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可以美容的養(yǎng)生茶有哪些

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  市場上各種各樣的養(yǎng)生茶冒了出來,茶道養(yǎng)生也形成了一股熱潮。那么大家知道有哪些養(yǎng)生茶有美容功效呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你可以美容的養(yǎng)生茶有哪些。

  可以美容的養(yǎng)生茶

  (1)生脈補氣茶

  藥材:黨參3錢,龍眼肉1錢。

  做法:加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。

  適用:氣血兩虛型(面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細微、胃口差、舌淡苔少、脈細無力者)。

  (2)補腎益陽茶

  藥材:肉桂粉適量,甘草3錢,附子3錢。

  做法:甘草、附子加水1000毫升煮沸10分鐘后,喝時撒一點肉桂粉即可當(dāng)茶飲用。

  適用:腎陽虧虛型(斑疹淡白、臉色較暗無光澤,容易怕冷怕吹風(fēng)怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易酸軟無力、易疲倦乏力,舌淡質(zhì)胖、脈象沉遲)。

  (3)健脾茶

  藥材:薏苡仁、蓮子、茯苓各3錢,白扁豆1錢。

  做法:加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。

  適用:脾虛濕困型(面色萎黃、易吃不下或吃一點便有飽脹不適感,大便較軟稀、容易腹脹、舌胖苔膩,脈象沉軟)。

  (4)疏肝逍遙茶

  藥材:柴胡3錢,香附2錢,甘草1錢,玫瑰花2錢。

  做法:加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。

  適用:肝氣郁滯型(心煩易怒、口干口苦怕熱、頭暈?zāi)垦?、顏面容易長黃褐斑、月經(jīng)來時胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦)。

  (5)薄荷甘草茶

  做法:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,熱水500毫升。按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去殘余,加白糖適量,調(diào)勻飲服。

  功效:有解熱消暑、涼爽解毒、發(fā)汗解表的效用,重新痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱傷風(fēng)等癥也療效甚佳。

  (6)菊花茶

  做法:逐日餐后,用五六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等,并可抗朽邁,駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜,口感會更好。

  功效:菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目息爭毒消炎等效用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

  (7)枸杞茶

  做法:配制時只需十幾粒枸杞,加開水沖泡頻飲即可。

  功效:枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功效??山祲?、降脂和防備動脈硬化。對肝腎不敷引起的頭昏耳鳴、目力隱約、印象力減退具有保健治療功效,對恒久利用謀略機而引起的眼睛疲憊,尤為適宜。

  (8)金銀花茶

  做法:配制時選金銀花10克,滾水沖泡頻飲。

  功效:金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的效用;中醫(yī)臨床可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

  (9)紅花茶

  做法:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,滾水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用。逐日一劑,會讓你的皮膚變得潔凈透亮。但需注意睡前少飲,以免興奮影響就寢。

  功效:紅花,味甘、無毒,能行男人血脈,通女子經(jīng)水,多則行血,少則養(yǎng)血。紅花和紅花子富含維生素族和生物活性成分,能養(yǎng)血、活血、降壓、中醫(yī)食療網(wǎng)降脂、克制血栓形成、保護心臟、美容美發(fā)等。

  (10)荸薺茅根茶

  做法:鮮荸薺100克洗凈切碎,鮮茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,投入荸薺、茅根,煮20分鐘左右,去渣,加白糖適量,飲服。

  功效:能清熱化痰,生津止渴,降壓利尿。

  (11)陳皮姜茶

  做法:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。

  功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  (12)大黃茶

  做法:取生大黃3~9克放入杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋悶10分鐘即可服用。長期飲服大黃,可保持大便通暢,減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。

  功效:每日少量飲服,可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

  喝茶養(yǎng)生秘訣

  1.糖尿病患者宜多飲茶。糖尿病患者的病征是血糖過高,口干口渴,身體乏力。飲茶可以有效的降低血糖,有止渴、增強體力的功效?;颊咭话阋孙嬀G茶,飲茶量可以稍增加一些,一日內(nèi)可數(shù)次泡飲,飲茶的同時,也可以吃一些南瓜子或南瓜食品,具有增效的作用。

