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有關(guān)健康的俗語

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  很多健康俗語你可能聽過不止一次傳的人多了,似乎也慢慢地成為了"事實",你知道這些俗語的真假嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的有關(guān)健康的俗語,歡迎大家閱讀。

  有關(guān)健康的俗語一

  一天一個蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。

  是真是假:此話雖然有些夸大,但蘋果的確有益健康。它富含抗氧化物質(zhì),可減少患某些癌癥和慢性疾病的風(fēng)險。此外,蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇,有助于減少卡路里,幫助減肥。

  專家新解:確保每天吃一個蘋果,但不要就此打住,爭取一天吃5到9個各種顏色的水果和蔬菜,以便攝入不同的抗氧化物質(zhì)。

  有關(guān)健康的俗語二

  看電視坐得太近有損視力。

  是真是假:其實不然。這并不會傷害你的眼睛。人們視力減退的罪魁禍?zhǔn)字饕悄挲g。

  專家新解:人在40歲之后,眼睛已經(jīng)不太能夠在短距離聚焦。因此,看電視的距離以能看清為準(zhǔn),并沒有所謂的最佳距離。

  有關(guān)健康的俗語三

  拔掉一根白發(fā)長出兩根。

  是真是假:完全錯誤。隨著年齡的增長,黑色素細(xì)胞減少,或者無法傳送到發(fā)梢,所以導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn),與拔白發(fā)毫不相干。

  專家新解:減少白發(fā)的辦法是染發(fā),但染發(fā)前要進(jìn)行皮膚測試。有些滋補品也能起到延緩白發(fā)生長的功效。

  有關(guān)健康的俗語四

  傷風(fēng)宜食,發(fā)燒宜餓。

  是真是假:有點道理。2002年,荷蘭一項研究顯示,整夜禁食的確可以增加抗擊發(fā)燒的細(xì)胞數(shù)量。

  專家新解:不要因為這個俗語而不吃東西。生病時適量飲食可幫助保持體力,而且多喝水能防止缺水并稀釋可能引起充血的體液。

  有關(guān)健康的俗語五

  冬天濕發(fā)外出容易感冒。

  是真是假:也許是。兩年前,科學(xué)家將180人分為兩組,其中一組人用冷水泡腳弄濕,結(jié)果該組人患感冒的風(fēng)險增加兩倍。

  專家新解:也不必過于害怕,外出前洗頭還是可以的。但在流感季節(jié)到來之前要打疫苗,未雨綢繆。

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