今天你失眠了嗎?出現(xiàn)失眠不要焦慮，適當(dāng)放空自己，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看喜劇，讓自己的心情愉悅，暫時(shí)忘掉煩惱。下面是小編整理的關(guān)于一個(gè)人失眠的朋友圈傷感文案，歡迎閱讀!

一個(gè)人失眠的朋友圈傷感文案（篇1）

1、許愿時(shí)等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做夢(mèng)的心情，但并非從此就沒(méi)有夢(mèng)。

2、失眠的人連做夢(mèng)的資格都沒(méi)有，可是想奶奶的時(shí)候，也只能在夢(mèng)里，所以一直強(qiáng)迫自己睡覺(jué)，我討厭失眠。

3、突然就長(zhǎng)大了。突然就畢業(yè)了。突然又失眠了。突然就愛(ài)上誰(shuí)又忘記誰(shuí)了。突然就夏天了。

4、失眠的人，內(nèi)心的痛苦，恰如陽(yáng)光下，突然遇上了一場(chǎng)大雨，想著享受陽(yáng)光的溫暖，卻不料想，來(lái)了一場(chǎng)濕透全身的雨。

5、我一個(gè)人的失眠，一個(gè)人的空間。一個(gè)人的想念，兩個(gè)人的畫(huà)面。一個(gè)人的座位，一個(gè)人想著一個(gè)人。

6、失眠一夜又一夜，什么友誼天長(zhǎng)地久，什么不離不棄，還沒(méi)畢業(yè)只是分班了，我們行如陌路。

7、失眠是最難受的，因?yàn)槟阒牢覜](méi)睡，我也知道你沒(méi)睡，看著彼此更新的動(dòng)態(tài)，卻不能說(shuō)上一句話。

8、天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡著了肯定不正常了，要不就是斷氣了。

9、你的抑郁癥是矯情，你的拖延癥是懶，你的強(qiáng)迫癥是閑得蛋疼，你的失眠是根本不困。

10、有些人，臨睡稍一思想，就會(huì)失眠;另有些人，清醒時(shí)胡思亂想，就會(huì)迷迷糊糊地入睡。

11、騙不了自己的心啊!說(shuō)不管不問(wèn)不操心還是會(huì)想著念著失眠著，唉!真是讓人心煩，不知道能不能熬過(guò)去。

12、失眠的后果卻大同小異，都是睡不著覺(jué)，都是精神恍惚，都是精神萎頓。

13、好累，工作一萬(wàn)個(gè)不順心。天天失眠睡不著，壓力大，快干不下去了。

14、有沒(méi)有一個(gè)人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說(shuō)一句：晚安，笨蛋。

15、人生如夢(mèng)，我總失眠;人生如戲，我總穿幫;人生如歌，我總跑調(diào);人生如戰(zhàn)場(chǎng)，我總走火。

16、連續(xù)失眠一個(gè)禮拜了干啥也都高興不起來(lái)，感覺(jué)在掉頭發(fā)是不是因?yàn)槌燥堃惶煲活D吃少了哦。

17、失眠，是枕頭之上無(wú)盡的流浪。多少個(gè)睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。

18、夜沒(méi)睡，喝茶失眠.喝咖啡失眠.現(xiàn)在升級(jí)了.喝杯奶茶一夜沒(méi)合眼，這是要升仙。

19、我們應(yīng)該只有在年幼的時(shí)候才會(huì)有這么奮不顧身的愛(ài)情吧而當(dāng)我們漸漸長(zhǎng)大就再也想不起那些因?yàn)樗寄疃叩囊雇怼?/p>