  2.早晨起床后宜立即飲淡茶。因為經(jīng)過一晝夜的新陳代謝,人體消耗大量的水分,血液的濃度大。飲一杯淡茶水,不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液,降低血壓。特別是老年人,早起后立即飲一杯淡茶水,對健康有利,飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。

  3.腹瀉時宜多飲茶。腹瀉很容易使人脫水,產(chǎn)生指紋凹陷,多飲一些較濃的茶,茶多酚可刺激胃粘膜,對水分的吸收比單純的喝開水要快的多,很快能給人體補充水分,同時茶多酚具有殺菌止痢的作用。

  4.吃油膩食物后宜飲茶。油膩食物大多含有豐富的脂類或蛋白質(zhì),其在胃中的排空時間較長,一般為4小時左右,故食用后不易感到饑餓。食物在胃內(nèi)滯留太久,會產(chǎn)生飽悶感,也會感到口渴。

  此時喝些濃茶,茶汁會和脂肪類食物形成乳濁液,有利于加快排入腸道,使胃部舒暢。邊疆等少數(shù)民族日常以食牛羊肉和奶制品為主,每天"寧可一日無食,不可一日無茶"就是這個道理。

  為了"消脂"而喝茶,茶可以適當(dāng)泡濃一點,但應(yīng)該喝熱茶,且量不宜多,否則會沖淡胃液,影響消化。

  5.吃太咸的食物后宜飲茶。因為吃太咸的食物會過量吃入食鹽易造成血壓上升,尤其是高血壓患者,更不宜吃的太咸。體內(nèi)鹽分過高,對健康不利,應(yīng)盡快飲茶利尿,排出鹽分。

  有的腌制食品還含有大量的硝酸鹽,食用后硝酸鹽還易與其他一同吃下的食物中的二級胺發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生亞硝胺,亞硝胺是一種致癌物。飲茶,尤其是多飲兒茶素含量較高的高級綠茶,可以抑制致癌物的形成,增強免疫功能。

  6.出大汗后宜飲茶。進行過量體力勞動,會引發(fā)大量排汗,在高溫高熱環(huán)境中工作的人,為調(diào)節(jié)體溫,會排出大量的汗液,這時飲茶能很快補充人體所需的水分,降低血液濃度,加速排泄體內(nèi)廢物,減輕肌肉酸痛,逐步消除疲勞。

  7.采礦工人、作X射線透視的醫(yī)生、電腦工作者、長時間看電視者和打印復(fù)印店的工作者宜飲茶。因為這一類工作的人會或強或弱的受到一定的輻射作用,而茶葉中含有的茶多酚具有一定的抗輻射作用,多飲茶有利健康。

  8.腦力勞動者和夜晚工作者宜飲茶。茶葉中含有咖啡堿等,具有提神醒腦的作用,所以作家、學(xué)者和夜晚腦力工作者多飲茶,有利于提高思維活動,增強記憶,提高工作效率。

  9.講演、說書和演唱等宜飲茶。從事長時間的用嗓工作,應(yīng)常飲茶潤喉,以滋潤聲帶,使發(fā)音清脆,也可以減輕咽喉充血腫脹,防止沙啞,防止咽喉炎的發(fā)生。

  10.吸煙者和常被動吸煙者宜多飲茶。
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可以美容的養(yǎng)生茶有哪些

市場上各種各樣的養(yǎng)生茶冒了出來,茶道養(yǎng)生也形成了一股熱潮。那么大家知道有哪些養(yǎng)生茶有美容功效呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你可以美容的養(yǎng)生茶有哪些。 可以美容的養(yǎng)生茶 (1)生脈補氣茶 藥材:黨參3錢,龍眼肉1錢。 做法:加水1000
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