做好職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助大學生確定自己的職業(yè)目標。那你知道大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃書該怎么寫嗎?下面是由學習啦小編分享的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與實踐范文，希望對你有用。

　　大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與實踐范文(一)

　　前言

　　一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。

　　而如今，一直就存在的就業(yè)壓力似乎更加突出而如今，經(jīng)濟因素也將對就業(yè)產(chǎn)生影響。“大學生就業(yè)冬天”已經(jīng)在社會上喊了很多年，更可怕的是這個“冬天”每年都在過。表面上看是與擴招有關，但問題是大學生就業(yè)思路有根本性問題。就業(yè)已經(jīng)不再是大四才考慮的問題，大一就應該對職業(yè)有一些規(guī)劃了。

　　我希望通過這篇職業(yè)規(guī)劃能夠更好的認識自己，找到自己的職業(yè)發(fā)展方向，然后有針對性地加強自己的職業(yè)能力培訓，化“被動就業(yè)”為“主動擇業(yè)”，讓自己一開始就贏在職場起跑線，成為搶手的職場新人。

　　一、自我分析

　　1、個性特點

　　根據(jù)學校的職業(yè)測評、網(wǎng)上比較有權威性的相關測試和家長朋友以及自己的一些分析，我得出以下結論：

　　根據(jù)霍蘭德理論進行的測試結果表明，我屬于社會型、研究型和藝術型(SIA)。

　　因此，適合我的職業(yè)應具有以下特點：涉及與他人協(xié)作、溝通以及教育他人，經(jīng)常要求工作者為他人提供幫助，與各種式樣、設計和圖案打交道，表現(xiàn)自我而不必墨守成規(guī)。

　　所以適合這種類型的職業(yè)大概有以下幾種：社會工作、咨詢、調(diào)解、教育和一些要求組織他人的職業(yè)，。

　　個性特點：我的個性特點基本描述為：性格內(nèi)向、感覺、情感豐富、判斷，具體而言，可描述為以下幾個特點：

　　能夠很好地集中精力、關注焦點 ;

　　強烈的工作熱情，認真負責，工作努力;

　　良好的協(xié)作技巧，能和別人建立起和諧友好的關系;

　　講求實效的態(tài)度，辦事方法現(xiàn)實可行 ;

　　十分關注細節(jié)，能夠準確地把握事實 ;

　　能夠連續(xù)地工作，對相同的工作任務不會感到厭倦;

　　非常強的責任意識;別人可以信任你實現(xiàn)自己的諾言;

　　喜歡運用固定的辦事程序;尊重別人的地位和能力 ;

　　通情達理，看問題現(xiàn)實 ;

　　有韌性，在困境中不輕易放棄。

　　2、SWOT分析

　　自身因素(內(nèi))外界因素(外)

　　S(優(yōu)勢)1、有從事相關行業(yè)的熱誠

　　2、具備相關行業(yè)的基本素質(zhì)，如學習能力、團隊合作精神、細節(jié)觀察、責任感、動手能力

　　3、自我提升的計劃滿足行業(yè)要求1、生物醫(yī)藥行業(yè)發(fā)展迅速，人員需求大

　　2、北京是經(jīng)濟發(fā)展迅速的地區(qū)，機會多

　　3、生物醫(yī)藥的作用和意義在不斷地提高

　　4、世界范圍內(nèi)生物發(fā)展前景良好

　　5、民族院校有良好的民族醫(yī)藥研究基礎

　　W(劣勢)1、學習成績不算優(yōu)秀

　　2、知識結構暫時不夠完整和全面，欠缺相關學科的專業(yè)知識

　　3、對于突然的變化難以適應1、北京人才競爭大

　　2、我國生物行業(yè)沒有完全發(fā)展起來，生物公司比較少

　　3、生物醫(yī)藥公司的競爭大，對人員要求也相對提高

　　O(機會)1、有充足的時間完善知識結構，可以通過考研究生來充實自己

　　2、積極參加各種比賽，鍛煉自己，提高自己的能力

　　3、有一定的良好的社會互動關系1、學校、學院內(nèi)有資深的就業(yè)指導老師做指導

　　2、生物知識涉及面廣，就業(yè)靈活

　　3、生物醫(yī)藥專業(yè)是北京生源本科畢業(yè)生緊缺的專業(yè)

　　T(制約)1、考研存在一定風險

　　2、比賽競爭激烈，自己的最后排名是未知數(shù)

