夏天吃什么水果美白
夏天吃什么水果美白
夏季防曬是最受關(guān)注的問題，讓肌膚在夏天美白有什么妙招呢?吃什么水果好呢?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的夏天吃什么水果美白，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
夏季美白的水果
檸檬：檸檬當(dāng)然是美白少不了的水果(水果食品)，可以內(nèi)服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白(美白食品)成分：維他命C。
櫻桃：櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命A，能使皮膚柔軟細(xì)致，祛除粗糙皺紋!主要美白成分：維他命A、C。
柚子：每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容(美容食品)養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓?油食品)，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：維他命C。
櫻桃
櫻桃富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)元素，多吃櫻桃可以令肌膚氣色紅潤，細(xì)膩美白。這個(gè)季節(jié)，大街上的水果攤一定少不了櫻桃的身影，美眉們趕緊采購吧!
石榴
石榴是富含維他命C和果糖的水果，其維他命C的含量非常之高，而需要美白的美眉一定要大量補(bǔ)充維他命C，因此，美眉們可以多吃石榴哦。
西紅柿
西紅柿，你可以說它是蔬菜，也可以說它是水果。富含維生素C和大量的礦物質(zhì)，美眉們要想夏季肌膚白皙如一，那么，每天早餐多加一個(gè)西紅柿吧!
白蘿卜
白蘿卜的美膚功效主要體現(xiàn)在它可以潤腸通便，從而幫助人體清除多余的毒素和垃圾，從而令毒素和垃圾離開身體，體現(xiàn)在肌膚上自然就光滑、嫩白、細(xì)潤了。
黃瓜
黃瓜清脆可口，含有大量的維生素和果酸，常吃黃瓜能夠潤白肌膚，消除色斑以及曬后的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。黃瓜不僅可以食用美容，而且將黃瓜切成小薄片敷在臉上，可以有效去除黃褐斑，為肌膚補(bǔ)水保濕。
夏季美白有妙招
如今已經(jīng)是6月中旬了，天氣日漸炎熱，紫外線的強(qiáng)度逐更是逐漸增加，美白就成為了美眉們不可忽視的問題，很多美眉一曬就黑，一黑就根本停不下來了，那么，陽光如此強(qiáng)烈的夏季，怎樣阻止黑色素侵襲嬌嫩的肌膚呢?下面，小編就給各位需要美白的美眉們推薦幾款自制的美白面膜，希望美女們都能夠有一個(gè)安然、清爽的夏季。
1、自制西瓜美白面膜
西瓜是夏季最為常見的水果之一，清甜可口，營養(yǎng)豐富，而西瓜的美容功能更是不能忽視的。將西瓜榨成汁，加入少量的面粉，混合攪拌成粘稠狀，然后敷在整個(gè)面部肌膚，待20分鐘風(fēng)干后再用清水清洗干凈。小編為您推薦的這款自制西瓜美白面膜，具有非常好的美白肌膚、收縮毛孔的效果，且西瓜物美價(jià)廉，非常適合夏季食用或做成面膜護(hù)膚。
2、自制牛奶美白面膜
牛奶是我們每天都需要喝，而牛奶除了可以食用以外，還是可以美容護(hù)膚，其美白潤滑肌膚的效果非常好。做法也很簡單，將面膜試紙浸泡在干凈新鮮的牛奶中，停留一小會(huì)兒之后取出，直接敷在面部肌膚上，其中也可以加入蜂蜜，可以令滋潤肌膚的效果加倍。這款牛奶美白面膜非常溫和，即使再敏感的肌膚也可以嘗試哦!
夏季美白小竅門
夏季美白小竅門1：牛奶美白
在先用蒸氣蒸臉，然后取一杯新鮮牛奶，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下化妝棉并用清水將臉清洗凈。長期使用可以使膚色白凈細(xì)膩。
夏季美白小竅門2：番茄蜂蜜美白
將半個(gè)番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分?jǐn)嚢韬笸坑谀槻炕蚴植?，?5分鐘后洗去。
此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細(xì)膩。
夏季美白小竅門3：黃瓜潤膚美肌水
將黃瓜洗凈，搗爛之后用濾網(wǎng)濾出黃瓜汁，再將5湯匙黃瓜汁混合3茶匙蜂蜜、3滴檸檬汁，然后加入200cc的蒸餾水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
洗完臉后，取出少量黃瓜潤膚美肌水擦拭全臉即可。
黃瓜潤膚美肌水含有豐富的維生素A，搭配含多種營養(yǎng)成分、且兼具黏性的蜂蜜，不僅可以美白肌膚，還具有鎮(zhèn)靜、保濕作用。
夏季美白小竅門4：珍珠粉或海藻泥
都是用水?dāng)嚢璩赡酄睿?5到20分鐘，前者洗的時(shí)候輕一點(diǎn)，因?yàn)檎渲楸群Ｔ迥噘|(zhì)硬，后者隨便洗。
夏季美白小竅門5：多吃維生素C高的水果
維生素C，能使皮膚健康明亮、不易曬傷。水蜜桃、草莓、奇異果、蘋果、檸檬(檸檬感光，所以要晚上睡前吃)，都含有豐富的維生素C，干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑，并且增強(qiáng)對(duì)紫外線防御能力。
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