美容養(yǎng)生保健知識有哪些

　　相信每個人都非常在意自己的樣貌問題，美容養(yǎng)生尤為重要。下面就讓學習啦小編來告訴你美容養(yǎng)生保健知識有哪些。

　　中醫(yī)美容養(yǎng)生知識：

　　其實臉部的肌膚問題都是我們身體各處器官的不適間接導致的，比如，黃褐斑、臉部暗黃、黑眼圈等等。那么我們除了平時做好基礎的護膚工作外，也要根據自身的臉部問題診斷是身體哪里出了問題，這樣更加有利于治療，不然就算你天天做面膜，按摩什么的都很難保護好皮膚的哦。

　　臉色：臉色過于蒼白或者偏黃，不要急著去黃氣，其實顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

　　女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經不規(guī)律、經量過大是普遍的原因。

　　鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現象，表示血液循環(huán)不良。平時及時的去角質深沉潔面的同時，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環(huán).或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。

　　中醫(yī)：鼻尖位置代表了我們的心臟。如果我們的鼻尖呈紅色或者紫色的話可能就是因為血壓高了，或者就是鹽和酒精攝取多了。

　　臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效。

　　太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

　　眼睛周圍：眼睛四周圍干澀，或是出現像干燥地表的裂紋，可通過加強維他命B2及B6的攝取來改善。

　　眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關系，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時多喝開水。另外長期的黑眼圈，也表示你的腎臟負擔太重了。

　　前額：如果我們的前額出現了痘痘或者黃褐斑的話，很可能就是肝臟里面的毒素過多導致的，因此這個時候必須要減少吃糖分太高的食物，更不要經常喝酒了。

　　按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果，屬于協(xié)助肝臟排毒的食物。中醫(yī)推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　下顎：每個月在月經來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

　　中醫(yī)美容的優(yōu)點：

　　中醫(yī)美容注重整體，將容顏與臟腑、經絡、氣血緊密連結，中藥內服、外敷、針灸、推拿、氣功及食療等手段均體現出動中求美的觀點，使精氣暢通，并且簡便易行、安全可靠，作用廣泛而持久。中醫(yī)美容在保健美容和治療損容性皮膚病方面獨具特色，從而顯示了它所蘊藏的特殊潛力。

　　中醫(yī)美容的歷史可追溯到兩千年前，中醫(yī)美容的各種方法，被無數的人反復運用、篩選，日臻完善。其精華將為現代中醫(yī)美容及世界美容提供行之有效的天然藥物及自然方法。

　　堅實的理論基礎

　　中醫(yī)美容是附屬于中醫(yī)藥學，并隨中醫(yī)藥學的發(fā)展而發(fā)展，故有較堅實的理論基礎?！饵S帝內經》是中醫(yī)藥學理論的源頭，它也為中醫(yī)美容學的形成和發(fā)展奠定了理論基礎?，F代中醫(yī)各基礎學科和臨床學科的發(fā)展，為中醫(yī)美容學的發(fā)展打下了基礎。

　　中國博大精深的文化所提供的美學思想，也使中醫(yī)美容學具備美學理論的基礎。我國豐富的傳統(tǒng)文化的底蘊，使我國構建的美學理論體系極富特色，將對世界美學做出貢獻。

　　整體觀念

　　中醫(yī)認為人是一個有機的整體，顏面五官、須發(fā)爪甲，只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經絡通暢、氣血流通。

　　中醫(yī)美容注重整體的調理，因此，美容效果持久、穩(wěn)定。

　　辨證論治

　　中醫(yī)美容運用辨證論治的思想，對損美性疾病進行審證求因、審因論治。即使是偏重于裝飾的外用保健品，如面脂、口脂，也體現了辨證論治的特色。如面部色黑、粗糙等，中醫(yī)認為原因之一是風邪外襲，因此在一些潤面、增白的化妝品中，配有祛風類藥如防風、白芷等，體現了病因辨證的特點。辨證論治，使中醫(yī)美容的針對性更強、效果更突出。

　　手段多樣、安全

　　中醫(yī)美容的手段多種多樣，大致可分為中藥、食膳、針灸、推拿按摩、氣功五大類。此外還有心理、養(yǎng)生等方法。每一大類又有若干種具體方法，如藥物美容，有內服法，有外用法。外用法又分貼敷法、洗浴法等，而貼敷、洗浴法又可再細分為患處皮膚貼敷、臍敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，這些方法都屬于自然療法，安全可靠，無副作用，避免了化學藥物和化妝品對人體的危害。

　　介入生活美容

　　中醫(yī)藥和生活美容之間的聯(lián)系歷史悠久。在歷代各類醫(yī)書中，表明有駐顏、悅色的作用的藥物多達上百種，而方劑更是數量可觀，各種洗手面方、令面悅澤方、增白方、祛皺方、駐顏方、白牙方、染發(fā)方、香身香口方，應有盡有，甚至有發(fā)蠟、口紅、胭脂的配方。這些方藥具有極濃的生活美容的色彩，它們不是以治療疾病為主要目的，而是著眼于修飾人的容顏，使之更光彩奪目。