在挫折心理學(xué)中，人們把個體在追求預(yù)期目標(biāo)而失敗時，為了沖淡自己內(nèi)心的不安，就百般提高現(xiàn)己實現(xiàn)的目標(biāo)價值，從而達(dá)到了心理平衡、心安理得的現(xiàn)象，稱之為甜檸檬效應(yīng)。

　　1、改變你的態(tài)度;

　　2、學(xué)會享受過程;

　　3、過得現(xiàn)實一點，就活在現(xiàn)在;

　　4、如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉;

　　5、天堂、地獄由心造;

　　6、壓力太大的時候要學(xué)會彎曲;

　　7、學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成，而不是消極等待