卡塔爾世界杯已經(jīng)打響，近1個(gè)月的賽事令無數(shù)球迷興奮且充滿期待。但也有不少球迷出現(xiàn)了世界杯綜合征，下面是小編整理的關(guān)于“世界杯綜合征”是什么_為什么會出現(xiàn)世界杯綜合征，歡迎閱讀!

“世界杯綜合征”是什么

卡塔爾世界杯已經(jīng)打響，近1個(gè)月的賽事令無數(shù)球迷興奮且充滿期待。本屆賽事當(dāng)中，有不少場次是在北京時(shí)間凌晨0點(diǎn)和3點(diǎn)開賽的。盡管能夠通過網(wǎng)絡(luò)或數(shù)字電視看回放，但人們往往還是熱衷于熬夜看直播。然而，熬夜觀賽幾天下來，身體可能會亮黃牌，出現(xiàn)頭昏、頭暈、失眠、萎靡、惡心、胃痛、心慌、胸悶等不適，這些癥狀統(tǒng)稱為“世界杯綜合征”。

為什么會出現(xiàn)世界杯綜合征

安徽省蕪湖市疾病預(yù)防控制中心專家介紹，所謂世界杯綜合征其實(shí)是個(gè)俗稱，并不是規(guī)范的醫(yī)學(xué)名詞，它反映的是由于連續(xù)熬夜看球而導(dǎo)致的一系列不適癥狀的綜合表現(xiàn)，涉及神經(jīng)、消化、心腦血管等各系統(tǒng)。數(shù)據(jù)顯示，以往歷屆世界杯期間，醫(yī)院當(dāng)中心血管、胃腸道、呼吸道和腦血管疾病的患者明顯增多。

對于其原因，浙江醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師陳進(jìn)介紹，首先是看球情緒波動過大，尤其是和朋友一起看球，再加上是自己關(guān)注的球隊(duì)或球員，情緒更容易激動。殊不知，過度興奮或失望，血壓升高會帶來種種危害，重則出現(xiàn)更嚴(yán)重的心腦血管疾病，比如心臟猝死。

其次，一邊看球一邊吃東西或飲酒是很多球迷的習(xí)慣，但卻因此給腸胃造成了沉重的負(fù)擔(dān)，影響消化系統(tǒng)的正常工作，出現(xiàn)腸胃不適，誘發(fā)胃腸炎、膽囊炎等胃腸道疾病，同時(shí)也容易造成肥胖。

熬夜看球造成的后遺癥當(dāng)中，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振，緊接著人體的免疫力跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。再加上看球時(shí)容易激動，飲酒后身體特別容易發(fā)熱，自身免疫力下降，這時(shí)脫衣服很容易受涼，導(dǎo)致一些呼吸道疾病出現(xiàn)。對于女性來說，還容易造成皮膚易干、長斑和青春痘的情況出現(xiàn)。

世界杯觀賽健康攻略

注意身體，基礎(chǔ)病患者按時(shí)服藥。陳意飛表示，“三高”患者在世界杯期間要按時(shí)服藥，高血壓病人要加強(qiáng)血壓監(jiān)測頻率，觀賽時(shí)以及賽事開始前、結(jié)束后可進(jìn)行補(bǔ)測。準(zhǔn)備一些硝酸甘油，可以緩解心絞痛。他建議，觀看比賽每隔半小時(shí)要起來走動，尤其是高血壓、高血脂、高血糖患者更應(yīng)如此。

保護(hù)眼睛，小心干眼癥。揚(yáng)大附院眼科主任醫(yī)師朱曉宇介紹，連續(xù)、高強(qiáng)度用眼，并且休息不足的生活習(xí)慣對眼睛傷害巨大。每次世界杯、奧運(yùn)會后，不少觀眾會出現(xiàn)干眼癥癥狀。如何才能避免因熬夜看比賽患上“干眼癥”?朱曉宇建議，看比賽時(shí)要注意眼部休息，最長40分鐘要起立、快速眨眼等?？梢栽囋嚢茨ρ鄄垦ㄎ?。此外，還可以嘗試以下幾個(gè)小辦法，比如熱敷眼球、按摩眼球、眼球運(yùn)動等。

善待膀胱，不要憋尿觀球。在觀看精彩球賽時(shí)，不少球迷唯恐精彩的鏡頭錯(cuò)過去，會選擇憋尿堅(jiān)持。殊不知，長時(shí)間憋尿可引起多種疾病。揚(yáng)大附院泌尿外科主任祁樂中介紹，喝水少或經(jīng)常憋尿，沖刷作用減少會增加細(xì)菌在尿道里滋生的風(fēng)險(xiǎn)。有研究調(diào)查表明，尿流不通暢者，尿路感染的發(fā)生率較正常者高12倍。一旦出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等排尿不適要引起重視，及時(shí)就醫(yī)。

拒絕暴飲暴食，小心胃腸疾病找上門。世界杯期間，因?yàn)楹染七^量、暴飲暴食引發(fā)的胃腸道問題還真不少。陳意飛介紹，三餐飲食要定時(shí)定量，不要改變正常的生活規(guī)律。大部分球迷活動量會減少，胃腸蠕動也會因此而減慢，所以食物要吃質(zhì)軟易消化的，盡可能做到營養(yǎng)搭配均衡，切勿暴飲暴食。盡量少飲酒，尤其是基礎(chǔ)病患者，最好有家人陪伴。

陳意飛醫(yī)師提醒，如果看比賽的過程中發(fā)生胸悶、胸痛、心臟不適等癥狀時(shí)，必須停止觀看，及時(shí)服用藥品，情況嚴(yán)重時(shí)要立即到醫(yī)院就診。