臺球的握桿要領(lǐng)訓練
臺球的握桿要領(lǐng)訓練
臺球是一項非常紳士的運動,不僅展現(xiàn)在比賽選手的著裝上,每一個擊球動作都傳遞著高雅的運動氣息。下面是小編整理的關(guān)于臺球的握桿要領(lǐng)訓練,希望能夠幫到大家。
臺球握桿的要領(lǐng)
臺球最佳的握桿位置由三因素決定,一是球桿的重心位置,另一個是擊球的力量;還有一個被擊主球的位置,而第一個因素最關(guān)鍵,一些經(jīng)驗之談?wù)J為握桿的位置應(yīng)該在離粗端30--40cm處,這并不太準確,各種球桿質(zhì)量不同,重心位置也有變化,正確的位置以重心來決定。
握桿的方法十分簡單,就好比我們平時握住任何一根桿子一樣,但有一點需要注意,就是握桿時不能太緊,否則影響擊球,握桿時要握牢球桿,不使球桿滑動,又要使手處于松弛狀態(tài),這樣擊球才有力量,才有彈性。握桿的位置也對擊球有一定影響,擊球的力量,擊球的彈性與握桿的位置有直接關(guān)系。
擊球者雙手都支撐在球臺上,右手持住球桿的尾部,球桿對正鼻梁以便瞄準,注意擊球的瞄準動作,以及持桿手勢。使用架桿擊球一般都是輕擊球,擊球時注意將球桿直線平穩(wěn)的向前推進,切不可晃動。
打臺球的好處
從身體上來說,打臺球雖然沒有像籃球、網(wǎng)球那么的大汗淋漓,但是內(nèi)在的活動量是很大的,每次都要趴下、起身、圍繞球臺走動,不一會下來幾公里都走出來了,而且每次擊球你都要專注在球上,這樣會鍛煉你的專注力,大腦每次還要思考著怎么走位,對大腦也是很好的鍛煉。
臺球不要求有特別強健的身體,所以適宜于各年齡段的人。尤其整天坐著的上班族,打臺球的話會有很多益處。
1..放眼綠色。每天盯著屏幕,一天下來大有酸澀之感??墒桥_球好啊,即使打九球球案也是綠藍色嘛,統(tǒng)一為綠色。放眼一片綠色,實在養(yǎng)眼。
2..著眼長、遠。盯著電腦的長度,估計超不過70公分,但是打臺球的時候就一定不止了,非常有利于消除假性近視。
3上班經(jīng)常一坐坐一天,很少起來走動,不僅腰疼背疼脖子疼,小肚子也越來越大。打臺球持續(xù)站著,大有好處。
4.松動手指。打臺球時,要把手撐開架桿,可以大大地松動手指。當然,這僅指一邊的手。另一邊也沒閑著,握桿、擊球,時緊、時松,也是鍛煉。
5.腰好、腿好、身體好。想想打球過程中,碰上位置不好的、夠著不太舒服的,往前抻、往左擰、往右夠。打臺球一小時需要走三千步,對于上班族來講,可是不小的活動量了。
6.鍛煉思維。每天對著文字和各種各樣的思路,滿腦子堆字兒,就像語文。臺球桌上,都是真線、折線、跳線,就像數(shù)學。想想大力出奇跡、還是溫柔一刀,想想高桿、低桿還是弧線,有時也算是種鍛煉。
7.與好友交流。上班族每天都忙得昏天黑地,湊在一起的時間越來越少,找個對大家都有益的休閑活動,放松的時候還可以聊聊天,好得很呢。于是,現(xiàn)在常用的一句話是:打會兒臺球去吧!