吃什么食物有助于避孕
吃什么食物有助于避孕
生活中有很多食物雖沒有直接含有避孕成份，但是吃多了，的確會有避孕的效果的。以下是由學習啦小編整理關于哪些食物具有避孕的效果，希望大家喜歡!
有助于避孕的食物
咖啡：
美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所經過了長時間的科學研究得出一個結論，那就是長期喝咖啡的女性得不孕癥是不喝咖啡的人的一倍。
大蒜：
大蒜本身就具有殺菌的作用了，而中醫(yī)更是認為大蒜有伐正氣的作用，具有殺滅精子的作用。
木瓜：
木瓜是很多愛美的女性必吃的食物之一，但是木瓜中的木瓜蛋白酶會與孕酮發(fā)生反應，從而影響到女性的受孕情況。
芹菜：
研究稱，芹菜對男人有殺精的作用，從而也會影響到男性朋友的生育能力的。
酒精：
研究發(fā)現，男人喜歡喝酒，睪丸發(fā)育不全，睪丸萎縮的發(fā)病率會比正常的男人要高出許多，甚至有研究發(fā)現喜歡喝酒的男性聲音女性化的可能性也是非常高的，這是因為過量的酒精會使得睪丸萎酮，雄性激素的分泌不足引起的。研究發(fā)現，愛喝酒的男性比正常男人不孕癥的發(fā)病率要高出一半，而生育畸形的后代的機率也會大大的提高的。
對于女性朋友來說酒精的危害也很大，不僅有可能會豐起性欲低下，月經不調，閉經，甚至還會使女性停止排卵，自然也就引起不孕不育癥了。所以不管是男性朋友還是女性朋友，愛喝酒得不孕不育證的機率都會非常高的。
胡蘿卜：
總得來說胡蘿卜素對促進人體健康是有很大的幫助的，但是美國新澤西州的婦科專家們就發(fā)現，婦女吃胡蘿卜會影響到卵巢的正常排卵，從而有可能影響到女性的生育能力。
當然了我們這里所說的避孕的食物是要你能達到一定的量，而并不是說你只要吃一下就會馬上避孕的。應該說對于想要避孕的女性朋友來說，利用食物避孕不是一個好的避孕方法。只是說如果你正在備孕的話，那么要盡量減少這些食物的攝入。
有效避孕的食物
一、維生素c。長期服藥的婦女，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維生素c濃度下降有關。應多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、橘子、紅棗、鮮柿椒、圓白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。有的婦女在服用避孕片后會出現陰道流血，久之也會造成貧血。補充鐵質是必要的，應多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食物。
二、葉酸與維生素b12。服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素b12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維生素b12豐富的食物。如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素b12，可經常泡飲。
三、維生素b2。服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素b2缺乏有關。含維生素b2的食物有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花籽等)、蛋類、乳類等。
女性常見的避孕方法
1、男用避孕套
男用避孕套是通過避免精子與卵子相遇而避孕，成功率為80%-90%。對女性身體的生理無絲毫干擾作用，還可防止性傳播性疾病。
需要注意的是型號一定要與使用者適宜。而且，一定要在房事，一開始時就要使用，破損和變質的避孕套千萬不能再使用。事后須按住避孕套的上口與陰莖一并抽出，并檢查避孕套的小囊內有無精液，這樣才能證實避孕套確無破損。
2、子宮內放節(jié)育環(huán)
子宮內放節(jié)育環(huán)通過防止受精卵在子宮內著床而避孕成功率為95%以上。此種避孕方法副反應少，可以放置很長時間，甚至到絕經時再取出。
需要注意的是上環(huán)后的3個月內環(huán)容易脫離正常位置，所以要常去做X光檢查，以免環(huán)離開正常位置而帶環(huán)受孕。有婦科炎癥、月經過多或不規(guī)則及生殖道腫瘤者不宜帶環(huán)。
3、使用女用避孕套
這是一種新型的避孕工具。在當今全球性傳播疾病大流行的情況下，它對于女性既可防止意外妊娠，又可保護不染上性病。更重要的是它是專為女性而設計，使女性在性生活保護自己時，完全不受男性意愿的支配，保護自己的主動權就在自已手中，自己想要用的時候就用。
4、外用避孕藥膜
外用避孕藥膜通過降低精子的活力而避孕，成功率為96%。對陰道上皮無損傷，也不改變陰道自凈作用，長期使用對身體無害，也不污染衣物。
需要注意的是平時要置于陰涼干燥處，以防發(fā)生受潮而影響藥效。使用時不要揉得太緊太小，否則影響藥物溶化。一定要用手指將其送至陰道深處，且在10分鐘后行房事，若房事時間超過半小時以上，還應再加放一張。
5、安全期避孕法
安全期避孕是指避開排卵受孕時間而避孕，成功率為70%~80%。此種避孕方法的優(yōu)點是非常方便且性生活時不影響性感受。
需要注意的是此方法只適于月經周期非常規(guī)則的女性。這樣女性大約是在下次月經前的14~16天排卵，在此日期前后的2~4天內不安全，其他日期則是安全的。最好偶爾使用，長期使用會很不安全。
6、口服短效避孕藥和注射避孕針
口服短效避孕藥和注射避孕針是通過抑制排卵使子宮內膜發(fā)生變化而避孕成功率為99.9%。其中短效口服藥不僅對女性的生理干擾幅度非常小，而且長期服用還可調整月經周期，減少月經出血量，緩解痛經、對皮膚有美容作用(使皮膚細嫩、減少痤瘡)。
需要注意的是應牢記服藥時間，如果漏服必須在規(guī)定服藥時間的12小時內進行補服。同時，要把藥品放置干燥，陰涼處，以防變質而影響藥效，避孕針容易引起月經不規(guī)律，如果你尚未生育最好不要采用。
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