保齡球的好處、起源、計(jì)分規(guī)則、常用技法
保齡球的好處、起源、計(jì)分規(guī)則、常用技法
保齡球是以局為單位，以擊倒球瓶數(shù)的多少來計(jì)分并決定勝負(fù)的。一局分為10輪，每輪有兩次投球的機(jī)會(huì)。如果在一輪中，第一次投球就把10個(gè)球瓶全部擊倒，即全中，就不能再投第二次。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于保齡球的好處，歡迎借鑒參考。
保齡球的好處
1.滿足在現(xiàn)代文明社會(huì)里人性潛在的破壞欲，緩解、消除工作和生活中的壓力。
2.不分年齡、性別，男女老少均能參與，無論個(gè)人體質(zhì)好壞，都可得到好的成績(jī)。
3.不管身體的強(qiáng)弱，只要通過努力均可獲得高分，因此可培養(yǎng)和增強(qiáng)人的自信心。
4.彌補(bǔ)日常生活中和工作重負(fù)下的運(yùn)動(dòng)不足。
5.不受天氣、時(shí)令影響的運(yùn)動(dòng)。
6.長(zhǎng)久不衰，文明的社交場(chǎng)所。
據(jù)計(jì)算，參加保齡球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量與以下幾種常見運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量的比較。
3局保齡球=騎車20分鐘
3局保齡球=跑步15分鐘
3局保齡球=網(wǎng)球20分鐘
保齡球的起源
保齡球的起源也許可以追溯到公元前5200年的古埃及，人們?cè)谀抢锇l(fā)現(xiàn)了類似現(xiàn)代保齡球運(yùn)動(dòng)的大理石球和瓶。在13世紀(jì)的德國教會(huì)里，流行著一種“九柱球”的游戲，來檢驗(yàn)教徒對(duì)宗教的信仰程度。直到宗教革命之后，馬丁路德統(tǒng)一了九瓶制，成為現(xiàn)代保齡球運(yùn)動(dòng)的真正起源。如今，保齡球已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中的一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，流行于歐、美、大洋洲和亞洲一些國家。 保齡球，英文名是bowling，又稱地滾球，它是在木板道上滾球擊柱的一種室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
保齡球最早開始于公元3至4世紀(jì)的德國。最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石頭滾地?fù)糁?。他們認(rèn)為擊倒木柱可以為自己贖罪、消災(zāi);擊不中就應(yīng)該更加虔誠地信仰“天主”。直到14世紀(jì)初，才逐漸演變成為德國民間普遍愛好的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。后來，荷蘭人和德國人的后裔移居美國，便把保齡球傳到了美國。
在16世紀(jì)時(shí)，是9個(gè)瓶的游戲，數(shù)年后，演變成10個(gè)木瓶，瓶的擺設(shè)形狀也從鉆石形變成三角形。1895年，美國保齡球總會(huì)正式成立。
1951年，國際保齡球聯(lián)合會(huì)成立，1954年，第一次保齡球國際比賽在芬蘭的赫爾辛基舉行。1988年的奧運(yùn)會(huì)，保齡球列為表演項(xiàng)目。
比賽分個(gè)人賽和多人賽。賽前，以抽簽決定道次和投球順序。比賽時(shí)，在球道終端放置10個(gè)木瓶成三角形，參加比賽者在犯規(guī)線后輪流投球撞擊木瓶;每人均連續(xù)投擊兩球?yàn)?輪，10輪為一局;擊倒一個(gè)木瓶得1分，以此類推，得分多者為勝。
規(guī)則規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員投球時(shí)必須站在犯規(guī)線后面，不得超越或觸及犯規(guī)線，違者判該次投球得分無效。投球動(dòng)作規(guī)定用下手前送方式，采用其他方式為違例。
保齡球具有娛樂性、趣味性、抗?fàn)幮院图记尚裕o人以身體和意志的鍛煉。由于是室內(nèi)活動(dòng)，不受時(shí)間、氣候等外界條件的影響，也不受年齡的限制，易學(xué)易打，所以成為男女老少人人皆宜的特殊運(yùn)動(dòng)。
保齡球的規(guī)則
保齡球的計(jì)分不難，每一局總共有十格，每一格里面有兩球，共有十支球瓶，我們要盡量在兩球之內(nèi)把球瓶全部擊倒，如果第一球就把全部的球瓶都擊倒了，也就是“STRIKE”，畫面出現(xiàn)“X”，就算完成一格了，所得分?jǐn)?shù)就是10分再加下一格兩球的倒瓶數(shù)，但是如果第一球沒有全倒時(shí)，就要再打一球了，如果剩下的球瓶全都擊倒，也就是“SPARE”，畫面出現(xiàn)“/”，也算完成一格，所得分?jǐn)?shù)為10分再加下一格第一球的倒瓶數(shù)，但是如果第二球也沒有把球瓶全部擊倒的話，那分?jǐn)?shù)就是第一球加第二球倒的瓶數(shù)，再接著打下一格。依此類推直到第十格。但是第十格有三球，第十格時(shí)如果第一球或第二球?qū)⑶蚱咳繐舻箷r(shí)，可再加打第三球，如此就完成一局了，不難吧!
保齡球的技法
1、球的選用：
保齡球的重量基本上從6磅到16磅，11個(gè)級(jí)。
2、簡(jiǎn)便的選球標(biāo)準(zhǔn)：
6～7磅 小學(xué)生
8～9磅 中學(xué)生
10～12磅 女青年
13～14磅 男青年
15～16磅 中、高級(jí)球員
3、以體重1/10為依據(jù)的選球標(biāo)準(zhǔn)：
40～49KG 10磅
50～54KG 11磅
55～59KG 12磅
60～64KG 13磅
65～69KG 14磅
70～74KG 15磅
75KG以上 16磅
4、保齡球技法最常用有：直線球，飛碟球，弧線球
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