　　3、專業(yè)學習與課余實踐的沖突，課余時間參加各種活動對于學習肯定有影響1、目前本科專業(yè)不完全對口

　　2、很多企業(yè)強調(diào)研究經(jīng)驗和學歷

　　3、今年爆發(fā)的經(jīng)濟危機使就業(yè)問題更加嚴峻

　　二、主要目標職業(yè)的崗位職責和任職資格

　　1、公務員：

　　工作描述及說明

　　主要工作對下屬的慣例和監(jiān)督，保證銷售任務順利完成，計劃、組織、指導和控制銷售活動

　　基本要求大學本科或以上學歷，最好有相關工作經(jīng)歷

　　能力分類能力要求

　　決策能力具備根據(jù)部全面的信息分析、評價、選擇，做出決策和承擔風險的能力

　　策劃能力有能力對所定的目標進行論證說明，確定重點，制定可行的行動計劃

　　領導能力有能力確定目標，讓人接受一種觀點，一個方案獲一項行動計劃。進行組織落實，確定檢驗標準及范圍，并有能力對工作進行追蹤

　　溝通協(xié)調(diào)能力有能力說明自己的意見，觀察別人的反映，傾聽別人的意見，對其意見進行整理，做好協(xié)調(diào)統(tǒng)一工作

　　談判能力深處沖突的形勢之中，面對不同的對手，仍能把握住方向，創(chuàng)造巨大的效益

　　責任能力全身心地投入落實所決定目標的工作中，有能力行使權力，獨立管理工作

　　2、研發(fā)人員：

　　工作描述及說明

　　主要工作同集團或機構取得聯(lián)系共同促進管理方法、解讀新發(fā)現(xiàn)，收集并分析相關信息

　　基本要求具有大量的知識、技能和經(jīng)驗，至少學士學位，很多職位要求更高學位

　　能力分類能力要求

　　協(xié)助能力要求樂于與他人合作，工作中表現(xiàn)出和善、合作的態(tài)度

　　成就努力保持自己對目標的挑戰(zhàn)欲，并竭盡全力完成任務

　　承受能力能夠接受批評，并冷靜有效地處理巨大壓力下的工作

　　可靠性可靠、有責任地，值得信賴地履行自己的職責

　　細節(jié)觀察注重工作中的細節(jié)，完美的完成任務

　　3、翻譯：

　　銷售部經(jīng)理工作描述及說明

　　主要工作與客戶或發(fā)言者交流，保證譯文傳達了原發(fā)言者的意圖

　　基本要求具備與此職業(yè)相關的技能、知識和工作經(jīng)驗;需要接受相關的培訓

　　能力分類能力要求

　　協(xié)調(diào)能力將眾人組織到一起并調(diào)和差異

　　理解能力理解對方講話的要點，適當?shù)靥岢鰡栴}，關注并理解他人的反應;確定發(fā)言者的意思，并準備翻譯;理解工作文件的句子和段落

　　表達能力有效的口頭溝通，交談中有效果地傳遞信息

　　三、職業(yè)選項

　　1、通過國家公務員考試進入國家機關

　　最近幾年，國家通過司法考試招收國家公務員的人數(shù)在逐年增加，但與逐年增加的生物專業(yè)的畢業(yè)生數(shù)量相比顯得還很少，同時考試難度很大，錄取率較低，出現(xiàn)眾人過“獨木橋”的局面。

　　公務員對決策能力、領導能力和談判能力要求較高，而自己在此方面并不突出。準備考試需要花大量的時間和精力來準備考試，不看許多參考書，考試中涉及的非常寬的知識面，靠平時積累遺漏太多。

　　2、從事科學教研工作

　　在科學教研工作的好處是穩(wěn)定，生活有規(guī)律。在很多人眼里，科研工作者是個很有誘惑性的職業(yè)：收入豐厚，衣食無憂。所以，進入研究所成了大部分生物專業(yè)畢業(yè)生共同的選擇。

　　然而科研工作者對于學歷要求比較高，要求有相關研發(fā)經(jīng)歷，有些企業(yè)或研究機構對于畢業(yè)學校有一定的偏見。因此，從事科研工作對于我是一個不大不小的挑戰(zhàn)。

　　3、翻譯

　　大多數(shù)和我一個民族(朝鮮族)的人都在從事對韓貿(mào)易方面的工作，因此從事翻譯工作是一個不錯的選擇。小語種比較容易就業(yè)，在中國韓國企業(yè)又是比較多的，特別是2008年北京奧運會的成功舉辦和上海世博會的申辦成功。北京又是政治、經(jīng)濟和文化的中心，外語學習的資源比較豐富。

