長跑訓(xùn)練隨筆
長跑訓(xùn)練，需要一些毅力去堅(jiān)持。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理長跑訓(xùn)練隨筆，一起來看看。
長跑訓(xùn)練隨筆篇1
時(shí)間一天又一天地過去了，我奶奶家的小烏龜已經(jīng)快兩周歲了。記得小烏龜剛買回家時(shí)，身子瘦瘦的，四只腳細(xì)細(xì)的，可它在爺爺奶奶的精心照料下，小烏龜逐漸長大長胖了?？刹?，它現(xiàn)在已經(jīng)是個(gè)大肚子將軍了。于是，我就想給小烏龜舉行一次長跑訓(xùn)練。
今天是星期天，陽光明媚。下午我便和爸爸到奶奶家去玩。到了那兒，我把我的創(chuàng)意告訴了爺爺，爺爺一聽，答應(yīng)了。我先設(shè)計(jì)了一下跑道，打算拿木板來當(dāng)圍桿，跑道呢，就從廚房到房間門吧!想好后，我便開始做跑道了。一切搞定后，我把小烏龜放到了跑道上，這時(shí)，小烏龜好像通了人性似的一步一步艱難地向前爬去。大概過了半分鐘后，小烏龜停了下來，我想，它肯定已經(jīng)爬得很吃力了。不行，運(yùn)動員哪有跑到中途不跑了嗎?我得讓它繼續(xù)往前爬，于是，我想了一個(gè)非常好的辦法，那就是讓它跟著蝦肉跑。我準(zhǔn)備了一塊蝦肉拿在手里在小烏龜?shù)难矍盎瘟嘶?，然后迅速向前移動，放在了終點(diǎn)。小烏龜看到了它最愛吃的蝦肉，也不顧上吃力不吃力了，飛快地向終點(diǎn)爬去。不到一分鐘，小烏龜便爬到了終點(diǎn)，吃起了它的美味佳肴。
呵，小烏龜還真有趣!
長跑訓(xùn)練隨筆篇2
“特大新聞，特大新聞!”班里的“小探子”叫道，“學(xué)校要開運(yùn)動會了!”這下，班里立即鬧開了花：同學(xué)們有的在壓腿，好像在做競賽前的熱身;有的在立定跳，可能是想測試一下自己的本事;還有的站在座位上，興奮地叫道著：“134班加油!134班加油!”……那場面，可真是熱鬧非凡。
班主任最新規(guī)定：每天放學(xué)后，全班同學(xué)圍繞桃?guī)?00米環(huán)形跑道跑3個(gè)圈。剛開始的幾天，那些平時(shí)不愛運(yùn)動的同學(xué)，跑不到一個(gè)圈就氣喘吁吁了，幾個(gè)圈跑下來，有的叫腿酸，有的叫肚子痛，還有的嘔吐不已，一個(gè)個(gè)狼狽不堪、萎靡不振的樣子，原來在教室里的那股興奮勁兒也不知跑到哪里去了。
一周過去了，大部分同學(xué)跑上幾圈也不大喘粗氣了，班主任準(zhǔn)備挑選1500米長跑選手了，每個(gè)班只有六個(gè)名額。這是大熱門項(xiàng)目，我班很多男同學(xué)是躍躍欲試，我也是如此。每天清晨和傍晚，我和幾個(gè)男同學(xué)還要額外“加班”，在400米跑道上多跑上幾個(gè)圈。每次我都是跑得滿頭大汗，累得腰酸背痛的，回到家里，好像“疲勞鬼”總緊跟著我似的。我躺在沙發(fā)上就不想動彈，做作業(yè)眼皮兒總打架，刷牙漱口忘了擠上牙膏，看到床就像見著寶貝似的，趴上去就會呼呼入睡。
