糖尿病夏季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些
糖尿病夏季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些
糖尿病是個(gè)較為復(fù)雜的疾病，那么糖尿病在夏季有哪些地方需要注意呢?該如何健康養(yǎng)生呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你糖尿病夏季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些。
糖尿病夏季養(yǎng)生護(hù)理方法
1、飲食護(hù)理
(1)讓患者明確飲食控制的重要性，從而自覺遵守飲食規(guī)定。
(2)應(yīng)嚴(yán)格定時(shí)進(jìn)食，對(duì)使用胰島素治療的患者尤應(yīng)注意。
(3)檢查每次進(jìn)餐情況，如有剩余，必須計(jì)算實(shí)際進(jìn)食量，供醫(yī)師作治療中參考。
(4)控制總熱量，當(dāng)患者出現(xiàn)饑餓感時(shí)可增加蔬菜及豆制品等副食。
(5)有計(jì)劃地更換食品，以免患者感到進(jìn)食單調(diào)乏味。
2、應(yīng)用胰島素的護(hù)理
(1)胰島素的保存：中效及長(zhǎng)效胰島素比普通胰島素穩(wěn)定。同樣在5℃情況下，前兩者為3年而后者為3個(gè)月，使用期間宜保存在室溫20度以下。
(2)應(yīng)用時(shí)注意胰島素的換算。
(3)劑量必須準(zhǔn)確，抽吸時(shí)避免振蕩。
(4)兩種胰島素合用時(shí)，先抽吸正規(guī)胰島素后抽吸魚精蛋白胰島素。
(5)胰島素注射部位選擇與安排，胰島素常用于皮下注射，宜選皮膚疏松部位，有計(jì)劃按順序輪換注射。每次要改變部位，以防注射部位組織硬化，脂肪萎縮影響胰島素的吸收，注射部位消毒應(yīng)嚴(yán)密以防感染。
(6)低血糖反應(yīng)：表現(xiàn)為疲乏，強(qiáng)烈饑餓感，甚至死亡，一旦發(fā)生低血糖反應(yīng)，立即抽血檢查血糖外，可口服糖水或靜注50%葡萄糖40m，待患者清醒后再讓其進(jìn)食，以防止再昏迷。
3、預(yù)防感染
專家介紹，因糖尿病患者抵抗力差，機(jī)體容易感染，公共場(chǎng)所少去，天氣變化時(shí);要注意防范，注意口腔衛(wèi)生，按時(shí)清潔口腔。一旦發(fā)生發(fā)熱及上呼吸道感染，要及時(shí)治療，并向醫(yī)生說明自己有糖尿病病史。
4、皮膚清潔
對(duì)于糖尿病患者來說，糖尿病患者容易生癤癰等，軟組織感染，故保持皮膚清潔非常重要。勤洗頭、洗澡，勤換內(nèi)衣，保持床鋪清潔平展。一旦發(fā)生癤癰等。要及時(shí)處理。這是對(duì)糖尿病的護(hù)理要注意的。
5、運(yùn)動(dòng)方面
從體力活動(dòng)時(shí)可放寬飲食量，增強(qiáng)患者的體力，豐富生活的內(nèi)容，消除大腦皮質(zhì)的緊張狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)還可以提高機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性。鼓勵(lì)患者們慢跑。從中速行走、爬樓梯、太極拳等活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)宜選在餐后，有禁忌癥的除外。
6、吃降糖藥
按時(shí)的服藥。藥物的副作用，如藥疹、胃腸道癥狀，事先向患者們要交代清楚，使患者們積極的配合治療。
糖尿病夏季養(yǎng)生注意事項(xiàng)
1、防蚊蟲
糖尿病會(huì)影響全身的代謝狀況，而皮膚是人體最大的器官。研究發(fā)現(xiàn)，約1/3糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)不同類型的皮膚疾患。一旦皮膚發(fā)生破損，一方面恢復(fù)的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，另一方面可能伴發(fā)感染。尤其是皮膚容易過敏的糖友，更要防蚊蟲叮咬。外出時(shí)最好穿上面料薄而透氣的長(zhǎng)褲，外露的皮膚噴點(diǎn)花露水。
2、防汗多
炎熱的天氣使大家稍一活動(dòng)就出汗，這對(duì)糖尿病患者的皮膚也是個(gè)挑戰(zhàn)。首先，出汗多時(shí)應(yīng)盡快擦干，避免飽含鹽分的汗液浸漬皮膚。其次，最好每天沖個(gè)澡。但要注意，水溫不可太高，盡量別用有刺激性的香皂和沐浴液，而且洗完澡一定要擦干。尤其是雙腳的趾縫，這里是最容易發(fā)生真菌感染的部位。由于糖尿病患者感覺敏感性變差，對(duì)皮膚破損較為遲鈍，因此不建議光腳穿涼鞋。
3、防暴曬
很多糖友喜歡運(yùn)動(dòng)，這對(duì)控制血糖很有好處，但要注意避免陽(yáng)光暴曬。糖尿病患者的皮膚不但怕濕而且怕干。在太陽(yáng)的照射下，汗液中水分揮發(fā)，鹽分留在皮膚上，會(huì)使其更加干燥。因此，夏季糖友最好在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
4、多飲水，補(bǔ)充體液流失
糖尿病患者之所以口渴多飲，是因?yàn)檠歉撸鹧旱哪z體滲透壓高，影響到大腦的口渴中樞，引起口渴的感覺，因此患者會(huì)出現(xiàn)多飲的癥狀，這是人體的一種保護(hù)性反應(yīng)。如果錯(cuò)誤地控制飲水，不但對(duì)治療糖尿病無益，反而會(huì)加重病情，甚至?xí)霈F(xiàn)脫水、血液高滲、血液黏稠度增高等嚴(yán)重情況。因此，夏季應(yīng)注意多飲水，以補(bǔ)充體液的流失。其實(shí)多喝水的好處很多，不僅可以及時(shí)補(bǔ)充體液的流失，防止發(fā)生脫水，還有利于體內(nèi)代謝廢物的排出，防止其儲(chǔ)留;多喝水能夠稀釋尿液，還能有效地預(yù)防尿路感染，需知夏季也是老年糖尿病患者尿路感染的高發(fā)季節(jié);多喝水還有預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒的作用。
5、嚴(yán)防低血糖
在夏季，由于氣候炎熱，很多人會(huì)有“苦夏”的情況發(fā)生。有些糖尿病患者會(huì)覺得食欲很差，不想進(jìn)食，同時(shí)出汗較多，消耗較大，也容易出現(xiàn)低血糖。在這種情況下，如果不注意調(diào)整降糖藥，配合合理進(jìn)食，就容易發(fā)生低血糖。發(fā)生低血糖時(shí)，如果處理不及時(shí)，后果將非常嚴(yán)重，甚至?xí)＜吧?，因此夏季預(yù)防低血糖非常重要。有時(shí)候，低血糖的發(fā)生非常迅速，癥狀也各不相同，可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)不同程度的意識(shí)障礙等情況，因此，糖尿病患者和家屬要學(xué)會(huì)預(yù)防和處理低血糖的方法。
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