20、失眠是什么，失眠是枕頭之上無(wú)盡的流浪，失眠上寂寞的夜中，無(wú)以寄托的一層憂傷。

21、失眠許久之后，還是覺(jué)得想你。身體又開(kāi)始抽痛的時(shí)候，我忍耐，強(qiáng)迫自己，你已沒(méi)有，以后再不要去想你。

22、我想我可能是想試試喝了幾杯咖啡后還想不想睡覺(jué)，會(huì)不會(huì)失眠而已。

23、有點(diǎn)心煩，最近老是失眠了，額頭上的壓力痘總是長(zhǎng)了又褪，褪了又長(zhǎng)，憂慮未來(lái)。

24、睡不著睡不著，親們睡不著阿。有木有跟我一樣睡不著經(jīng)常失眠的。

25、有一種感覺(jué)總是在失眠的時(shí)候才承認(rèn)是相思，有一種淚光總是在分手時(shí)才看見(jiàn)是眷戀。

26、進(jìn)入夜晚的時(shí)間，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。沒(méi)有人知道真相，因?yàn)檫@是陰影的面容。

27、我又失眠了，記不清是多少天了，從跟你分開(kāi)的那天起，我的失眠癥就越來(lái)越嚴(yán)重了。原來(lái)，你才是我的安眠藥，我不爭(zhēng)氣的又想你了。

28、最近真的是奇了怪了，連續(xù)一星期失眠，每天兩點(diǎn)以后才能睡得著，期間不斷做夢(mèng)。

29、我把想入非非的城市交給你，那樣，你會(huì)在失眠的夜里始終不肯原諒我。也是最容易失竊的時(shí)候。

30、笨蛋，你知不知道，當(dāng)我知道你失眠，我有多心疼!你心情不好時(shí)，我不會(huì)說(shuō)太多安慰的話，但我會(huì)陪你一起歡喜.一起憂!

31、東京失眠，河口湖又一次失眠，這到底是怎么了?這樣下去我會(huì)擔(dān)心失眠而失眠的。

32、失眠，我會(huì)出現(xiàn)在誰(shuí)的夢(mèng)中。你夢(mèng)見(jiàn)我，會(huì)是怎樣的場(chǎng)景?也如我夢(mèng)見(jiàn)你一般嗎?

33、失眠，又一次回學(xué)校后失眠，想去看心理醫(yī)生，我們家以后要怎么辦，不斷的爭(zhēng)吵，不停的打擊懷疑自己，我們的出路在哪里。

34、她說(shuō)出你的心里話了嗎?我是有多怕你的玩玩而已，才會(huì)在乎到失眠啊。

35、失眠的夜晚，一個(gè)人靜靜地坐著，望窗外的繁星點(diǎn)點(diǎn)，聽(tīng)屋內(nèi)的心跳聲聲，一股孤獨(dú)的感覺(jué)，瞬間襲上心頭。

36、失眠就像一件緊貼著皮膚的透明衣，這些年他一直穿著，怎么脫也脫不掉。

37、我種下一顆思念，然而卻長(zhǎng)出一株失眠，可惜它的花期，總長(zhǎng)不到明天，像極你說(shuō)的，曇花一現(xiàn)。

38、每晚都說(shuō)要早睡，可每次都會(huì)失眠!在失眠的夜晚，一個(gè)人孤單的身影，讓寂寞的時(shí)光，凝結(jié)成一堵冰冷的墻。

39、你以為我愛(ài)你容易嗎，每天提心吊膽容易嗎，沒(méi)你的晚安失眠我容易嗎。

40、失眠常讓我失卻記憶，也常讓我失去做人的那份精神和活力，也常讓我不能享有人生的一份應(yīng)有的快樂(lè)。

一個(gè)人失眠的朋友圈傷感文案（篇2）

1.眼中總是會(huì)不經(jīng)意的流起淚水，在每個(gè)失眠的夜晚。

2.有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是相思有一種痛。

3.你自信于你的全部，不困就別睡;即使賴在床上，也不曾安樂(lè)。

4.你睡了么 可惜我失眠了 -

5.近段時(shí)間的失眠讓我痛苦不堪，我自信是那種心地坦蕩的人，我也很羨慕那些沒(méi)心沒(méi)肺的人，因?yàn)樗麄兡芩暮芎?。不?huì)像我，在睡覺(jué)之前還要思這想那的。記得有個(gè)朋友說(shuō)我一個(gè)人在這邊不要太過(guò)于自閉了。他是了解我的，但卻不幸被他言中。

6.失眠的人，只要不是個(gè)笨蛋，肯定是個(gè)天才。

7.失眠常讓我失卻了記憶，也常讓我失去了做人的那份精神和活力，也常讓我不能享有人生的一份應(yīng)有的快樂(lè)。

8.閉上眼 是黑 睜開(kāi)眼 是夜 失眠的時(shí)候 已無(wú)區(qū)別

9.睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，輾轉(zhuǎn)反側(cè)夜不能寐，只因少了一個(gè)u

10.你在我心里面 陪我失眠 可是卻不在我的身邊.

