不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>知識大全>知識百科>健康養(yǎng)生知識>

春季養(yǎng)生有害食物有哪些

時間: 杭威854 分享

  春季是各種食物新鮮上市的季節(jié),各式各樣的水果蔬菜大家挑選也要當(dāng)心了!大家知道有哪些水果對于我們的養(yǎng)生健康有害處嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你春季養(yǎng)生有害食物有哪些。

  春季養(yǎng)生有害食物

  1、番茄

  毒物:生物堿

  有毒部位:莖和葉

  番茄很受熱捧,但確實有毒。雖然果肉本身不含毒素,但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物堿的化學(xué)物質(zhì)。在野生番茄里這種物質(zhì)的含量更高,但人工種植的番茄還是多少有一些影響。

  這種東西會導(dǎo)致胃功能紊亂和焦慮緊張。莖和葉可以用作烹飪調(diào)味品,但必須在食用前去除。這種化學(xué)物質(zhì)的效用很大,事實上,它往往用來驅(qū)蟲。

  2、蘋果

  毒物:氰化物

  有毒部位:果核

  不管走到哪里,蘋果絕對都是一個受歡迎的水果。與這份表單上其他的食物相似,蘋果也含有氰化物,但含量不高。果肉里并不含什么有毒化學(xué)物質(zhì),但在蘋果核里你會發(fā)現(xiàn)氰化物。

  把一個蘋果核全吃了雖然不會致死,但也絕對對身體不好。當(dāng)然,如果你吃太多的蘋果核,(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并發(fā)癥。

  3、土豆

  毒物:生物堿

  有毒部位:莖和葉土豆

  土豆植物的莖和葉是有毒的,甚至土豆本身也是有毒的。如果你仔細(xì)觀察過土豆,那你可能會發(fā)現(xiàn)有些土豆呈微綠色,這是配糖生物堿的毒性所致(不用擔(dān)心偶爾吃到的綠色土豆片),但一定要把長了綠芽或表皮變綠了的土豆扔掉,不要再去燒煮食用,特別要小心別給小孩吃。

  4、櫻桃

  毒物:氫氰酸

  有毒部位:果核

  盡管櫻桃好處多多,但櫻桃是有毒的。如果你吃櫻桃的時候不加思索的咬開了核然后留在嘴里沒吐出來,你很可能就吞下了氫氰酸。一旦櫻桃核被咀嚼或咬碎了,他就會自動產(chǎn)生氫氰酸。輕度中毒癥狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。

  大量的氫氰酸會導(dǎo)致呼吸困難、高血壓、心臟跳動過快以及腎衰竭。其他反應(yīng)包括昏迷、抽搐,最嚴(yán)重的會導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)衰竭致死。

  春季進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生誤區(qū)

  誤區(qū)一、認(rèn)為補(bǔ)品越貴越有功效

  高價補(bǔ)品大多是加了一些價格昂貴的中藥材,如龜板、鱉甲、藏紅花、蟲草等。然而,沒有針對性的用藥,一般不會顯出特殊效果。況且,補(bǔ)藥中能有幾兩鱉甲?所以說,藥價高低并不完全代表療效的優(yōu)劣。

  誤區(qū)二、用進(jìn)補(bǔ)代替鍛煉

  醫(yī)學(xué)家對人們提出忠告:“生命需要運(yùn)動,只有配以必要的體育鍛煉,營養(yǎng)補(bǔ)劑才能更好地發(fā)揮作用”。

  因為無論是正常營養(yǎng)的攝取,還是營養(yǎng)補(bǔ)品的吸收和利用,都必須依賴于人體健全的消化、吸收和利用的功能。

  有些人缺乏運(yùn)動,體質(zhì)虛弱,胃腸消化功能差,代謝利用率低,吃下了營養(yǎng)補(bǔ)品,也不能很好地消化吸收,甚至?xí)蝮w質(zhì)虛弱或進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)而產(chǎn)生副作用或反作用。

  誤區(qū)三、不辯證進(jìn)補(bǔ)

  即使你身體虛,也不能盲目進(jìn)補(bǔ)。身體虛有許多種,每一種虛證,都有針對性的補(bǔ)方補(bǔ)藥,不對證,不但無效無益,有時反有副作用。

  老一輩中醫(yī)師的用藥是十分嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?,即使是現(xiàn)成的補(bǔ)藥或補(bǔ)膏,也要觀其處方成分然后辨證使用。因此,如何根據(jù)各人的身體體質(zhì)和機(jī)能狀況進(jìn)補(bǔ)、調(diào)理,服用哪一類補(bǔ)品更為合適、收效更大,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生診斷和指導(dǎo)下進(jìn)行。
看過春季養(yǎng)生有害食物有哪些的人會看:

1.春季養(yǎng)生必吃食物有哪些

2.春季養(yǎng)生保健9種“偽健康”的食物

3.春季養(yǎng)生食譜大全有哪些

4.春季最佳養(yǎng)生食譜有哪些

5.春季有哪些飲食養(yǎng)生原則

春季養(yǎng)生有害食物有哪些

春季是各種食物新鮮上市的季節(jié),各式各樣的水果蔬菜大家挑選也要當(dāng)心了!大家知道有哪些水果對于我們的養(yǎng)生健康有害處嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你春季養(yǎng)生有害食物有哪些。 春季養(yǎng)生有害食物 1、番茄 毒物:生物堿 有毒部位:莖和葉
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式
1373317