嬰兒7個月吃什么輔食
寶寶長到7個月時,已經(jīng)有了咀嚼能力,在輔食方面也要增加輔食的食物了,那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的嬰兒7個月吃什么輔食,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
7個月寶寶吃的輔食
一定要添加輔食
在寶寶第7個月,一定要給寶寶添加輔食,讓寶寶慢慢適應(yīng)吃半固體食物,逐漸適應(yīng)斷奶。在喂奶前要先給寶寶喂如是,如米糊、爛面條或稠粥等,量不要太多,不足的部分用母乳或配方奶補充。等寶寶習(xí)慣輔食的味道后,可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。
7個月的寶寶輔食以谷類食物為主,同時可以加入蔬菜、水果、蛋黃、魚泥、肉泥,并且添加一些豆制品。肝泥也可以在這個月添加,每周可以吃1-2次。
到第7個月,一部分寶寶已經(jīng)長出了門牙,所以這個月輔食應(yīng)該添加一些固體食物,以幫助寶寶鍛煉咀嚼能力,促進牙齒及牙槽的發(fā)育。
食物要用刀切碎后喂給寶寶
寶寶到了7個月,就可以用舌頭把食物推到上顎了,然后再嚼碎吃。所以說,這個階段最好給寶寶喂一些帶有質(zhì)感的食物,不要磨成粉,但要用到切碎了再喂。這個月寶寶的食物軟硬度以用手能捏碎為宜,豆腐的軟度就差不多。大米也不用完全磨成粉,磨碎一點就可以了。
輔食的攝入量看情況而定
寶寶開始每天有規(guī)律地吃輔食后,每次的量是因人而異的。食欲好的寶寶會稍微吃得多一點,因此,喂食的量不用太固定,一般以每次60-90克為宜,不宜喂得過多或過少。
在比較難把握喂輔食的量時,可以用原味酸奶杯來計算。一般說來,原味酸奶杯的容量是100克,因此如果選80克的量時,只需原味酸奶杯的2/3即可。
7個月的寶寶每天可以喂2次輔食,如果寶寶每次都不夠而且要求再吃,可以一天喂3次。次數(shù)增加后如果寶寶不習(xí)慣,也可以再調(diào)回2次。
到了寶寶第7個月時,媽媽的母乳如果分泌仍然很好,就沒有必要減少母乳的次數(shù),只要寶寶想吃,就可以給寶寶吃。不要為了寶寶添加輔食而浪費母乳。如果寶寶在晚上起來仍然要奶吃,媽媽不要因為已經(jīng)開始添加輔食了,開始進入斷奶期就有意減少母乳,否則寶寶很容易變成哭夜郎。
7個月寶寶的輔食
魚泥
魚肉所含的蛋白質(zhì)非常的豐富,而且還含氨基酸元素,所含的量是我們?nèi)梭w所需要的,且最適合的,而且魚肉是屬于易消化食品,容易吸收。除了那些元素含量之外,魚肉還含有維生素A、、鈣、鐵等,經(jīng)常吃魚肉對于養(yǎng)肝補血都是非常好的,魚泥作為寶寶營養(yǎng)輔食是非常不錯的,不僅營養(yǎng)美味,對于寶寶發(fā)育成長營養(yǎng)的補充有著非常好的效果。
食材采用凈魚肉,當(dāng)然了一定要注意魚刺,最好是選擇魚刺相對較小的魚,取差不多五十克左右。
做法:先把弄好的放在開水里,然后把魚皮去除,再把魚刺和骨頭挑干凈,一定要特別注意,然后再把魚肉剁碎,研磨成粉狀,弄好了再用干凈的布把魚肉里面的水里擠掉,然后把魚肉放入鍋內(nèi),放入適量的開水,進行煮,煮到稀軟成泥即可食用。
蘋果麥片泥
推薦之理由:蘋果是水果之王,蘋果的營養(yǎng)價值、營養(yǎng)成分都是非常之高的,蘋果不僅含有大量的果膠,蘋果也是水果中膳食纖維含量最豐富最高的,對于調(diào)整腸道有著很大的幫助,還有還可以使寶寶的皮膚變成更紅潤水潤。麥片和蘋果都是屬于水溶性的食物,而且是屬于纖維類的,對于人體腸道有著良好益菌之效果。
7個月大的寶寶蘋果差不多四分之一個就可以了,麥片二十克左右。先把蘋果削皮,然后再切成小塊,切好小塊后再放進攪拌機里將蘋果打成蘋果泥;然后麥片用白開水充好,成糊狀,再將蘋果泥加入,攪拌一下就可以食用了。
豆芽泥
豆子發(fā)芽成豆芽,其營養(yǎng)價值和利用率大大的得到了提高,所含的營養(yǎng)成分對于寶寶發(fā)育也是非常不錯的,豆芽富含非常高的維生素C,對于皮膚彈性可是非常好的,除了營養(yǎng)價值高之外,豆芽還是很好的養(yǎng)顏品。
取水適量,豆芽三四十克,先將豆芽煮熟,煮熟撈起,再將豆芽放到攪拌機里進行攪拌成泥狀,豆芽泥就成功了。做法非常,營養(yǎng)美味,又簡單易學(xué)。
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