肺氣腫的老人怎樣養(yǎng)生
肺氣腫的老人怎樣養(yǎng)生
患肺氣腫的多為老年人,那么肺氣腫的老年人平常應該如何養(yǎng)生呢?下面就讓學習啦小編來告訴你肺氣腫的老人怎樣養(yǎng)生。
肺氣腫老人養(yǎng)生方法
1.遠離空氣污染
保持環(huán)境衛(wèi)生,減少空氣污染,遠離工業(yè)廢氣;少去公共場所,預防感冒。必要時可換個干凈、清新的工作環(huán)境。勿使用噴霧劑。
2.作呼吸操
可以做呼吸操來改善呼吸肌功能。方法是用腹部吸氣,用胸部吐氣。用鼻深呼吸,吸氣時閉嘴深吸,吐氣慢,嘴微開,反復練習很有效。如果癥狀嚴重可低濃度吸氧。
3.采用蒸汽吸入法
蒸汽吸入法可有助于稀釋肺內的痰液。首先,用一個小盒裝滿沸水。閉住眼睛,頭上蓋一條毛巾,吸入蒸汽2—5分鐘。為進一步改善呼吸并減輕鼻充血,可在熱水中加入幾滴一種或幾種香精油(建議使用的香精油目錄,請參見“芳香療法”)
4.戒煙
見肺炎一節(jié)。
5.治療原發(fā)病
因為90%以上的肺氣腫是由慢性支氣管炎及支氣管哮喘等慢性肺部疾病發(fā)展而來。因此肺氣腫的治療首先應該是對慢性支氣管炎及支氣管哮喘等原發(fā)病的治療,只有這些原發(fā)病得到控制,才能阻止肺氣腫的發(fā)展。關于原發(fā)病的治療請參閱相關章節(jié)。
6.去空氣清新的地方做運動
多走動、鍛煉可以增加身體的耐受力,經常在空氣新鮮的地方做適度運動,有益于身體的恢復。
7.用藥敷療法
?、?冰片6克,白堿15克,松塔粉60克,開水沖后趁熱用新毛巾敷患者胸背部,20分鐘后癥狀緩解。
?、?綠蘿卜 500克切成絲,生姜15克切成片,急火炒至六成熟,紗布包后熱敷肚臍15分鐘,每日二次,7日一個療程即可見效。還可使用蓖麻油敷袋覆在胸及背部。
8.營養(yǎng)與飲食療法
盡量選擇軟爛食物
盡量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸魚、蔬菜湯等,有慢性肺病的人在咀嚼時容易產生呼吸困難。
9.多吃蔬萊
飲食中,生的新鮮蔬菜需占50%。每天都應吃一點洋蔥和大蒜。
10.避免易產生氣體的食物
避免豆類、甘藍菜等易脹氣的食物。因為這些食物使腹部膨脹而影響呼吸。應該用熱的清澈飲料(例如,藥草茶)幫助清除粘液。喝過這類飲料之后,再使用ABC結腸堆體清潔劑,對身體有益。將一杯果汁與ABC混合,迅速喝下。如此有助于清除結腸內過多的粘液,并減少脹氣。
肺氣腫老人最佳食品
服用橄欖油:早晨起床時,服用一匙純的低溫壓縮橄欖油。這不僅幫助膽囊及大腸清除毒素及廢物,同時也提供體內必需脂肪酸。
喝果菜汁清腸:喝蘿卜汁、芹菜、菠菜榨出來的汁液,喝蘋果汁、梨子汁和西瓜汁。它們不僅能補充營養(yǎng),潤肺止咳,還能清洗腸胃,排出毒素。
鮮百合汁可治肺結核之咯血,慢性支氣管炎伴有肺氣腫。制作方法:鮮百合三個,取汁用溫開水沖服,早晚各一次。
炒咖啡豆,采取每天十克并煎濃汁飲,可以有效的治療慢性支氣管炎和肺氣腫等等疾病。
貝母粥可以有效的治療體弱或老年人的慢性氣管炎、肺氣腫、咳嗽氣喘等癥。制作方法:粳米一百克煮粥,將熟時加入川貝母粉末五到十克和適量冰糖(或白糖),煮沸即可食用。有潤肺定喘,起到止咳化痰作用。
碳水化合物和脂肪的攝入量要適量,因為適量的碳水化合和脂肪量能夠維持正常人體的新陳代謝,能夠耐受缺氧,所以糖與脂肪不要過分的限制,應給予高維生素A和維生素C的食品,有利于肺泡上皮細胞的修復。
鎂是人體內多種酶的輔助因子,可激活肌體腺苷環(huán)化酶,這種物質能促使三磷酸苷生成環(huán)磷酸腺苷,從而阻止生物活性物質的釋放,解除支氣管平滑肌痙攣,緩解支氣管哮喘。
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