上班族的護(hù)膚寶典

　　護(hù)膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門學(xué)問(wèn)，人們受皮膚問(wèn)題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來(lái)試，而是由皮膚科醫(yī)生開出處方，提供針對(duì)性的護(hù)膚建議。隨著人們對(duì)健康的追求日益高漲和皮膚醫(yī)學(xué)的高速發(fā)展，帶有更高安全性和有效性的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品已經(jīng)成為不可阻擋的一股潮流。伴隨更多的女性開始注重護(hù)膚品的質(zhì)量和安全性，專業(yè)人員對(duì)皮膚及其附屬器的結(jié)構(gòu)和生理作用研究和認(rèn)識(shí)更深入，對(duì)化妝品的研究更專業(yè)化，性能更具有針對(duì)性、可靠性和競(jìng)爭(zhēng)力。

　　但是。。。。。。

　　臉部處于干燥狀態(tài)一天，將失去原有的彈性。

　　如果持續(xù)到第三天，將引起緊繃、起皮，色素沉著加快。

　　干燥時(shí)間超過(guò)七天，將產(chǎn)生色斑，堆積毒素。

　　一旦超過(guò)三十天，將生成各種頑固性色斑、皺紋、皮膚老化加快五年!

　　不想灰頭土臉去上班的就趕快起床

　　7：00am足足睡了八小時(shí)以上，雖然昨晚已經(jīng)用了保濕的晚霜，但皮膚卻還是感覺有點(diǎn)干，最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機(jī)能重新運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝。用紅棗水代替淡而無(wú)味的白開水，只需用十至廿十粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎么喝也不會(huì)發(fā)胖。

　　8：00am洗臉的水不能太熱，因?yàn)槟菢訒?huì)加快皮膚底層水分的流失。用潔面乳洗過(guò)臉后，爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。如果有化妝的習(xí)慣，在化妝前涂上具有保濕效果的隔離霜，將會(huì)使妝容具有更持久。

　　9：00am到公司，過(guò)熱的空調(diào)總讓人不知所措?？吹睫k公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽干。盆栽澆過(guò)水后就要留意你的臉，這個(gè)時(shí)候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下，好的保濕噴霧在化過(guò)妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。如果嫌買來(lái)的噴霧不夠有營(yíng)養(yǎng)，那不妨自己動(dòng)手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧。

　　多喝水絕對(duì)是最好的補(bǔ)充水分的方法，便宜又簡(jiǎn)單，治標(biāo)又治本，只要不嫌上洗手間麻煩，那就多多益善。

　　肚子再餓也要忌口

　　12：00午餐時(shí)間到了，雖然并不感覺很餓，但皮膚已經(jīng)變得很渴了。如果有人約你去吃咖喱，一定要say“No”，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)使水分大量流失。清爽的商務(wù)套餐是不錯(cuò)的選擇，研究表明，多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物對(duì)皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上。膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤(rùn)澤。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時(shí)候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從中攝取保濕成分。飯后再吃一個(gè)橙，效果更好。

　　熱空調(diào)讓頭腦發(fā)昏皮膚快要成沙漠

　　3：00pm讓保濕噴霧繼續(xù)發(fā)揮功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”，高效的保濕，這個(gè)時(shí)候能幫助你解決煩惱。

　　大魚大肉不如回家喝湯

　　7：00pm終于可以收工了，如果沒(méi)有非去不可的應(yīng)酬，那就早點(diǎn)回家，享受煲的滋補(bǔ)湯水，一天的疲勞散去一半。

　　晚間護(hù)膚要領(lǐng)：不厭其煩

　　10：00pm皮膚的護(hù)理最好在晚上十點(diǎn)以前進(jìn)行，因?yàn)橐雇硎稽c(diǎn)至凌晨二點(diǎn)是肌膚細(xì)胞最為活躍的時(shí)候。享受一個(gè)完全放松的淋浴后，皮膚護(hù)理正式開始。先潔凈面部，然后用質(zhì)地輕柔的去角質(zhì)霜驅(qū)除臉部的老化角質(zhì)(一周一次)。

　　接著，你可以一邊花上半個(gè)小時(shí)做一次深層保濕面膜，一邊舒適地呷一口加過(guò)兩片檸檬的紅茶，隨手翻翻喜愛的時(shí)尚雜志。洗盡面膜后，用潔膚棉沾上爽膚水仔細(xì)的涂抹在面部，最容易老化的頸部也不能忘。

　　做完這些調(diào)理肌膚的步驟后，較干的皮膚可用保濕除皺乳液;想淡化色素斑點(diǎn)的OL可用VC含量較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜;如果是油性肌膚，可以延長(zhǎng)深層去脂面乳在臉上的停留時(shí)間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。敏感肌膚建議將一周一次的去角質(zhì)工序，改為兩周一次。

　　11：00pm護(hù)膚功課終于大功告成了，點(diǎn)上一盞精油燈，滴上兩滴自己鐘愛的甜橙精油，準(zhǔn)備舒舒服服的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。