剛做完人流吃什么
人工流產(chǎn)后應(yīng)對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上做出合理安排,以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于剛做完人流吃什么的內(nèi)容,希望大家喜歡!
人流后補(bǔ)身體的食物
(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低。術(shù)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1、5-2克,每日量約100-150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)術(shù)后身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流手術(shù)后的注意事項(xiàng)
1、注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
人流手術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天,以后可下床活動(dòng),逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng),避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力,促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后,應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。
2、保持外陰清潔,嚴(yán)禁性交。
人流手術(shù)后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換,術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴,以免臟水進(jìn)入陰道,引起感染。人流術(shù)后若過早性交,易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎,還可繼發(fā)不孕。因此,人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。
流產(chǎn)后補(bǔ)身體食譜
A、鯽魚湯
材料:鮮鯽魚2條、黃豆芽30克。
做法:
1、首先將鮮鯽魚處理干凈、黃豆芽洗凈。
2、將適量的水倒入鍋中,開小火,將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉,待滾后即可食用。
功效:鯽魚有補(bǔ)虛、利尿作用,對(duì)小產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦極為適宜。
B、鱔魚湯
材料:鮮活黃鱔1條。
做法:
1、鮮活黃鱔、去內(nèi)臟及鱔血,洗凈,備用。
2、鍋中放入少量水、黃鱔、開中火,待熟后即可食用。
功效:黃鱔能補(bǔ)脾益氣理血,對(duì)產(chǎn)后虛弱、胃口不開等,均有一定的效果。
C、當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料:羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、當(dāng)歸20克。
做法:
1、羊肉、生姜分別洗凈;當(dāng)歸略洗,備用。
2、將適量的水倒入鍋中,開小火,放入羊肉、生姜、當(dāng)歸等食材,待熟后即可食用羊肉及湯。
功效:羊肉能溫補(bǔ)氣血、開胃健脾、對(duì)產(chǎn)后身體虛弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有較好療效。感冒禁服。
D、當(dāng)歸補(bǔ)血湯加味材料:當(dāng)歸210克、黃耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑棗250克、酒300毫升。、水8碗。
做法:
1、當(dāng)歸、黃耆、枸杞、杜仲、黑棗等中藥材略洗,備用。
2、將酒、水、做法1的食材,放入鍋中,開中火,待滾后即可食用。
功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,補(bǔ)腰腎。感冒禁服。
E、四物燉河鰻
材料:河鰻1條、當(dāng)歸10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升。
做法:
1、河鰻洗凈,當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎等中藥材略洗,備用。
2、將酒、水、做法1的食材,放入鍋中,開中火,待滾后即可食用。
功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血。感冒禁服。
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