周一跳槽焦慮癥是什么
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周一跳槽焦慮癥是什么
導(dǎo)語:職場人關(guān)于“跳槽”、“求職”、“加薪”的問題,周一關(guān)注度最高,隨著工作日推后,關(guān)注度遞減;待到下一周,該現(xiàn)象又再次出現(xiàn),循環(huán)往復(fù)。職場白領(lǐng)普遍存在周一“跳槽焦慮癥”。
周一“跳槽焦慮癥”的形成有心理因素的影響。“經(jīng)過兩天的雙休日,職場人從周末完全放松的狀態(tài),突然進(jìn)入到緊張的工作節(jié)奏中,很多人在心理上很難接受這種突然的變化。工作中的緊張、焦慮和煩躁,會加劇對現(xiàn)有工作的種種不滿,轉(zhuǎn)而對跳槽、加薪等問題越發(fā)關(guān)注。而隨著工作日的往后推移,心理上慢慢適應(yīng)后,癥狀會趨于緩和。”
進(jìn)一步分析來看,周一“跳槽焦慮癥”是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)。長期在周而復(fù)始的流程中工作,新鮮感沒有了,職業(yè)目標(biāo)又遙不可及,毫無成就感,精神因而萎靡不振,感到失望。每逢周一上班就倍感壓力,到了周五就感覺是一種解脫。
“如果這種情況經(jīng)過調(diào)整也無法改善,那么追究最深層的原因就是職業(yè)定位出現(xiàn)了問題,眼下的工作也許并不適合你。”個人興趣、能力特長和職業(yè)價值觀與目前的這份工作不相符,是周一“跳槽焦慮癥”的深層原因,因而周而復(fù)始地產(chǎn)生嚴(yán)重的職業(yè)倦怠情緒。
面對周一“跳槽焦慮癥”,須分析深淺原因,找準(zhǔn)病根對癥下藥。