周立波養(yǎng)生語錄大全
周立波養(yǎng)生語錄大全
養(yǎng)生有很多種方式,但最重要的一種還是運(yùn)動(dòng)。對(duì)于養(yǎng)生,周立波似乎也有自己的見解,以下是學(xué)習(xí)啦小為你整理的周立波養(yǎng)生語錄大全,希望對(duì)你們有幫助。
周立波養(yǎng)生大全:
1. 預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要,今天不養(yǎng)生,明天養(yǎng)醫(yī)生!我寧愿站著吃保健品,也不愿躺著喝醫(yī)院的藥!
2. 把磨難當(dāng)娛樂,你的人生會(huì)很瀟灑!把娛樂當(dāng)磨難,你的人生會(huì)很復(fù)雜!
3. 今天不注重養(yǎng)生投資,明天注定養(yǎng)一 堆醫(yī)生!可悲的是你養(yǎng)了醫(yī)生也不管用, 而最可悲的是很多人養(yǎng)醫(yī)生的機(jī)會(huì)都沒有 ,閻王叫你三更走,絕不留你到五更!比 如羅陽、王均瑤、喬布斯等人已做了最好 的證明!
4. 世人不了解的真相:不做養(yǎng)生投資的 人中,80%的人會(huì)把積攢下來的錢在離開 這個(gè)世界的最后一年全部交給醫(yī)院,最后 還是得很不甘心的上路!今天你健康不代 表明天你還健康,不代表10年后依然像 今天這樣,量變到質(zhì)變的過程可能并沒有 那么痛苦,因此,你不會(huì)意識(shí)到養(yǎng)生投資 的重要!
5. 關(guān)于運(yùn)動(dòng)和健康方面的錢該花一定要花!而且要拼命花、努力花、搶著花!因?yàn)檫@花的是醫(yī)院的錢,你不花,將來還要交到醫(yī)院的!
6. 旅游是指從自己活膩的地方去別人活膩的地方。
7. 當(dāng)對(duì)自己的現(xiàn)狀感到不滿意或失望的時(shí)候,如何調(diào)整心態(tài)呢?很簡單,想象一個(gè)比你的現(xiàn)狀更糟糕的一種狀態(tài),然后,你就會(huì)覺得自己還是幸運(yùn)的。
8. 這個(gè)世界上95%的人是病死的,只有5 %的人是老死的,絕大數(shù)情況你也是前者 !每個(gè)人都絕對(duì)不要心存僥幸,不要盲目 樂觀,今天在醫(yī)院的人昨天還跟你我是一 樣的心態(tài)!
9. 因?yàn)槲覜]翅膀,所以我不完美。因?yàn)槲液芸鞓?,所以我不痛苦。因?yàn)槲也淮?,所以我很傻。因?yàn)槲蚁氲牟欢?,所以我得到很多?/p>
10. 說金錢是罪惡,都在撈;說美女是禍水,都想要;說高處不勝寒,都在爬;說煙酒傷身體,都不戒;說天堂最美好,都不去!
11. 很多人不舍得為自己投資健康,但有 個(gè)真相你要了解:60%的家庭會(huì)因?yàn)槟愕?疾病,
12. 兒孫們會(huì)變賣家產(chǎn)甚至舉債借貸來 幫你支付你欠醫(yī)院的債,而那時(shí)候你估計(jì) 是昏迷不醒的,什么都不知道,所以愛護(hù) 自己就是減輕家人負(fù)擔(dān)!
養(yǎng)生的重要性:
養(yǎng)生的理論均從維持人的正常狀態(tài)出發(fā),把減少消耗、加強(qiáng)再生、保持順暢、維持穩(wěn)定作為重要的著眼環(huán)節(jié),主要強(qiáng)調(diào)如下幾點(diǎn)。
養(yǎng)生食物調(diào)和陰陽
《內(nèi)經(jīng)》說“生之本,本于陰陽”,又說“陰平陽秘,精神乃治”。所以,調(diào)和陰陽則精神充旺,邪不能侵,得保健康。調(diào)和之道,須順時(shí)以養(yǎng)陽,調(diào)味以養(yǎng)陰,使陽氣固密、陰氣靜守,達(dá)到內(nèi)實(shí)外密、健康有壽。
流通氣血
氣為血帥,血為氣母,二者相伴,貫通周身,熏濡百節(jié),流通則生機(jī)正常,滯塞則淤結(jié)病生。流通之道有二:一是以形體動(dòng)作促進(jìn)氣血流行,即華佗授弟子五禽戲時(shí)所說人體欲得勞動(dòng),但不當(dāng)使極耳。勞動(dòng)則氣血周流,此即流水不腐的道理。二是以意念來導(dǎo)引氣的運(yùn)行,氣行則血行,身體雖或動(dòng)或止,但氣血之流通、經(jīng)絡(luò)之舒暢始終得以保證,此即氣功吐納之術(shù)。二者均是通過氣血流通而養(yǎng)生。
培補(bǔ)精氣
人始生,先成精,先天之精源于父母,藏于腎,為生命之本、繁衍之源。后天之精由生化而來,亦藏于腎。故精乃陰氣之本源,精盛則本壯,氣化之源旺,故生氣勃勃。而人之一切活動(dòng)無不消耗陰精,故而用藥食培補(bǔ)精氣,補(bǔ)精以滋源,補(bǔ)氣以助化精。延年之藥食雖多,而不外乎培補(bǔ)先后天精氣之大要。
節(jié)欲保精
七情六欲人所不免,多欲則傷精,故須節(jié)欲以安精神;房室有節(jié)以保腎精,使精常滿盛,而體健壽延。