怎樣才能更好地關(guān)注快樂
現(xiàn)在是假期——新年即將來臨!我敢肯定,你已經(jīng)在想如何讓明年比今更精彩,是嗎?
然而,不要只考慮成績、效率和管理這樣的事情,我希望你能趁這個機會回想一下,在你的生命中,“就是為了高興”而做的事情有多少?
當(dāng)你認(rèn)識到自己在做有意義的事情時,尤其是當(dāng)那件對你十分重要的時候,你就會體驗到一種情感,那就是基于價值觀的幸福感。
當(dāng)你熱愛自己所做的事情時,你的效率會自然而然地提高;當(dāng)你為了高興而做事時,你會把所有的問題踩在腳下,更從容地前行在生命之路上。
發(fā)果你生活的目標(biāo)就是為了高興,那么基于價值觀的幸福這個副產(chǎn)品就會自己出現(xiàn)。如果你不是因為必須或是因為被迫去做事,而是因為你想做,因為它是你人生最高目標(biāo)的一部分,是你所珍視的東西,那么作為你不為索取而行事為人的人生態(tài)度的副產(chǎn)品,幸福就現(xiàn)身了。
用心去感受事物而不僅僅用眼睛去看,這樣幸福就會出現(xiàn)。
只有當(dāng)你售中精力于生活的樂趣,而不是有停地尋找那些讓你以及你的生活感覺更好的新事物時,幸福才會產(chǎn)生。
那么,怎樣才能更好地關(guān)注快樂呢?
拋開你所有關(guān)于管理、效率和目標(biāo)的設(shè)想。
取而代之的是——
努力求知。不要在工作中為自己樹立更宏偉的目標(biāo),相反,你應(yīng)該看一看自己該讀點什么書,另外,每個星期再學(xué)一個新本領(lǐng)。
關(guān)注時間。制定時間表,要為重要的活動預(yù)留時間,如閱讀時間、運動時間、家庭時間以及學(xué)習(xí)時間等。
關(guān)注原因。不要只是簡單地迫使自己拖廚房地板,與此相反,你要從拖廚房地板中找到你這樣做的深層次目的。
感覺怎么樣呢?不錯吧,哈哈!如果你知道自己的渴望會帶來樂趣,那么你就會發(fā)現(xiàn),自己更容易投入于工作之中,無論它需要你付出何種代價(一位作者舉了獻(xiàn)血的例子——也許事情本身不是那么讓人舒服,但是知道原因會讓你高興)。
而且,我保證你絕對會收獲更多,努力更多,從而在人生的道路上有一段更精彩的旅程。
在接下來的12個月里,關(guān)注樂趣本身吧,不要再埋頭苦干了。關(guān)注對你重要的人和事吧,關(guān)注你在目標(biāo)而奮斗的過程中所獲得的樂趣吧。不要再關(guān)注你所期待的結(jié)果,而是關(guān)注創(chuàng)造的過程吧!
要以你從未想過的力度給自己投資。那樣一來,不只你自己會得到回報,你周圍的人也會受益匪淺,而且受益的程度會大大地走出你的想象。