編者按：情緒統(tǒng)分為正面情緒和負(fù)面情緒。這些情緒，每個(gè)人都有，卻有非常非常多的人，不了解情緒，不斷在避免壞情緒，往往在積累中爆發(fā)。

　　我們都知道情緒統(tǒng)分為正面情緒和負(fù)面情緒，而在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，經(jīng)常能聽(tīng)到或者看到很多人對(duì)負(fù)面情緒的排斥、抗拒、或不接受的行為。

　　特別是我們?yōu)槿烁改傅臅r(shí)候，看到孩子哭、鬧、憤怒等不良情緒發(fā)生時(shí)，總會(huì)表現(xiàn)出非常的不耐煩、鬧心的表現(xiàn)，自然在孩子表達(dá)她的負(fù)面情緒時(shí)，往往被忽視或壓制。

　　殊不知，就因?yàn)槲覀兊臒o(wú)知，往往錯(cuò)失了與孩子連接的粘性!

　　首先我們得搞清楚，情緒分在正面和負(fù)面，其實(shí)這都是我們賦予的稱呼，事實(shí)上，情緒就是一個(gè)能量場(chǎng)，它沒(méi)有好壞，沒(méi)有大小之分，只是我們?cè)诿鎸?duì)能量低的情況時(shí)，稱之為負(fù)面情緒，恰恰就是這個(gè)負(fù)面情緒，我們很多人難于面對(duì)和接納。

　　小時(shí)候，我很愛(ài)哭，每次哭的時(shí)候，耳邊總會(huì)響起這樣的話“哭什么哭?”“有什么好哭的，別哭了”“你再哭，再哭我就不理你了”……于是，我哭的更厲害了，那是難過(guò)加委屈呀。

　　當(dāng)我長(zhǎng)大，成為一位母親時(shí)，看著孩子哭時(shí)，瞬間回憶起兒時(shí)的記憶，我不愿意讓孩子和我一樣，在不能哭泣中長(zhǎng)大，因此每次孩子哭，我就讓她哭。

　　然而，習(xí)慣的力量有多大，你是否了解?當(dāng)你聽(tīng)著哭聲時(shí)，會(huì)更加煩躁，真的覺(jué)得為了這點(diǎn)事，哭啥啊，后來(lái)學(xué)習(xí)了情緒，才知道，這些情緒，每個(gè)人都有，卻有非常非常多的人，不了解情緒，不斷在避免壞情緒，往往在積累中爆發(fā)!

　　作者：妙熙怡

　　公眾號(hào)：妙熙怡

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