11.這又是半夜醒來(lái)的第幾個(gè)夜晚了

12.很多時(shí)候，我平靜地做著一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我彎下了腰哭泣。

13.有些人，臨睡稍一思想，就會(huì)失眠;另有些人，清醒時(shí)胡思亂想，就會(huì)迷迷糊糊地入睡。 ——錢(qián)鐘書(shū) 《寫(xiě)在人生邊上·魔鬼夜訪錢(qián)鐘書(shū)先生》

14.哈佛大學(xué)畢業(yè)的醫(yī)生韋爾近期發(fā)表“--”呼吸法 能使人在秒內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài) 呼吸法分為三步 首先吸氣秒 再憋氣秒 最后再呼氣秒 次循環(huán)后 便能感受到睡意 而整個(gè)過(guò)程僅 秒 建議 大家每天做兩次 直到熟悉整個(gè)過(guò)程 隨手轉(zhuǎn)發(fā) 拯救身邊失眠的朋友

15.天蝎座的自己，常因?yàn)橐粋€(gè)人的一句話就整夜失眠，卻從不因?yàn)橐粋€(gè)人的一句話被打敗。天蝎座的自己，可以看著喜歡的人轉(zhuǎn)身離開(kāi)，卻不肯開(kāi)口挽留。天蝎座的自己，可以面對(duì)喜歡 的人， 卻絕 口不提喜歡。天蝎座的自己，害怕孤獨(dú)，好想依賴人，卻從不曾真的去依賴，因?yàn)橐蚜?xí)慣獨(dú)立跟孤獨(dú)。

16.失眠應(yīng)當(dāng)不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠癥狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過(guò)之而無(wú)不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無(wú)所適從。

17.讓自己在活動(dòng)中，忘記自己的艱難的處境，保持一顆平常心，保持一顆進(jìn)取心，勇做身患失眠意志堅(jiān)強(qiáng)斗士。

18.我們應(yīng)該只有在年幼的時(shí)候 才會(huì)有這么奮不顧身的愛(ài)情吧 而當(dāng)我們漸漸長(zhǎng)大 就再也想不起那些 因?yàn)樗寄疃叩囊雇砹恕?——郭敬明 《夏至未至》

19.我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就會(huì)思緒亂飛，如果安心，是否就能成眠?那么，此時(shí)的未眠，意味著?

20.黑夜的人見(jiàn)不了光，如同夜行人一樣。

21.突如其來(lái)的恐懼占據(jù)了我全部的睡意。我在夢(mèng)與醒的邊緣不安地徘徊著，像個(gè)臨死的病人一樣在充滿福爾馬林氣息的夢(mèng)里掙扎。

