怎么美白曬黑的皮膚
防曬是指為達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來阻隔或吸收紫外線。夏季很多人出門都需要做好防曬的措施，但是曬黑的人要怎么美白呢?
一、美白曬黑的皮膚的方式
1、用冰豆腐敷臉
一碗冰豆腐對(duì)皮膚非常的保濕，而且可以充當(dāng)天然的清潔劑。將一些豆腐涂在臉上15~20分鐘，然后再清洗乾凈。
2、涂上磨碎杏仁
杏仁磨砂膏可以讓皮膚耳目一新，有效管理曬黑。將杏仁泡在水中3~4小時(shí)，磨碎后敷在曬黑的皮膚上。
3、薑黃混檸檬汁
另一個(gè)有效的補(bǔ)救方式是使用薑黃混合檸檬汁和生牛奶。在使用檸檬汁和生牛奶來來漂白皮膚十，薑黃可以控制皮膚的刺激。將這混合物敷在臉上直到風(fēng)乾，再用清水洗凈。
4、使用冰塊擦拭
一個(gè)冰涼的感覺可以瞬間鎮(zhèn)靜曬傷。用棉布包起幾個(gè)冰塊，輕輕敷在曬傷處。如果你是過度曬傷，也可以直接用冰塊來擦臉。
二、夏季防曬應(yīng)注意事項(xiàng)
1、盡量待在室內(nèi)
想要防止自己曬傷、曬黑，最好的方式就是盡量讓自己待在室內(nèi)。待在室內(nèi)可以避免暴露在高紫外線的陽(yáng)光下，減少曬黑機(jī)率。
2、慎選外出時(shí)間
如果你真的要外出，那就謹(jǐn)慎選擇外出的時(shí)間。避免在上午10~15點(diǎn)外出，因?yàn)榇藭r(shí)的陽(yáng)光最強(qiáng)。盡量選擇清早或是傍晚的時(shí)間外出。
3、使用防曬產(chǎn)品
當(dāng)你外出的時(shí)候，務(wù)必要使用防曬用品，不論是乳液或是噴霧。選擇SPF20以上的防曬產(chǎn)品，并且定時(shí)補(bǔ)充，因?yàn)榱骱箷?huì)讓防曬乳液流失。
4、避免穿著長(zhǎng)袖
除了使用防曬用品之外，外出最好穿著薄長(zhǎng)袖衣物，這樣可以加強(qiáng)防護(hù)效果。如果你擔(dān)心自己無法穿著長(zhǎng)袖太長(zhǎng)時(shí)間，就使用防護(hù)效果好一點(diǎn)的產(chǎn)品。
5、搭配帽子眼鏡
除了皮膚要防曬之外，頭髮和眼睛也要做好保護(hù)措施。因此，外出時(shí)最好戴上帽子和太陽(yáng)眼鏡，保護(hù)好頭髮和眼睛。
延伸閱讀
常見防曬誤區(qū)
誤區(qū)一:只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈。
真實(shí)情況:紫外線不會(huì)發(fā)熱。譬如人們?cè)谂郎綍r(shí)，愈往上，山風(fēng)愈涼，這時(shí)紫外線也就愈強(qiáng)。每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。在大海上也是同樣的道理:海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度。
誤區(qū)二:陰天時(shí)云層很厚，紫外線就不會(huì)傷害到皮膚了。
真實(shí)情況:云層對(duì)紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。
誤區(qū)三:防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對(duì)皮膚有利。
真實(shí)情況:防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí)，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。
誤區(qū)四:防曬品涂上后即可會(huì)產(chǎn)生防曬保護(hù)效果。
真實(shí)情況:由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補(bǔ)充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效。
誤區(qū)五:偶爾幾次忘記涂防曬品，不會(huì)對(duì)皮膚有太大的影響。
真實(shí)情況:日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。
誤區(qū)六:只要出門前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂
真實(shí)情況:防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)漸漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。
誤區(qū)七:我的皮膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬霜也無濟(jì)于事。
真實(shí)情況:皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線B，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線A的功能。所以，到戶外，太陽(yáng)與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。
誤區(qū)八:我已經(jīng)使用了同時(shí)有防曬值的乳液和粉底，那么防曬效果就應(yīng)該是兩者相加之合。
真實(shí)情況:你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品，因此無需同時(shí)使用兩種防曬產(chǎn)品。
誤區(qū)九:打遮陽(yáng)傘能遮陽(yáng)
事實(shí)上50%的紫外線能透過陽(yáng)傘的隔離，傷及人體;玻璃也如此，它只能隔離中波紫外線(UVB)，而長(zhǎng)波紫外線(UVA)會(huì)毫無阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內(nèi)也需要防曬。
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