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春季衛(wèi)生安全知識

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春季衛(wèi)生安全知識

  春季時寒時暖,各種呼吸道傳染病和腸道傳染病極易發(fā)生和流行,希望廣大居民做到預(yù)防為主。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于春季衛(wèi)生安全知識的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

  春季衛(wèi)生安全知識——預(yù)防方法

  1、接種疫苗。

  進(jìn)行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。

  2、注意個人衛(wèi)生和防護(hù)

  要保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生,不要隨意亂扔垃圾、亂堆放垃圾。衛(wèi)生習(xí)慣很差,餐巾紙、食品包裝紙等隨手亂扔,這種行為不僅破壞了優(yōu)美環(huán)境,更為病菌的滋生在培育沃土。所以強(qiáng)烈呼吁大家為了自身的身體健康請不要亂扔垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻腔以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰。保持教室、宿舍內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會,少去公共場所。特別是網(wǎng)吧等。

  3、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。

  春天人體的各個器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來,正是運(yùn)動鍛煉的好時機(jī),大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,大家可以每天散步、慢跑、做操、打球等活動,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時候,必須注意氣候變化,要避開晨霧風(fēng)沙,要合理安排運(yùn)動量,進(jìn)行運(yùn)動量大的活動前要充分做好準(zhǔn)備活動,注意運(yùn)動安全,進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等,以免對身體造成不利影響。

  4、生活有規(guī)律。

  睡眠休息要好,生活要有規(guī)律,保持充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,像有的同學(xué)沉迷打電子游戲機(jī)、上網(wǎng)沖浪,勞累過度,必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。同時,同學(xué)們也要意識到吸煙、酗酒對人的身體傷害,請大家一定要遠(yuǎn)離煙酒。

  5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。

  春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入.必須根據(jù)天氣變化,適時增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,飲食上不宜太過辛辣,太過則助火氣,也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激,要多飲水。還要做到不喝不潔水及生水、不吃腐爛食物、不買小攤食品。 不亂用他人餐具。把住病從口入關(guān)。

  6、切莫諱疾忌醫(yī)。

  盡量減少與病患者接觸。在發(fā)現(xiàn)身體不適,或有類似反應(yīng)時要盡快診斷和治療,早發(fā)現(xiàn),早治療。同時對發(fā)病的房間要及時消毒。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,才是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。這一點(diǎn)在大家日常學(xué)習(xí)生活的主要場所教室、宿舍顯得尤為重要。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,預(yù)防疾病,確保大家的健康。

  春季衛(wèi)生安全知識——春季健康教育

  一、要按時進(jìn)行預(yù)防接種

  春季是麻疹、腮腺炎、流腦、風(fēng)疹、流感等呼吸道傳染病極易發(fā)生和流行的季節(jié)。上述疾病都是通過預(yù)防接種可以預(yù)防的疾病。因此,希望廣大居民按時進(jìn)行預(yù)防接種。

  二、要注意適度開窗換氣

  隨著氣溫的逐步升高,要注意保持室內(nèi)溫度的相對恒定。早晨要注意開窗換氣,吐故納新,經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔、空氣新鮮。

  三、要注意適時增減衣服

  春天的天氣乍冷乍熱,變化多端。同時,人體抵抗力也處于低下的狀態(tài)。因此,一定要隨著氣溫的變化,隨時增減衣服,預(yù)防感冒的發(fā)生。

  四、要經(jīng)常參加戶外活動

  春天是人們進(jìn)行戶外活動的最佳季節(jié)。廣大居民要抓住春光明媚的大好時機(jī),參加一些力所能及的戶外活動。踏青、旅游、散步、登山都是春季戶外活動的好方式。

  五、要保持日常生活規(guī)律

  要保持正常的生活規(guī)律,保證充足的睡眠,避免過度勞累,處事不要過激,應(yīng)做到心胸開闊,心平氣和,情緒樂觀,以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

  六、要避免多去公共場所

  公共場所人多嘈雜,空氣污濁,是傳染病流行的重要場所。健康人要避免多去公共場所?;加泻粑纻魅静『湍c道傳染病的人,要自覺不到公共場所去,以免傳染給他人。

  七、要注意搞好飲食衛(wèi)生

  食物原料必須保證新鮮衛(wèi)生,食用前務(wù)必洗凈。加工時生熟分開,防止交叉感染。要適當(dāng)吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥茉等,不僅能祛散陰寒,還能起到殺菌防病的作用。

  八、要注意個人清潔衛(wèi)生

  飯前便后、外出歸來要立即用流動水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔兩次以上,保征眼和鼻的衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時,要用手絹捂住口鼻,不要隨地吐痰。

  九、要經(jīng)常翻曬衣服被褥

  衣服被褥潮濕之后容易孳生病菌。太陽光中的紫外線能有效地殺滅病菌。因此,要勤洗勤曬衣服被褥,不留衛(wèi)生死角。
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