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藍(lán)光警戎閱讀理解附答案

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藍(lán)光警戎閱讀理解附答案

  警戒是告戒人使注意改正錯(cuò)誤.②部隊(duì)為防止敵人突然襲擊、敵方偵察員的潛入等而采取的措施,藍(lán)光警戎你是怎么理解呢?那么關(guān)于藍(lán)光警戎閱讀理解附答案是怎樣呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的藍(lán)光警戎閱讀理解附答案,歡迎閱讀。

  《藍(lán)光警戎》閱讀材料

  藍(lán)光警戎

  朱 斌

  不知你是否注意到,藍(lán)光正以一種微妙的方式包國(guó)著我們。手機(jī)、電腦、電視機(jī)的顯示屏,甚至LED節(jié)能燈、充電器等都發(fā)射著藍(lán)光。但是,你可曾想到,藍(lán)光會(huì)影響人體的生理狀態(tài)。

  相信多數(shù)人對(duì)生物鐘并不陌生,我們每天生活的規(guī)律和生物鐘密切相關(guān)。過去,人們認(rèn)為每天的活動(dòng)能使我們的生物鐘和時(shí)間保持同步。但是,20世紀(jì)80年代開始的一系列研究表明,“光”才是關(guān)鍵,正是光在不斷地調(diào)整著人們的生物鐘。而藍(lán)光對(duì)我們生物鐘的影響作用最為顯著。這種潛在效應(yīng)對(duì)生物鐘的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了時(shí)差的影響。

  與此同時(shí),一些研究證明,光照還會(huì)抑割人體內(nèi)褪黑激素①的分泌。當(dāng)周圍的環(huán)境變暗時(shí),我們體內(nèi)的褪黑激素水平會(huì)上升,使我們感到困倦;而當(dāng)光照增加時(shí),體內(nèi)的褪黑激素會(huì)停止分泌,從而使我們保持清醒。2001年,研究人員發(fā)現(xiàn),當(dāng)受試者于凌晨2點(diǎn)左右暴露在波長(zhǎng)為450~480納米的藍(lán)光下,褪黑激素受到抑制最為嚴(yán)重,因?yàn)槿祟愐暰W(wǎng)膜的特殊光感受器包含一種光敏蛋白,它對(duì)藍(lán)光最為敏感。實(shí)驗(yàn)證明,波長(zhǎng)為460納米的純藍(lán)光對(duì)褪黑激素的抑制作用是波長(zhǎng)為555納米的純綠光的兩倍。

  雖然藍(lán)光在夜間對(duì)人體健康的不利影響最大,但在白天它又是能使人保持精力充沛的最好的光。研究人員在對(duì)藍(lán)光進(jìn)行評(píng)估時(shí)開玩笑說:“清晨,明媚陽光的作用不可估量,享受陽光,扔掉藥瓶吧!”研究證明,藍(lán)光讓人類保持警覺的效果最好,暴露在藍(lán)光下,人們犯的錯(cuò)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于暴露在綠光之下。

  由此可見,無論是白晝還是黑夜,藍(lán)光對(duì)人體生理狀態(tài)的影響都最為顯著?,F(xiàn)在,人們已經(jīng)開始詬病包含所有可見光的全光譜照明方式。它對(duì)工作環(huán)境最為適宜,但是對(duì)幫助人們集中精神則不如藍(lán)光。這些發(fā)現(xiàn)讓我們開始重視對(duì)不同顏色的光的研究。低能量的熒光燈和LED光與傳統(tǒng)的光源相比,所含的藍(lán)光比例大大增加。事實(shí)上,最新的研究已經(jīng)將注意力轉(zhuǎn)移到普通家庭照明和微光對(duì)人體生理狀態(tài)的影響。最近一項(xiàng)研究就指出,不超過2000勒克斯②的正常燈光在傍晚的房間里照射,使得受試者褪黑激素的分泌延遲,這種抑制作用持續(xù)了90分鐘左右。

  研究人員表示,他們對(duì)藍(lán)光的相關(guān)研究可以解釋現(xiàn)在普遍的睡眠障礙的成因。目前,已經(jīng)有大量的證據(jù)說明,持續(xù)的短睡眠可能會(huì)增加患心血管疾病、高血壓、糖尿病、抑郁癥和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

  使用產(chǎn)生更少藍(lán)光的燈泡是解決這一問題的好辦法。一種最新的低能量光源——ESL冷光源就是不錯(cuò)的替代品。其實(shí),換個(gè)燈泡是非常方便的,難就難在讓人們養(yǎng)成睡覺前關(guān)燈、關(guān)電視、關(guān)掉一切發(fā)光東西的好習(xí)慣。

  (本文有刪改)

  [注]①褪黑激素:人腦深處分泌的一種胺類激素,有保護(hù)細(xì)胞、防止病變、調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律等作用。②勒克斯:光照度的國(guó)際單位。

  《藍(lán)光警戎》閱讀練習(xí)題

  1.“藍(lán)光”對(duì)人體的生理狀態(tài)有哪些影響?根據(jù)文意,分點(diǎn)簡(jiǎn)要回答。

  2.請(qǐng)根據(jù)本文的內(nèi)容,簡(jiǎn)要說明“睡眠障礙”的成因。

  3.指出下列說法的錯(cuò)誤,并簡(jiǎn)述理由。

  (1)第6段在列舉最近一項(xiàng)研究時(shí),用舉數(shù)字的方法,說明了科學(xué)家已經(jīng)開始著手研究不同顏色的光。

  (2)第7段中加點(diǎn)的“大量”和“可能”這兩個(gè)詞,體現(xiàn)了說明文語言的準(zhǔn)確性。“大量”一詞,說明證據(jù)的充足;“可能”一詞,說明對(duì)短睡眠的研究不夠深入。

  4.請(qǐng)依據(jù)本文中“藍(lán)光”的相關(guān)知識(shí),談?wù)勎覀儜?yīng)如何科學(xué)地對(duì)待“光照”。

  《藍(lán)光警戎》閱讀答案

  1.影響人的生物鐘,抵制人體內(nèi)褪黑激素的分泌;使人保持精力充沛。

  2.藍(lán)光照射抑制人體內(nèi)激素的分泌,使人保持清醒,造成失眠。

  3.①列舉最近一項(xiàng)研究,不是說明科學(xué)家著手研究不同顏色的光,而是說明普通家庭照明和微光也會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間抵制人體內(nèi)的褪黑激素。②可能一詞不是說明研究不夠深入,而是科學(xué)地說明持續(xù)的短睡眠對(duì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)的不確定性。

  4.白天多接受光照,使人清醒愉悅,也有助于改善夜間睡眠;使用產(chǎn)生藍(lán)光的低能量光源的燈泡;睡覺前關(guān)掉電燈,電視,電腦等一切發(fā)光的東西。

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