　　然而在外企僅僅從事翻譯工作提升空間比較狹小，工作壓力比較大，而且北京等大城市的外語人才也比較豐富，對于本科為生物專業(yè)的我來說不是最優(yōu)選擇。

　　四、決策因素

　　家庭因素：我成長在一個單親家庭，家里主要靠母親的工資來維持，我在大學的生活費主要是靠親戚的資助。因此，我在職業(yè)決策時要考慮到家庭的因素。第一學年沒有拿到獎學金，也不是校學生會或者院學生會的干部，保研還需要更大的努力。如果繼續(xù)讀研的話，首先要繼續(xù)加重家里的經(jīng)濟負擔，而且母親身體不好，應該讓她早點享受天倫之樂，所以我應該快速從學生到職業(yè)人角色的過渡，于是打算先工作后讀在職研究生。

　　社會資源專業(yè)因素：我的哥哥在北京某公司從事市場營銷工作，在尋找工作或實習機會時，可以向他尋求幫助;我的姑姑在天津、伯父在江蘇工作，但沒有特別的關系背景。

　　專業(yè)因素：我是學習生物專業(yè)的，我的外語成績相對其他科目較高。而生物方面的最新科技與信息都在國外，努力學習英語，閱讀英文原版生物方面的著作有助于我了解更多相關知識。

　　社會因素：雖然，經(jīng)濟危機席卷全球，但我國仍以較快的速度發(fā)展。經(jīng)濟危機對于房地產(chǎn)、股票、銀行等行業(yè)，對于生物醫(yī)藥等行業(yè)經(jīng)濟危機影響不大，而我國現(xiàn)在實施擴大內(nèi)需的政策，因此，生物醫(yī)藥等相關行業(yè)仍有很光明的前景。特別是自改革開放以來，我國醫(yī)藥業(yè)產(chǎn)值年均增長率在16.6%左右，我國已成為世界上醫(yī)藥行業(yè)發(fā)展最快的國家。

　　但是，國內(nèi)目前僅有4000家以上的制藥企業(yè)，其中外資公司占多數(shù)，國內(nèi)的生物制藥行業(yè)還達不到國際水準，因此將知識轉化為實際應用是目前國內(nèi)首要問題。

　　勞動力市場因素：北京等大城市對于生物相關行業(yè)需求較大。

　　醫(yī)院藥房變零售藥店的改革，使藥師的作用凸顯。按規(guī)定，每家藥店必須配備一名職業(yè)藥師，而我國高達1：10的缺口使藥師成為比較好的職業(yè)之一。

　　隨著人們對健康的關注，人們對保健的要求也開始私人化、固定化，于是健康管理機構遍地開花，而健康管理師則少得可憐。而諸如優(yōu)秀的醫(yī)藥產(chǎn)品研發(fā)人員、醫(yī)藥代表和中高級相關管理人才市場也是十分渴求。

　　五、行動計劃

　　大學階段目標

　　我現(xiàn)在距離目標還有很大的差距。首先就是英語遠沒有達到要求。綜合素質(zhì)也有待加強。知識面還太過狹窄，英文的相關背景知識缺乏，不論是實事新聞還是社會現(xiàn)象知道得太少。對于計算機的使用還是很不熟練，社交技能也有待提高。

　　大二加強專業(yè)知識的學習，申請URTP，加深對專業(yè)知識的理解。由于下學期要參加英語四級考試，最應當注意的就是其實際應用能力，在聽說讀寫方面都有提高。在備戰(zhàn)英語四級的同時，參加2009年大學英語競賽，綜合提高自己的英語能力。利用較多空閑時間廣泛涉獵各種知識。另外，在活動方面，尤其是學院組織的各項活動，應該積極地參加，這樣可以使自己更加適應未來緊張的工作，也能更合理地利用時間。

　　在大三的時候，利用有限的課外學習的時間繼續(xù)我的韓語學習，爭取適時參加韓語等級考試，拿到中高級證書。由于大三還要過外語六級，英語的學習還要繼續(xù)堅持，此時著重提高英語的實際運用與交流能力。

　　要多爭取機會到一些公司實習，最好能獲得和自己專業(yè)相關的實習機會，增加自己的經(jīng)驗。著重把握在這些活動中鍛煉的素質(zhì)，如創(chuàng)造力，領導能力，團隊精神等。我希望我的經(jīng)歷多元化，成熟，積極主動，有一定的領導才能，能夠均衡發(fā)展。

