心理是指生物對客觀物質(zhì)世界的主觀反映，心理現(xiàn)象包括心理過程和人格，人的心理活動(dòng)都有一個(gè)發(fā)生，發(fā)展，消失的過程。人們在活動(dòng)的時(shí)候，通過各種感官認(rèn)識外部世界事物，通過頭腦的活動(dòng)思考著事物的因果關(guān)系，并伴隨著喜、怒、哀、懼等情感體驗(yàn)。這折射著一系列心理現(xiàn)象的整個(gè)過程就是心理過程。按其性質(zhì)可分為三個(gè)方面，即認(rèn)識過程、情感過程和意志過程，簡稱知、情、意。英文名：Psychology

　　暢銷書《盡享生活》的作者喬伊·羅賓遜說：“當(dāng)一個(gè)40歲的人優(yōu)美地練習(xí)跳水時(shí)，他其實(shí)已不再是40歲了。”不要再說自己“老了”，而要快樂生活。美國《好管家》雜志最近總結(jié)出“尋開心”的12個(gè)方法，不妨一試。

　　1.探險(xiǎn)。夜間開車、野外露營，甚至跳過柵欄看看另一邊的風(fēng)景，都可能成為一年中最快樂的經(jīng)歷。

　　2.多參與。在參加婚禮、宴會(huì)時(shí)，享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進(jìn)舞池，找個(gè)舞伴盡情起舞。

　　3.邀請朋友來家吃飯。食物不必太精美，找?guī)讉€(gè)木頭箱子當(dāng)桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會(huì)更多。

　　4.周日下午小睡一會(huì)兒。這樣的效果堪比晚上10點(diǎn)的睡眠，不信你躺在床上試一下。

　　5.添置點(diǎn)家具。在跳蚤市場上買兩把木頭椅子、一盞跟家具并不匹配的燈具，給它們噴一下漆，馬上就有了獨(dú)特的魅力。

　　6.早點(diǎn)回家。給自己富裕的時(shí)間，聽一聽最喜歡的音樂，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時(shí)同樣多的樂趣。

　　7.幫人帶孩子。朋友要出門，你可以主動(dòng)幫他帶一下午孩子，不但助人為樂，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂。

　　8.偶爾奢侈一把。你掙的錢可能不是很多，但心血來潮地買一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。

　　9.隨便吃點(diǎn)。出門吃飯時(shí)，偶爾選一家廉價(jià)小飯館，也許沒什么美味佳肴，但是輕松愉快。

　　10.交新朋友。每結(jié)交一位新朋友，你都有機(jī)會(huì)和對方共享彼此的經(jīng)歷，思想會(huì)更豐富。

　　11.做點(diǎn)小改變。不要總在剪頭發(fā)、點(diǎn)菜時(shí)說“和以前一樣”，不妨換一個(gè)讓你看起來容光煥發(fā)的發(fā)型，點(diǎn)幾個(gè)新菜式，你的心情也會(huì)煥然一新。

　　12.學(xué)會(huì)拒絕。朋友邀你參加一個(gè)不喜歡的聚會(huì)，你可以婉言拒絕，才不會(huì)太累。