我們班男同學(xué)1500米選手選拔賽開始了。班主任規(guī)定：要通過多次賽跑1600米，每次記下前六名，然后排名確定六名參賽選手。這有點(diǎn)像是關(guān)羽“過五關(guān)斬六將”了。第一次預(yù)選賽，剛開始我沖鋒在前，可跑了1200米后，我顯得體力不支了，后面的同學(xué)一個(gè)又一個(gè)超過了我，我望著同學(xué)的背影，心里十分焦急，我想趕上他們，兩條腿就是不聽使喚。最后，我敗下陣來了，我顯得非常沮喪，有同學(xué)安慰我：“沒關(guān)系，張子熙，下次努力!”我默默地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
我慢慢加大了長跑訓(xùn)練量，功夫不負(fù)有心人，以后的幾次選拔賽，我每次都沖進(jìn)了前六名，特別是在有一次選拔賽中，我超過了好幾個(gè)跑得快的同學(xué)，最后一個(gè)圈，就只有張坤鵬在和我比拼了，他“呼呼呼”地喘著大氣領(lǐng)先于我，我也加快了速度，同學(xué)們的加油聲也鼓舞了我，我使盡全力往前沖，最終雖不敵張坤鵬，還是取得了第二名的好成績。
通過這段時(shí)間的長跑訓(xùn)練，不僅大大增加了我的飯量，增強(qiáng)了我的體質(zhì)，鍛煉了我的耐力與意志，還提高了我在投擲、跳高訓(xùn)練中的成績，同時(shí)也增進(jìn)了與同學(xué)之間的友誼。我會繼續(xù)努力，爭取在運(yùn)動會中取得好成績。
長跑訓(xùn)練隨筆篇3
我靠在窗邊，靜靜地看著窗外如流水般絡(luò)繹不絕的人群。突然，我看見一群解放軍叔叔邊喊“一二一、一二一……”邊在跑街，這讓我回想起上周軍訓(xùn)時(shí)的長跑訓(xùn)練。
記得上周三因?yàn)橹芏砩蠜]睡覺而被訓(xùn)練長跑二十圈。
一開始我認(rèn)為，不就跑圈嗎?有什么難的?可等我跑了三四圈時(shí)已經(jīng)雙腿發(fā)軟，腰酸背痛?？磥硎呛萌兆舆^多了連跑操場都成問題。我跑跑走走，走走停停，我看見了和我同住一樓的朋友周靜修，我見他也跑不動了，就追上去問他有什么感想，他絕望地告訴我：“我再跑周家就要絕后啦!”我瞥了他一眼說：“沒那么嚴(yán)重，頂多也就是腿腳抽筋!”
我們倆跑到第六圈時(shí)發(fā)現(xiàn)班主任老師坐在那兒為我們鼓掌喝彩，我頓時(shí)信心倍增，向前沖去，本來雙手吊在我肩上的周靜修都差點(diǎn)摔一跤，他也看見了在那兒為我們打氣加油的老師，立刻追隨我而來。
當(dāng)我們勉強(qiáng)撐到第十五圈時(shí)，大汗淋漓的我一屁股坐在地上直喘粗氣，而周靜修早已仰面躺在地上了。盡管汗水已濕透了衣角，但我們還是勉勉強(qiáng)強(qiáng)的向前進(jìn)。腿比紙還軟，還顫抖，發(fā)麻，手已經(jīng)失去了抬起來的力氣，可我現(xiàn)在已經(jīng)跑了十五圈，只剩五圈了，堅(jiān)持就是勝利!
五點(diǎn)過，我終于跑完了二十圈，一頭栽進(jìn)了床上，也不顧我身上有多么臟。只想放松。
解放軍叔叔已經(jīng)跑過了，可我還站在窗邊。我明白了，這次軍訓(xùn)，我收獲了堅(jiān)強(qiáng)的意志，懂得了堅(jiān)持就是勝利的道理，所以，我也笑了，因?yàn)槲抑懒塑娪?xùn)的可樂之處，畢竟，我沒有白跑二十圈!
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