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電腦族應(yīng)該注意什么

時間: 歐東艷656 分享

  [1]電腦族就是指長時間的使用電腦,工作生活要長時間接觸電腦的群體。當你在電腦面前坐的太久覺得眼睛干澀,關(guān)節(jié)酸痛時,是該注意自己的健康的時候了。特別是兒童眼睛正處于發(fā)展階段,更應(yīng)該控制用電腦的時間。


電腦族

  長期玩電腦容易患有“腕道傷害癥候群”與關(guān)節(jié)炎,而且電腦在運行中還會有強大的電磁波,這些電磁波對人體有非常大的輻射,久而久之對身體有非常大的影響。

  長期握著鼠標玩游戲,容易成為鼠標手對人身體很不好。

  面對電腦時間長了不好,那該怎么辦?其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛。

  1.上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。

  2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解郁有幫助。

  3.疲勞了一杯枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

  4.晚間一杯決明茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。

  學(xué)習(xí)啦網(wǎng)小竅門:

  讓你電腦上的窗口從白花花的顏色變成淡淡的綠色。 設(shè)置方法如下:

  在桌面點右鍵選“屬性”(properties),

  接著點“外觀”(appearance),

  點右下 角的“高級”(advanced),

  然后在“項目”(items)的下拉菜單里選“窗口” (windows),

  再點它右側(cè)的下拉菜單“顏色”(color),點下方的“其它” (others),

  然后把“色調(diào)”(Hue)設(shè)為85,“飽和度”(Sat)設(shè)為90,“亮度” (Lum)設(shè)為205。 (產(chǎn)品出廠時,一般分別設(shè)為160、0、240。)

  然后單擊“添加到自定義顏色”(Add tocustom colors),按“確定”(OK)…… 一直“確定”(OK)下去。

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