡恍┥哳?,蟲類等一些具有活血通絡(luò)祛風(fēng)作用的食物泡酒喝,對(duì)緩解疼痛具有一定的緩解作用。當(dāng)然了如果是用藥酒養(yǎng)生的話,最好看下自己的體質(zhì)是否適合,最好是在中醫(yī)的建議下飲用。
公雞仔:
用公雞仔(就是剛開始叫的公雞)同切成片的生姜一起放入鍋中燜煮,加適當(dāng)?shù)陌拙谱詈貌灰诱{(diào)味品,一天內(nèi)吃完,每周吃一次可起到補(bǔ)虛益腎的作用,特別是對(duì)于關(guān)節(jié)肌肉無(wú)力疼痛者均有著很好的食療價(jià)值。
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