22.當(dāng)一只貓悄然無(wú)聲地穿過(guò)我的夜時(shí)，失眠就開(kāi)始與我糾纏不清了。

23.失眠的后果卻大同小異，都是睡不著覺(jué)，都是精神恍惚，都是精神萎頓。

24.失眠許久之后，還是覺(jué)得想你。身體又開(kāi)始抽痛的時(shí)候，我忍耐，強(qiáng)迫自己，你已沒(méi)有了，以后再不要去想你了。

25.天剛剛破曉，我慢慢睡著

26.義。

27.月光漫漫，寂寞的夜里，總會(huì)有一束多情的話在希望中苦苦等待，等待著黎明的到來(lái)。

28.這一輩子，我會(huì)發(fā)誓都對(duì)你很誠(chéng)實(shí)。

29.十年前你是誰(shuí)，一年前你是誰(shuí)，甚至昨天你是誰(shuí)都不重要，重要的是今天你是誰(shuí)，以及明天你將成為誰(shuí)。

30.白日夢(mèng)做多了，夜晚難免會(huì)失眠

31.想要過(guò)這樣一種生活，有情趣做飯，有心情看書(shū)，有時(shí)間旅行。最最重要的，是這一切都有人陪伴。

32.原來(lái)友誼，竟然如此脆弱。在愛(ài)情面前，不堪一擊

33.或許愛(ài)情總是在分別的日子里才會(huì)逐漸發(fā)酵，然后醞釀出它獨(dú)特的芳香。我發(fā)現(xiàn)我自己已經(jīng)深深地愛(ài)上了她。失眠的夜里，只有聞著那種有香味的濕紙巾，我才能夠入睡。

34.連科學(xué)家都證明，你失眠，是因?yàn)榱硪粋€(gè)人在想你。

35.胃疼就喝熱水，天冷就添衣，感冒就吃藥 ，餓了就煮飯，下雨就撐傘，失眠就數(shù)羊 ，無(wú)聊就看電視劇，沒(méi)人愛(ài)

36.失眠，只不過(guò)是與黑夜玩兒的一場(chǎng)捉迷藏的游戲，與其抗拒，不如享受!但是現(xiàn)在的我，真的敵不過(guò)自己，我的世界就像是踩在棉花上，飄!崩潰似乎真的不再是遙不可及，它離我那么近，甚至能清晰地拿手比劃出它的樣子~我不確定，還可以堅(jiān)持多久!

37.冷冷的月光、貼著冷冷的墻，身體上再大的痛苦也不如失眠的夜這樣難過(guò)，而失眠的痛苦又遠(yuǎn)不如害怕失眠來(lái)臨是的恐懼那樣痛苦。

38.我一個(gè)人的失眠，一個(gè)人的空間、

39.我沒(méi)時(shí)間去討厭那些討厭我的人，因?yàn)槲以诿χ鴲?ài)那些愛(ài)著我的人。誰(shuí)對(duì)我好與不好，我心知肚明;所以沒(méi)必要在需要我的時(shí)候?qū)ξ液谩?/p>

40.每一個(gè)不懂愛(ài)旳人。都會(huì)遇到一個(gè)懂愛(ài)的人。然后經(jīng)歷一場(chǎng)撕心裂肺旳愛(ài)情。不懂愛(ài)的人慢慢懂了。懂愛(ài)旳人，卻不敢再愛(ài)了。

一個(gè)人失眠的朋友圈傷感文案（篇3）

1、失了眠的夜，是最純粹的安靜。

2、生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態(tài)。

3、雖然‘永遠(yuǎn)’只有簡(jiǎn)短的兩個(gè)字，卻無(wú)人能用文字說(shuō)得完全，‘永遠(yuǎn)’到底有多遠(yuǎn)它不會(huì)隨著生命的終結(jié)而消散，真正的永遠(yuǎn)是藏在心里。盡管天會(huì)變，人會(huì)老，但那顆心不變。

4、人生就像一列車(chē)，車(chē)上總有形形__的人穿梭往來(lái)。你也可能會(huì)在車(chē)上遇到很多你以為有緣分的人，但是車(chē)也會(huì)有停下來(lái)的時(shí)候，總會(huì)有人從人生這列車(chē)上上下下，當(dāng)你下去的時(shí)候你揮揮手，一轉(zhuǎn)身你能記住的只有回家的路。

5、這一輩子，我會(huì)發(fā)誓都對(duì)你很誠(chéng)實(shí)。

6、面對(duì)失眠我有切身的感受，我認(rèn)定人一生一世，如果不能每天睡上一個(gè)好覺(jué)，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意義沒(méi)有得到更完整演義。

