安全期避孕知識(shí)有哪些
安全期避孕算得上是一種較為傳統(tǒng)自然的避孕方式,但是弊端就是避孕成功率較低。所以要想安全有效的避孕,就需要了解安全期的計(jì)算方法有哪些。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于安全期避孕知識(shí)的內(nèi)容,希望大家喜歡!
安全期避孕知識(shí)
日歷法
正常育齡女性每28天左右來(lái)1次月經(jīng),從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天,稱(chēng)為1個(gè)月經(jīng)周期。如果月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確,排卵日可能在下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天,卵細(xì)胞排出后,大約能存活2~5天,精子進(jìn)入女性生殖道可存活1~3天,因此,在排卵日前3天和排卵日后5天內(nèi)性交容易懷孕!除此之外的日期則相對(duì)安全,也就是我們所說(shuō)的排卵期。
基礎(chǔ)體溫法
基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫,一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女,排卵后體溫立即升高,并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開(kāi)始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律,找到她的排卵日,并在其前3~4天和后5~7天不性交。
陰道分泌物觀察法
陰道分泌物觀察法也是尋找安全期的一大常用方法,女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來(lái)越多,陰道內(nèi)有潮濕感,粘液變清,粘液可以拉絲,最長(zhǎng)可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天,一般為排卵日。在其前3~4天和后5~7天不性交。
怎么來(lái)找到自己的安全期
采用安全期避孕的關(guān)鍵是測(cè)定女性的排卵日期。卵巢排卵時(shí),一般沒(méi)有特殊感覺(jué),有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀,但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀,故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化,如果掌握了兩者的變化規(guī)律,就可以通過(guò)間接的方法來(lái)測(cè)定排卵日期。測(cè)定排卵日期的方法很多,而女性能夠自己掌握的方法有:根據(jù)月經(jīng)周期推算、測(cè)量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。
按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期
按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱(chēng)為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈周期性變化,兩者的周期長(zhǎng)短一致,都是每個(gè)月1個(gè)周期,排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短,但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定,一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系,就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱(chēng)為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時(shí)間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
用這種方法推算排卵期,首先要知道月經(jīng)周期的長(zhǎng)短,才能推算出下次月經(jīng)來(lái)潮的開(kāi)始日期和排卵期,所以只適用于月經(jīng)周期正常的女性。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)則的女性因無(wú)法推算出下次月經(jīng)來(lái)潮的日期。故也無(wú)法推算到排卵日和排卵期。
采用日歷法避孕容易失敗。因?yàn)橛行┡砸蚪】登闆r、環(huán)境改變及情緒波動(dòng)等因素使排卵推遲或提前,這樣按月經(jīng)周期推算出來(lái)的排卵期就不夠準(zhǔn)確。據(jù)統(tǒng)計(jì),采用日歷法避孕的失敗率達(dá)14.4%~47%。因此,這種方法僅適用于月經(jīng)周期正常、長(zhǎng)期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人使用。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律者、探親期夫婦以及生活環(huán)境改變的女性等使用這種方法是不可靠的。
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