與晨走有關的原創(chuàng)隨筆:今天,你,晨走了嗎?
編者按:晨走是現(xiàn)代人們的一種運動方式。通過晨走,可以讓我們的心得到平靜,而且容易堅持,不給自已找借口,愿我們每個人都一起來晨走,讓早晨的生活從晨走開始。
現(xiàn)在的人們,都在提倡晨跑,而我,卻提倡晨走!
晨走也分快走和慢走,快走可以讓你的小腿得到勻速的鍛煉,而慢走則可以讓你靜下心來思考。
那么晨走到底有什么好處呢?
一、它可以平靜你的心,慢走最能體會,如果你的心情不平靜,怎么慢走呢?
二、減肥,快走也如跑步一樣,燃燒卡路里,當然,如果你想要更有效果,跑步是不錯的選擇。
三、容易堅持,不給自已找借口,因為這只是走路,不需要你多大的力量就可以做到的事。
當然,我晨走的開始,源于早上看到這樣的一幕。
早上經(jīng)過廣場時,看著一群阿姨在跳舞,特別有感觸,她們每天這么地堅持,是因為喜歡,因為熱愛,因為志同道合,可是,我呢?每天這個時候,我都在干嘛?
貌似我每天除了堅持做一件事后,其它時間,有一搭沒一搭地,回頭想想都想不起來做了什么的感覺。那一刻,有個聲音告訴自己“是時候行動了!”
我馬上改變方向,向花卉小鎮(zhèn)走去,說來有點慚愧,花卉小鎮(zhèn)離家很近,去的次數(shù)屈指可數(shù)。之前去小鎮(zhèn)的路上,總是一群人一排車,今天可是太舒服了,路上行人少,旁邊一輛汽車也沒有,我越走越開心,笑容自然流露出來,偶爾看到旁人奇怪的眼神,噢,也許是看我一個人在傻笑吧。
到了花卉小鎮(zhèn),天吶,寥寥無幾的人,寬闊的路,記憶中的花卉小鎮(zhèn),可是人滿為患。果然,不同時間,不同風景。
啊,花卉博物館,當年和女兒基本天天呆的地方,因為外面太熱,里面不僅涼爽,而且有個大屏幕里展示花的一年四季變化,好開心吶,這個點,還沒開門喲。
開門的店鋪只有賣鮮花的,花美,同時有很多顏色鮮艷的花卻是染出來的,我更喜歡天然的花色。再配上一直在唱歌的鳥,享受啊!
晨走,原來是這樣的感覺,我好喜歡。
一個人走,卻不寂寞。
作者:熙怡yaya
公眾號:妙熙怡
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