7、半夜睡不著覺(jué)，起來(lái)蹲坑。世上是是非非又有誰(shuí)能說(shuō)的清楚呢?恢復(fù)元?dú)?，滿血復(fù)活。

8、心心相印的默契，是兩小無(wú)猜的曾經(jīng)。

9、謝謝你的絕情，讓我從此以后再也不怕心痛了，它已經(jīng)碎了。

10、我失眠了，是不是出現(xiàn)在你的夢(mèng)里了。

11、看的開(kāi)一點(diǎn)，傷的就會(huì)少一點(diǎn)。

12、懂的人，不用多說(shuō)，不懂的人，說(shuō)再多也沒(méi)用。

13、誰(shuí)的寂寞覆我華裳，誰(shuí)的華裳覆我肩膀。

14、我們都要保持最美好的姿態(tài)，從容走下去。

15、再怎么舍棄不下的，也總有一天要放下。

16、我捂著心臟，傻傻的痛到撕心裂肺。

17、如果你就是我命中之人，我就沒(méi)有經(jīng)歷和心思去愛(ài)另一個(gè)人。

18、突如其來(lái)的恐懼占據(jù)了我全部的睡意。我在夢(mèng)與醒的邊緣不安地徘徊著，像個(gè)臨死的病人一樣在充滿福爾馬林氣息的夢(mèng)里掙扎。

19、很多時(shí)候，我們視為刻骨銘心的記憶，而別人卻早已忘記，與其糾結(jié)于心，不如看淡，看輕。

20、半夜睡不著覺(jué)起來(lái)看老電影，別有一番風(fēng)味。

21、你在我心里面陪我失眠可是卻不在我的身邊。

22、浮浮沉沉是年華流淌，歌歌唱唱是歡喜悲傷。

23、在水與月的交融里，孕育著世界最美的樂(lè)章。

24、我說(shuō)不出來(lái)為什么愛(ài)你，但我知道，你就是我不愛(ài)別人的理由。

25、有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是相思有一。

26、華麗的轉(zhuǎn)身、華麗的落淚、華麗的說(shuō)、不愛(ài)你。

27、愛(ài)一個(gè)人不一定就要擁有，但擁有了一個(gè)人就應(yīng)該好好的愛(ài)她呵護(hù)她。

28、兩顆心曾經(jīng)靠的那么近，如今卻要就這樣放棄。

29、每一個(gè)故事都會(huì)結(jié)束，但是生活中，每一個(gè)故事的結(jié)束同時(shí)也是一個(gè)全新的開(kāi)始。

30、我的心里有—座無(wú)人島，那里開(kāi)滿了存著記憶的白玫瑰花。

31、可不可以在我難過(guò)的時(shí)候，二話不說(shuō)給我一個(gè)擁抱。

32、眼中總是會(huì)不經(jīng)意的流起淚水，在每個(gè)失眠的夜晚。

33、假如我難過(guò)也不是因?yàn)槟汶x開(kāi)，而是因?yàn)槲覜](méi)能將世界上最美好的一切給你分享。

34、為你落下一滴淚，故事到最后總會(huì)落幕，我真心的付出卻不是你要的幸福。

35、每天半夜睡不著，原來(lái)是這樣的，越來(lái)越理解你當(dāng)時(shí)的感受了。

36、說(shuō)好就此放手，說(shuō)好不為彼此停留，可回憶說(shuō)走又不走。

37、曾經(jīng)海枯石爛，抵不過(guò)好聚好散。

38、對(duì)于“故鄉(xiāng)”一詞，我查了很多的資料均與以上解釋相差無(wú)幾，然而我卻始終覺(jué)得這些解釋太過(guò)于生硬，學(xué)理性太強(qiáng)，似乎與人性情感相去甚遠(yuǎn)，更不符合每個(gè)遠(yuǎn)離故土游子的心境。不過(guò)，回頭一想，那本就是一個(gè)僵尸般的表述而已，也許我不應(yīng)該過(guò)分去追求它的人性美與情感美。

39、mars，帶領(lǐng)大家沖破悲劇的黑暗英雄。半夜睡不著，卻突然想起這個(gè)。

40、是你蒼白了我的等待，諷刺了我的執(zhí)著。