　　大四在完成學業(yè)的同時，制作簡歷，參加學院、學校舉行的各種就業(yè)、面試講座;購買商務正裝，學習各種共關禮儀，提升自己的第一印象積極參加各場校內(nèi)外招聘。

　　中長期目標

　　考慮到商學院錄取較看重申請者的工作經(jīng)驗，而如今的各種職位也對于工作經(jīng)驗的重視，為了增強個人綜合素質(zhì)，尤其是工作經(jīng)驗方面的優(yōu)勢，所以選擇先工作。畢業(yè)后，短期目標是從公司普通職員做起，積累經(jīng)濟實力和經(jīng)驗。

　　工作時做到熟悉公司產(chǎn)品，了解公司企業(yè)文化及相關規(guī)章制度，做個合格的員工。閱讀相關書籍，多向老員工學習，熱情對待工作、同事并贏取信任。積極參加公司的各種活動，樂于為同事服務，把公司當成自己的家。把自己的成果建立在大家一起努力的基礎上，樂于與他人分享快樂

　　長期目標是通過前期的積累來建立自己的平臺，已實現(xiàn)自己關注經(jīng)濟發(fā)展，促進生物醫(yī)學技術的更廣泛應用。從商業(yè)運作角度切入，先到大學學習工商管理，學習世界上先進的商業(yè)運作理念。鑒于中外企業(yè)運作的差距，所以中國的生物市場具有很大的潛力，因此研究生畢業(yè)后我將投身于生物醫(yī)藥技術在中國的普及與應用。

　　六、風險、危機預測與應對方案

　　一切內(nèi)在的、外在的變化因素都會對規(guī)劃發(fā)展構成威脅，意思也就是職業(yè)生涯存在風險?，F(xiàn)在做的職業(yè)生涯規(guī)劃方案只是在描繪我們的職業(yè)藍圖，萬物都是在變化的，一天沒有達到目標都不算成功。因此，風險、危機的預測和應對是不可缺少的!

　　以下是我目前能夠觀察預測到的四個風險、危機——

　　風險一、如果以本科生的身份進入生物醫(yī)藥行業(yè)，存在難度。

　　方案1：加強業(yè)務能力，加強學習，耐心等待機會;

　　方案2：立刻轉換方向尋求更大發(fā)展。

　　取舍原則——根據(jù)情況做出最佳選擇，傾向于方案1,因為切入難主要是業(yè)務水平的問題，一旦就業(yè)，在5年內(nèi)不易頻繁轉換工作，5年以后的發(fā)展要看當時的環(huán)境變化。

　　風險二、由于競爭激烈導致考不上研究生。

　　方案1：再準備一年，再考研究生;

　　方案2：繼續(xù)在相關領域工作，在自己的水平達到一定程度時，辭職專心讀書。

　　取舍原則——看考研的成績與錄取成績的差距與聘用單位的情況。

　　風險三、自身發(fā)展跟不上行業(yè)的發(fā)展，最終被淘汰。

　　方案1 ：繼續(xù)進修充電，并且轉換環(huán)境尋求其他的發(fā)展機會;

　　如果出現(xiàn)這樣的危機，我想除了加強學習、鍛煉，應該沒有更好的方案了，不過經(jīng)歷一個階段的挫折不一定是壞事，可能還能鍛煉更堅韌的意志，但即使不從事生物醫(yī)學工作，也可能有其他的工作更適于我的發(fā)展。

　　風險四、家庭、教育與職業(yè)發(fā)展的沖突。

　　原則——尋求能和諧發(fā)展的結合點，該取時取、該舍時舍，因為完全不顧及一個方面都不利于另一方面的發(fā)展。

　　結語

　　我在仰望月亮之上，有多少夢想在自由地飛翔，給自己一點時間考慮一下將來吧，給自己做一個規(guī)劃吧，那樣夢想才能展翅飛翔。人生像一次沒有回頭路的旅程。前方也許是盛開芬芳的玫瑰園，也許是充滿毒蛇猛獸的黑森林，但是不管怎樣的未來，我能做的不過是給自己一個規(guī)劃并且實施。今天的生活是由一年前我的選擇決定的，而今天我的行動將決定我三年后的生活。

　　耳邊再次響起周其洪老師在“大學生職業(yè)生涯規(guī)劃”課上講的話：“沒有計劃的人會被有計劃的人計劃掉!”