讓煩惱只困擾我們一天

人生在世，有很多煩惱：下崗失業(yè)、生病住院、親人離去、資金被套、公司倒閉、工作不順心、上司不理解、下屬不合作……大人物有大人物的煩惱，老百姓有老百姓的憂愁，要么怎么說(shuō)“人生不如意十之八九呢”。

　　怎么應(yīng)對(duì)煩惱是很重要的事情，老話說(shuō)“哭是一天，笑是24小時(shí)”，看你怎么調(diào)整了。每個(gè)人腦袋容量是有限的，煩惱糾纏在一起，帶來(lái)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的情緒和惶惶不可終日的焦慮，消極情緒積累到一定程度，人就變得神經(jīng)質(zhì)。心理學(xué)家稱為“廣泛性焦慮”。

　　這些人對(duì)煩惱是小題大做，放大不幸，怨天尤人，以至于對(duì)什么事都不感興趣，不滿、厭煩，找不到生活的意義，鄰居劉大媽的兒子就是這么一位“牢騷大王”。他讀的書不多，工作不理想，收入不高，出門進(jìn)門不搭理人，好像全世界都欠他的。堂堂一男子漢碎嘴叨嘮，指責(zé)父母沒本事，不能給他換好工作。抱怨單位效益不好，他買不起房子娶不上媳婦……街坊給他介紹對(duì)象，他黑著臉給自己社障礙“咱沒錢、沒好工作，誰(shuí)看得上？”好說(shuō)歹說(shuō)去了，倒好像人家求他。后來(lái)聽介紹人說(shuō)，見面時(shí)他一直低頭搭臉，老大不愿意的樣兒。女孩也是有自尊心的，“拜拜了，您吶！”舊城改造時(shí)，我們搬家了，一晃十多年過去了。前不久碰上老鄰居，問起來(lái)才知道小伙子40多了也沒說(shuō)上媳婦，整天喝酒罵人，弄得老家連個(gè)大聲話都不敢說(shuō)。憂郁加飲食不節(jié)制使他得了糖尿病，聽說(shuō)已經(jīng)發(fā)展到腿疼，可能要截肢呢，這小子“煩惱、較勁半輩子”。

　　煩惱人人都有，明白人就能順利渡過難關(guān)。我朋友小華在在某單位做財(cái)務(wù)工作，收入一般，她的愿望普通：努力工作供女兒上大學(xué)。但是檢查出乳腺癌，與所有得知自己患絕癥的人的反映一樣，她傷心難過、抱怨老天不公感嘆女兒還小，自己不能看著他長(zhǎng)大……

　　經(jīng)過心理醫(yī)生干預(yù)，她走出了傷心絕望的牢籠，積極開展自救，她去醫(yī)院接受檢查、治療，上網(wǎng)搜索國(guó)內(nèi)外疾病治療情況和方法，與病友們交流治療養(yǎng)生之道。一系列的措施之后，她發(fā)現(xiàn)最無(wú)用和浪費(fèi)時(shí)間的就是煩惱人生怨天尤人，把寶貴的治療時(shí)間丟掉，讓自己陷入絕境，經(jīng)過5年堅(jiān)持治療，她的病情已經(jīng)控制，身體在慢慢恢復(fù)，化療脫掉的頭發(fā)也已經(jīng)長(zhǎng)起來(lái)了，現(xiàn)在也已經(jīng)正常上班了，她女兒也考上大學(xué)，這次生病使她更加珍惜生命，珍惜家庭，珍惜工作，以前覺得很不得了的煩惱，在生命面前顯得微不足道。

　　人生苦短，如果總被煩惱所困，現(xiàn)在里面出不來(lái)，就會(huì)辜負(fù)了大好春光，失去很多機(jī)會(huì)，有煩惱的人總覺得自己是天下最不幸的，其實(shí)不然，我看過一組數(shù)字，可能對(duì)你有啟發(fā)，如果今天你是健康地而沒有生病，那么你比熬不過本周的一百萬(wàn)人幸運(yùn)，如果你從未體會(huì)過戰(zhàn)爭(zhēng)的危險(xiǎn)，監(jiān)禁的孤獨(dú)，嚴(yán)刑的殘酷、饑餓的痛苦，那么你比全世界的5億人幸福。如果你衣食無(wú)憂、居有定所，那么你的生活水平高于世界75%的人，如果你銀行中有儲(chǔ)蓄，錢包里有鈔票，存錢罐里有零錢，那么你是整個(gè)世界中8%生活優(yōu)越的人，如果你的父母健在，家庭和睦，那么你很不尋常，如果你面帶微笑，對(duì)所有人都畫有一顆感恩的心，那么你是幸福的，因?yàn)槎鄶?shù)人能夠這么做卻沒有這么做，如果你能閱讀這篇短文，那么你比全球20億文盲幸運(yùn)。

　　瞧，我沒騙你吧，相比之下你是個(gè)走運(yùn)的人。碰上煩惱事，給自己放個(gè)小假，讓煩惱之困擾我們一天，然后拍拍土，繼續(xù)前進(jìn)吧！
（文/周小平）