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吃什么食物能促進(jìn)排卵

時(shí)間: 謝君787 分享

吃什么食物能促進(jìn)排卵

  備孕期間測試排卵期是懷孕必備功課。有的女性發(fā)現(xiàn)自己不排卵,或者卵子成熟度不夠。那么吃什么食物可以促排卵呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么食物能促進(jìn)排卵的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  促排卵的食物

  1、好孕湯

  材料:當(dāng)歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚。

  做法:當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用,這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

  雞蛋洗干凈,煮一會(huì)后敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。

  有人說放金銀花不太合適,可以不放,其它照舊。

  在這個(gè)時(shí)間段吃,效果會(huì)更好:在月經(jīng)第一天服用,出血后半天左右服用就可以。

  2、黑豆/黑豆豆?jié){/黑豆湯

 ?、俸诙箿πВ捍俾雅莅l(fā)育、補(bǔ)充雌激素。

  泡一個(gè)晚上,然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右,豆子就比較軟了,每天吃50顆左右就著一小碗湯,喝6-7天(從YJ完了以后)。

 ?、诤诙构πВ貉a(bǔ)充雌激素。

  將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。(注:這是未準(zhǔn)媽媽吃的,未準(zhǔn)爸爸不要吃)。

  3、黑豆糯米粥

  功效:改善黃體功能不足。

  用料:黑豆30克、糯米60克。

  做法:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥。每日服用。

  4、枸杞羊腎粥

  主料:枸杞子500克,羊腎1對,羊肉250元,粳米250克,蔥白5克。

  制法:將羊洗凈,剁成末,枸杞子洗凈,全部放入沙鍋內(nèi)煮粥,待肉敦米爛時(shí)即成。

  服法:食肉喝粥。每日2次,早晚空腹溫服。

  功效:溫補(bǔ)腎陽,和中健脾。

  主治:適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。

  5、蓮子豬肚

  主料:蓮子、豬肚各適量。

  制法:將豬肚洗凈,納入蓮子,兩端扎緊,置鍋中燉料,加入食鹽適量及味精即可食用。

  功效:健脾補(bǔ)虛益氣。

  主治:適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。

  6、一個(gè)既好吃又有治療效果的藥膳——雄雞湯

  主料:大雄雞1只,黃芪15克,當(dāng)歸15克,紅花10克,廣白椒10克,小茴香10克。女貞子150克,蔥白150克。

  制法:殺雞去雜,心腎留用。用紗布包諸藥,放入雞腹內(nèi),置沙鍋中,加水3000毫升燉熟。

  服法:于月經(jīng)后第1日始服,3—4日服完,每月1次。

  功效:促排卵。

  主治:對無排卵性不孕癥有效。

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